Şimdi Mutluluk Hakkında Ne Biliyorum? "Bunu Gerçekleştirebilirim"

Blog dünyasında çok sayıda harika insanla tanıştım ve harika bir arkadaşım Sarah Bryden-Brown.

Onu tanıyan herkes, Sarah denemeniz gereken bir şey ya da hoşunuza giden bir şey ya da size yardımcı olabilecek bir şey hakkında bir öneride bulunursa, ertesi gün hiç soru sormadan biter ve bu öneriyi uygularsınız. Çok fazla şey biliyor ve başkalarına yardım etme konusunda olağanüstü cömert ve yaratıcı.

Pek çok şapka giymiştir ve şu anki mükemmel maceralarından biri, insanların bir “yaşam listesi” oluşturarak ve bu hedeflere ulaşmaya yardımcı olmak için diğer insanlarla bağlantı kurarak mutluluk inşa ettiği Camp Mighty'dir.

Gretchen: Bildiğiniz bir şey nedir şimdi 18 yaşındayken bilmediğin mutluluk hakkında?

Sarah: Bunu gerçekleştirebileceğime dair.

Kendinizi defalarca yaparken bulduğunuz, mutluluğunuza engel olan bir şey var mı?

Seçtiğim hedeflerle ilgili olarak başkalarının ne yaptığı hakkında endişelenmek, düşünmek, söylemek. İsterlerse böyle şeyler yapacaklar, söyleyecekler veya düşünecekler. Çabalarımda herhangi bir fark yaratmamalı. Keşke olmasaydı.

Size özellikle anlayışlı gelen bir mutluluk sözü var mı?

“Gerçek yaşam sevinci, sizin tarafınızdan güçlü bir amaç olarak tanınan bir amaç için kullanılıyor. . . hurda yığınına atılmadan önce iyice yıpranmak. . . ateşli, bencil bir hastalık ve şikayet yığını yerine doğanın bir gücü olmak. " - George Bernard Shaw

Hüzünlü hissediyorsanız, kendinize nasıl mutluluk katarsınız? Ya da “rahat bir yemek” gibi bir rahatlama etkinliğiniz var mı? (benimki çocuk kitapları okuyor).

Mavi hissediyorsam veya bir mutluluk artışına ihtiyacım varsa, Mutluluk Projesine dalarım. Şaka yapmıyorum! Her zaman yatağımın yanındadır ve herhangi bir bölümü açabilir ve Gretchen’in kalp atışında mutluluk yaratan basit eylemlerle ilgili hikayeleriyle rahatlayabilirim. [Awww, Sarah, çok iyisin! Bunu duyduğuma çok sevindim!]

Her zaman aynı düzeyde mutluluk hissettiniz mi, yoksa son derece mutlu ya da mutsuz hissettiğiniz bir dönemden mi geçtiniz - öyleyse neden? Mutsuzsan, nasıl daha mutlu oldun?

Evlilikte mutluluk beklentilerimin mümkün bulduğumdan çok daha düşük olduğunu keşfedene kadar evliliğimden nispeten mutluydum.

Üç yıl önce NYC'ye taşınmak, kocamla bana, Amerika'nın sonbahar / kış aylarında Avustralya'da çalışarak geçirdiği 4-5 aya karşı koymak için bütün yazları birlikte seyahat ederek geçirme fırsatı verdi. Şu anda ABD'de üç yaz boyunca neredeyse her gün ve geceyi birlikte geçiriyor, ABD ve Avrupa'daki birçok farklı şehri geziyoruz, hem çalışırken hem de çocuklarımızla ve onsuz. 16 yaşında evliyiz ve üç yıl önce yeniden aşık olduk ve şimdi hiçbir zaman kocamın 7/24 yanımda olduğunu ve macera beklediğini bilerek bir yaz sezonunun başlangıcından daha mutlu değilim!

Evinizin sizi özellikle mutlu eden bir yönü var mı?

Yeni halımız! Türünün tek örneği bir halı satın almak benim hayat listemdeydi - bir kilime harcayacağınızdan daha pahalıya mal olan türden, bu da onu sonsuza kadar saklayacağınız anlamına gelir çünkü size daha pahalı olan kilimdir. harcayacağını hayal ettiğinden daha fazla. Bulmamız altı ayımızı aldı ama her sabah onu gördüğümde mutlu oluyorum. Çok mutlu.

Sarah Bryden-Brown hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya gidin.

Geçenlerde Today ve Kathie Lee & Hoda şovlarında olmaktan çok mutlu oldum. Kendimi izlemeye dayanamıyorum, bu yüzden onları görmedim, ancak klipleri görmek isterseniz, işte bugünkü şov (bonus: kocamın ve iki kızımın fotoğrafları) ve Kathie Lee ve Hoda.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!