Koşulsuz Sevgi Varlığında Kıpırdıyor musunuz?

Bir keresinde Hindistan'dayken, ailemin çocukluğumdan beri tanıdığı ve yaklaşık 30 yıldır görmediği kutsal bir adamı ziyaret ediyordum. Masasının karşısına oturduğumda, sanki hayatım hakkında bir film izliyormuş gibi bana baktı. Hiçbir söz söylemeden, şimdiye kadar yaptığım her şeyi, her akılsız seçimi, her yalanı, her romantik karşılaşmayı, her başarıyı, her iyi şeyi ve her düşünceyi görebileceğini hissettim.

Hiçbir kanıt olmadan bir şekilde benim hakkımda her şeyi bildiğini biliyordum. Ondan tek hissettiğim, mutlak koşulsuz sevgiydi. Bunun güzel bir deneyim olacağını düşünürsünüz.

Sorun, son derece rahatsız olmamdı.

Kendimi böyle bir aşkın varlığında kıvranırken buldum. O zaman bu kadar kıpır kıpır olmamın nedeninin, koşulsuz sevgiyi hak ediyormuş gibi hissetmemem olduğunu anladım. Beni hiç yargılamıyormuş gibi görünse de, aynı filmi izliyordum, eğer istersen ve kendimi yargılıyordum.

Sonra "yargı günü" kavramını yeniden düşünmeye başladım. Çoğumuz, öldüğümüzde hayatımızın önümüzde parladığı ve Tanrı'nın iyi mi kötü mü olduğumuza karar verdiği kavramına dalmışızdır. Ancak, bu kutsal adamla yaşadığım deneyim, onu biraz geri aldığımızı düşündürdü.

Evet, sanırım hayatımız bizden ve Tanrı'dan önce parlıyor, sanırım Tanrı bize sadece mutlak şefkat ve koşulsuz sevgi gösteriyor ve "cennet" veya "cehennem" deneyimi sevgiyi hak edip etmememizdir.

Böylece, eylemlerimi ve düşüncelerimi "doğru eylem" ve "doğru düşünce" ile uyumlu hale getirmek için kararlı bir niyet ortaya çıktı. Tekrar saf sevginin huzuruna çıkarsam, böyle bir hediyeyi hak ettiğime karar verdim.

Sonra merak ettim, bu sadece öldüğümüzde mi oluyor? Belki bizde biraz geri kalmış durumdayız. Belki de her zaman Tanrı'nın bize olan koşulsuz, saf sevgisinin tadını çıkarıyoruz. Belki de bu sevgiyi almak için ölmeyi beklemek zorunda değiliz. Belki de şimdi oluyor.

Öyleyse size şunu sormama izin verin: Koşulsuz sevgiyi hak ettiğinizi düşünüyor musunuz?

Yıllar önce bir atölyedeyken lider hepimizden gözlerimizi kapatmamızı ve bir aynaya, kendi gözlerimize baktığımızı hayal etmemizi istedi. Daha sonra aynadaki kendi imajımıza sessizce "Seni seviyorum ve seni olduğun gibi kabul ediyorum" dememizi ve aynalı görüntünün tepkisini izlememizi istedi. Bu yüzden sizi, hak etme duygunuza hızlı bir bakış olarak bunu denemeye davet ediyorum. Devam et. Dene.

Gözlerinizi kapatın ve kendinizi sevgi ile yıkayın. Sonra dikkat edin: Kendinize inanıyor musunuz? Kıvranıyor musun? Rahatsız mı hissediyorsun Yoksa seni sıcak ve tüylü hissettiriyor mu?

Bu hissi sevdiyseniz, gerçek bir aynanın önünde biraz daha yapın. Göz teması kurun. Nefes almak. Kendinize sevgi gönderin.

Bu hissi beğenmediyseniz, gerçek bir aynanın önünde biraz daha yapın. Kendi gözlerinizin içine bakarak ve iyi niteliklerinizi kabul ederek kendinizi sevme görevine başlayın. Cümleleri tamamlayın:

• Kendim hakkında sevdiğim şey ...
• Kendim hakkında takdir ettiğim şey ...
• İyi bir iş çıkardım ...
• Kendimde sevdiğim şey ...

Bu, egonuzu geliştirmek için bir araç değil, daha ziyade "beyninizi kalpten başlayacak şekilde eğitmek", kendinizi kendiniz hakkında daha nazik, daha nazik ve daha sevgi dolu düşünceler düşünmek için yeniden eğitmek için bir egzersiz.

Sonra, kendi içindeki iyi şeyleri kabul etme pratiği yaptıkça, başkalarından daha iyi iltifatlar, nazik onaylar ve sevgi alabileceksin. Kendinize kendinize iyi haberi söylemiyorsanız, bir başkasına da asla inanmazsınız.

Sonra, iki seçenekle karşı karşıya kaldığınızda - biri diğerine zarar veren bir şey yapmak ya da diğerine yardım eden bir şey yapmak - iyi olanı yapmaya çok daha meyilli olacaksınız.

Kötü insanlar olduğumuza inandığımızda, “kötü” seçimler yapmak doğaldır. Mutlak sevgiyi hak eden iyi insanlar olduğumuzu bildiğimizde, iyi seçimlerden başka bir şey yapmak acı verici olacaktır. Yakında düşüncelerimiz, sözlerimiz ve eylemlerimiz varlığımızın en yüksek, en çok hak eden kısmıyla aynı hizaya gelecektir. Aşkın karşısında kıvranmak ya da onu sabote etmek yerine, onun tadını çıkaracağız ve on kat geri vereceğiz.

Bu makale Maneviyat ve Sağlık izniyle kullanılmıştır.