Deliriyormuşum gibi hissediyorum

Bana ne olduğunu bilmiyorum. Beni korkutan şeyler duymaya ve görmeye devam ediyorum, ancak aileme bundan bahsettiğimde, hiçbir şey görmediklerini / duymadıklarını söylüyorlar. Daha da kötüsü, bunun için beni küçümsemeye ve aşağılamaya başladılar (aslında son zamanlarda bunu kışkırtmadan yapıyorlar). Aileme karşı bir yük olduğumu hissediyorum ve sadece bu duyguların yok olmasını istiyorum. Genel olarak, kendimi boş hissediyorum, değersizmişim ve sadece sorunlara neden oluyormuşum gibi. Sorunlu çocuk olmak istemiyorum ama artık ailemi nasıl mutlu edeceğimi bilmiyorum. Geçenlerde duvarımda bir şeylerin süründüğünü gördüm (büyük bir böcek fobim var) ve ailem orada hiçbir şeyin olmadığını söyledi ve bu yüzden kızdı ve bana hakaret etti. Benim neyim olduğunu bilmiyorum ve bunun artık bitmesini istiyorum. Lütfen biri bana yardım etsin.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-07-2 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Ailenle bu tür sorunlar yaşadığın için üzgünüm. Ailenin seni küçümsemesi ve aşağılaması doğru değil. Bu sizin veya bir kişi olarak değerinizin bir yansıması değil. Daha çok onların ya da potansiyel olarak kendi kişisel problemlerinin bir yansımasıdır.

Tepkilerinin kişisel olduğunu anlıyorum ama bu şekilde almamaya çalışıyorum. Stresli olmaları, ne söyleyeceklerini bilmemeleri, nasıl çözeceklerini bilmedikleri sorunlarda yardıma ihtiyaç duyduklarını ifade ederek çocuklarına nasıl uygun şekilde tepki vereceğini bilmekte güçlük çekmeleri vb. Mümkündür.

Bazı ebeveynler, akıl hastalığı hakkında yanlış kültürel inançlara / stereotiplere sahiptirler veya bir sorunu görmezden gelirseniz, ortadan kalkacağına inanırlar. Diğerleri bunu bir aşamaya bağlayabilir ya da size nasıl yardım edeceklerini bilmiyorlar. Lütfen ailen için bahane uydurmadığımı bil. Sadece neden oldukları gibi tepki verdiklerini açıklamaya çalışıyorum. Çoğu zaman, insanlar bu gibi durumlarda uygunsuz veya kötü tepki verdiğinde, bunun nedeni korku veya ne yapacağını bilmemektir. Yanlış yaptığın bir şey yüzünden değil.

Bu arada, semptomlarınızı, gördüğünüz ve sizi korkutan duyduğunuz şeyleri belgelemenizi tavsiye ederim. Özellikle bir akıl sağlığı uzmanına sağlamak için, deneyimlerin bir kaydının olması iyi olacaktır.

Mümkünse okul rehberlik danışmanıyla da iletişime geçmenizi tavsiye ederim. Anlaşılır bir şekilde, yaz mevsimi ve özellikle pandemi göz önüne alındığında, okulda daha az öğretim üyesi olabilir, ancak birçok okulda tüm yıl boyunca sunulan danışmanlık hizmetleri vardır. Mümkünse, İnternet üzerinden okul rehberlik danışmanıyla iletişime geçin.Onlara neler yaşadığınızı anlatmalısınız ve ebeveynlerinizi sizi yardıma götürmeleri için ikna edebilirler.

Diğer bir seçenek de endişelerinizi güvendiğiniz bir aile üyesiyle tartışmaktır. Belki de güvendiğiniz, sizi ciddiye alacak bir teyzeniz veya amcanız vardır. Eğer öyleyse, müdahale edebilirler.

En uygun seçenek, bir akıl sağlığı uzmanıyla iletişime geçmektir. Bunu yapmak kolay olmayabilir, özellikle ebeveynleriniz endişelerinizi görmezden geliyorsa. Bir doktora erişiminiz varsa (çoğunlukla 18 yaşın altındaki bireylerde çocuk doktoru), onlar da yardımcı olabilir. Bu bilgileri doktorunuzla paylaşabiliyorsanız, yapmalısınız. Onlar da yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, bu bilgiyi yardım edebileceğini düşündüğünüz biriyle paylaşmak için elinizden gelen her şeyi yapmak istemenizdir. Size yardım etmek için en iyi konumda olacaklardır. Anlaşılır bir şekilde, bu anne babanız yüzünden zor olabilir, ancak yardım almak için yapmanız gerekeni yapın. Doğru tedavi ile bu sorunlar çözülebilir.

Daha önce de belirttiğim gibi, sizin bir yük olmadığınızı ve kesinlikle yardımı hak ettiğinizi hatırlamak da önemlidir. Anne babanızın muhtemelen size uygun olmayan şekilde tepki verdiklerini açıklayabilecek kendi sorunları vardır. Yardım alana kadar yardıma erişmeye çalışmayı bırakmayın. İnsanların neyin yanlış olduğunu bilmesini sağlayın ve tekrar tekrar sormanız gerekse bile yardım isteyin. Bazen kendimizin en iyi savunucusu olmamız gerekir. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle