Hayatım kayıp gidiyormuş gibi hissediyorum
Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştırSon zamanlarda her şey elimden kayıp gidiyor gibi görünüyor. Kız arkadaşımı tüm kalbimle seviyorum ve ilişkimiz sallantıda. Muhtemelen tek yaptığım her şey için sürekli endişelenmek benim hatam. Ona güvenemediğimde kızıyor, yine de bana her zaman bir şeyler hakkında yalan söylüyor. İçki içmesinden hoşlanmıyorum, sadece reşit olmaması değil, içtiğinde her zaman kötü bir şey oluyor ve içki konusunda yalan söylüyor.
Tek yaptığımın onu kızdırmak olduğunu hissediyorum çünkü tek yapmak istediğim onu görmek çünkü beni mutlu eden ve hayatımı yaşamaya değer kılan tek şey bu. Umurunda değil, sadece en iyi arkadaşlarının beni hep geride bırakıp incinmesine önem veriyordu. Artık bizimle ilgilenmiyor, beni çok bunalımda bırakıyor, konuşacak kimsem yok. Sizinle konuşmam ve tavsiyeye ihtiyacım var, lütfen….
A.
Neden hiçbir şeyin yolunda gitmediğini hissettiğini anlayabiliyorum. Kalbini bu sadakati ve sevgiyi geri veremeyen birine yatırmış, çok sadık bir kişi gibi görünüyorsun. Onu takip etmeye devam edebilmen için zaman zaman onda çok tatlı bir şeyler olmalı. Ama ikiniz için bir gelecek için pek umut görmüyorum. İstikrar arıyorsunuz. Esas olarak parti yapmak istiyor gibi görünüyor. Sonuç, sürekli hayal kırıklığı ve yalnızlık hissetmenizdir.
Hayatının sorumluluğunu daha fazla üstlenirsen daha iyi hissedeceğini düşünüyorum. Pek çok fırsatın olduğu bir kolejdesiniz. Bir şeye katılın. Doğru. İlgi alanlarınızdan bazılarını paylaşan insanların olduğu bir şeye katılın. Paylaşılan çıkarlar, iyi arkadaşlıkların temelidir. Yatakhanenizde oturup depresyona girerek konuşacak insanlar bulamazsınız. Onları kampüste ilginç şeyler yaparken bulacaksınız. Kız arkadaşına başkalarını görmeye başlamak istediğini söyle ve bunu yapacak cesareti topla. Kötü bir ilişkiye razı olmak zorunda değilsin. Sadık bir erkek arayan ve bir şeyler hakkında konuşmak isteyen bir sürü kadın var. Onunla ilgilendiğin kadar seninle de ilgilenen bir kadın bulmak için kendine zaman ver. Muhtemelen onu bahsettiğim organizasyonlardan birinde bulacaksın.
Bize yazarak işleri yönetme konusunda önemli bir ilk adım attınız. Şimdi bir sonraki adıma geçin. Okulunuzdaki organizasyonların ve kulüplerin dizinine bakın ve en az 4 tanesine göz atacağınıza dair kendinize söz verin. Dürüst bir deneyin. Toplantılarda görünün. Katıl. Sorular sor. Dahil olun. Sonra zamanınızı nerede geçireceğiniz konusunda bazı seçimler yapın. Bu arada, derslerinizle meşgul olun! Okumayı yap. İlginç sorular sorun. En iyi arkadaşlıklardan (ve ilişkilerden) bazıları, bir sınıftaki insanlar materyalle ve birbirleriyle gerçekten ilgilenmeye başladığında üniversitede gelişir. Sonuçta bu deneyim, sizin ve ailenizin sahip olmanız için büyük paralar harcadığınız şeydir.
Depresyon kendi kendine beslenir. Hiçbir şey yapmadığınız sürece, sadece daha fazla depresyona gireceksiniz. Sahip olduğunuz enerjiyi toplayın ve bu olumlu değişiklikleri yapmaya başlayın.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
