Başkalarını incitmek veya öldürmek için ani, güçlü dürtüler

Bu problemi 9 yaşında intihar depresyonuyla başladığı yaşamın büyük bölümünde yaşadım.
Artık intihar etmek için güçlü dürtülerim yok, ancak bu görsel düşünceler ve dürtüler başkalarını incitmeye ve hatta öldürmeye dönüştü.
Ben görsel bir düşünürüm, sanırım bu düşünceler bu yüzden bu kadar gerçekçi görünüyor. Bu düşünceler de aniden geliyor ve içinde bulunduğum şu anki durumla ilgili.
Şu anda kız arkadaşımla bir ilişkim var ve bir çocuğumuz (2 yaşında) ve iki kedimiz var.
Daha önce kız arkadaşıma zarar verme düşüncelerim vardı, bu benim için olağan bir durumdur çünkü bu düşünceleri diğer insanlara karşı sık sık duyuyorum. Öte yandan çok güçlü görsel dürtülerim bebeğimize zarar verdiğimde beni rahatsız etmeye başladı. Hiçbir rüyayı hatırlamakta iyi olmadığım için endişelenmek için gerçek nedenlerim var, ancak hatırlayabildiğim son iki veya üçü kızımıza zarar vermek veya öldürmekle ilgili, ki bu çok üzücü.
Bazen bu dürtülerin üstesinden gelmek çok zor olabilir, bu yüzden bu web sitesine kaydolmayı seçtim. Geçen gün yeni bir yavru kedi aldık ve yeni bir yerde olmasına rağmen çok iyi adapte oldu. Ancak kucaklaşmak istememesi kadar basit bir şey yüzünden, hem düşünceleri hem de eylemi ona çok agresif ve kaba davranmaya yöneltti. Kendimi ona zarar vermekten alıkoyarak, kendimi sakinleştirmek için 15 dakika içinde yalnız oturmak zorunda kaldım. Bir kedi yavrusu kadar masum bir şeye karşı dürtülerimi kontrol edemezsem, gelecekte kızıma ne olabileceğinden endişe ediyorum?
Yardım için teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu sorunu çözmek için proaktif bir yaklaşım benimsemeye karar vermeniz cesaret vericidir. Tatmin edici bir çözüm olasılığını önemli ölçüde artırır.

Düşüncelerinizi açıklama şekliniz, onların kontrolünüzde olmadığını ima eder. Bununla birlikte, onlara tepkinizi kontrol edebilirsiniz.

Bu kadar genç yaşta intihar depresyonu yaşamak alışılmadık bir durumdur. Dokuz yaşında neden intihara meyilli olduğunuzu eklemediniz, ancak bu travmanın veya zor bir çocukluk döneminin sonucu olabilir. Hiç kimse, özellikle çocuklar, doğal olarak intihara meyilli hissetmez. Bu duygulara bir şey neden olmuş olmalı.

Terapiyi tavsiye ederim. Terapi, neden bu güncel sorunlara sahip olduğunuzu ve bunların nereden kaynaklandığını anlamanıza yardımcı olabilir. Muhtemelen erken çocukluk deneyimlerinizle bağlantılıdırlar. Bu sorunu düzeltmek için bu olasılıkların araştırılması gerekli olabilir.

Terapiye devam etmeye karar verirseniz, anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir terapist seçmeyi düşünün. Bir tür anksiyete bozukluğu olan obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişilerin, insanları incitmek veya öldürmek istemek konusunda müdahaleci ve üzücü düşüncelere sahip olması nadir değildir. İlacın işe yarayıp yaramayacağını belirlemek için bir psikiyatriste de danışabilirsiniz.

Bu, görmezden gelmeniz gereken bir sorun değil. Şu anda, bu düşüncelere tepkinizi kontrol edebiliyorsunuz ve onlara göre hareket etmiyorsunuz, ancak bu değişebilir. Bu düşünceler üzerinde asla hareket etmediğinizden emin olmak için ne gerekiyorsa yapmalısınız. Bunu yapmanın bir yolu, ruh sağlığı uzmanlarından yardım istemektir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle