Kötüye Kullanım İçeren Bir İlişkiden Sonra Tekrar Sevmek Hakkında Öğrendiklerim

Kötü niyetli bir ilişkiden çıktığınızda, özgür olmaktan başka bir şey istemezsiniz. Eski sevgilini toz içinde bırakıp tekrar yaşamak istiyorsun. Tekrar nefes al, tekrar maceraya at, tekrar hile yapmakla suçlanmadan lanet markete git. Ve çoğu insan bu seferin tadını çıkarır. O bendim. Dört yıllık lastik ateşimi bir hayat tercihi olarak bıraktım ve bekar ve özgür olmaktan keyif aldım. Yeniden kendim olmaktan zevk aldım. İlk başta bir terapistle görüştüm. Hangi yardımcı oldu. Nazikti ve dinliyordu ama dürüst olmak gerekirse, artık eski sevgilim hakkında konuşmak ya da düşünmek istemiyordum - hayatımı yeterince çalmıştı. Konuşarak iyileşmek istemedim; Yaparak iyileşmek istedim.

Ve işe yaradı! Tutkularımı tekrar kovaladım ve kendimi gurur duyduğum bir kişi olarak yeniden inşa ettim. Tamamen şeffaf olursam, bir daha asla başka bir ilişkide olmak istemezdim. Yani, belli ki, bekar ve özgür bir yaşamla geçen birkaç yıldan sonra biri kucağıma düştü. Herhangi bir ilişki değil, MUHTEŞEM bir ilişki.

Ama işte kimsenin bahsetmediği şey, taciz içeren bir ilişkiden sonra tekrar çıkmak travmatik.

Süper travmatik gibi. Eski sevgilinin sana aşıladığı her korku yüzeye çıkmaya başlar. Korkunç ve çılgın hissediyorsun. Belki sensin, belki senmişsin gibi hissettiriyor sen zehirlidir.

Ben de aynen böyle hissettim. Ve kontrol edilemezdi, tüm kaygılarım ve korkularım çok fazlaydı ve partnerim tüm travmalarımı sihirli bir şekilde silemediği için her şeyi ona verdim.

İşte beni sevmek ve desteklemek isteyen, nazik ve sabırlı olan bu adamdı ve ben ona problemmiş gibi bağırıyordum. Gerçekte, eski sevgilimin tüm meselelerini halletmiştim ve bunları kendimmiş gibi benimsemiştim.

İlk başta kızgındım. Kendimi suçladım. "Neden bu hatayı ödemeye devam etmeliyim?" Diye düşündüğümü hatırlıyorum. Cidden, bu yıllar sonra oldu, eski sevgilim hiç acı çekmedi. Yine de güven sorunları ve panik ataklarla dolu buradaydım.

Sonra tüm suçluluk duygusuna kapıldım. Her şey için kendimi suçlu hissettim. Bulaşıkları yıkadığım ve partnerimle vakit geçirmediğim için suçluydum ve ters olarak, onları yapmazsam ve onun yerine onunla video oyunları oynarsam suçluydum. İşe gittiğim ve arkadaşım olduğu için suçluydum. Ona yeterince seks yapmadığım için suçluydum. Suçluydum çünkü yaptığım her şeyin yanlış olduğunu düşündüm. Doğru şekilde sevmemin bir yolu olmadığını. Tüm bu suçluluk, hissetmem gerektiğini düşündüğüm için.

Eğer bu sensen. Partnerinize ağlayarak daha fazla zaman harcarsanız, onlarla birlikte gülerseniz. İnsanları uzaklaştırmayı durduramazsan. Eski sevgilinin seni mahvettiğini düşünüyorsan.

Seni görüyorum.

Ben sen oldum

Sorun sen değilsin.

Bunu düzeltebilirsin.

İşte tacizden sonra flört etmenin yanı sıra, orada gerçekten çok fazla kaynak yok. Taciz edici bir ilişkiden ilk başta ayrıldığınızda, sizi ayağa kaldıracak bir dizi program ve ipucu vardır. Ancak olaydan birkaç yıl sonra, doğrulanmış hissetmenize yardımcı olacak bilgileri bulmak zor olabilir. Bu şekilde hissetmemeniz gereken zihinsel tuzağa yakalanmak kolaydır. Ortaya çıkan her şeyin üstesinden gelebilmen gerektiğini. Ama acın gerçek, suçun gerçek ve sen yanılmıyorsun çünkü onunla mücadele ediyorsun.

Doğru sevmenin bir yolu yok. Bu bir test değil. Biliyorum, öyle hissettiriyor ama aşk geçmez ya da başarısız olmaz. Tıpkı sanat gibi yaratıcı bir ifade. Kendi kişisel versiyonunuzu yarattığınız bir şeydir ve daha sonra bu versiyon başka bir versiyonla iç içe geçer.

Bunun olduğunu anladığımda yardım aldım. Bir koç tuttum ve ortağıma hissettiğim her şeyi ve nedenini anlattım. Bana yardım etmek için ne yapabileceğini bildiğinden emin olmak için bir noktaya değindim ve kontrolden çıktığımı hissettiğimde onu suçlamayı bıraktım.

Biraz zaman aldı ama yardımcı oldu.

Bir yolculuktu. Genel olarak kendim ve ilişkiler hakkında çok şey öğrendim. Takımınızda insan bulunmasının önemini öğrendim. Bu annen, en iyi arkadaşın veya koç olsun. Eski sevgilimin yalanlarıyla kendi gerçeklerimle nasıl savaşacağımı öğrendim. Kaygıyı ele geçirmekten alıkoymanın sevincini öğrendim. Akciğerlerimin tepesinde şarkı söylemenin yoğun duygularım için mükemmel bir çıkış yolu olduğunu öğrendim - cidden, dene.

Ama öğrenmem gereken en büyük ders kimsenin sevgiyi hak etmediğiydi. Sevgiyi hak ediyorsun çünkü sen varsın. Onu kazanmak ya da hak etmek için yapman gereken HİÇBİR ŞEY yok.

Mücadele ederken, başka hiçbir şey hatırlamıyorsanız, bunu hatırlayın. Sevgiyi hak ediyorsun. Ağrınız size bunun yanlış olduğunu söylüyor olsa bile, öyle değil. Yaz. Duvarına as. Her gün söyle.

Kendin olmaya layıksın.