Depresif ve Eksik Arkadaş

Merhaba, ben bir kültün üyesiydim (adını vermeyeceğim). Tarikattan ayrıldıktan sonra, tüm arkadaşlarımın üyesi olduğu için çabucak yalnız kaldım. Hiç arkadaşım olmadığı için kendimi son derece yalnız ve depresif hissediyorum ve 29 yaşında hiç kız arkadaşım olmadı ve hatta biriyle çıktım. Şu anda depresyon tedavisi görüyorum ve haftalık olarak bir terapistle görüşüyorum, ancak kadın olduğu için onunla bu tür şeyler hakkında konuşmak garip. Bunlarla nasıl başa çıkacağıma dair hiçbir fikrim yok ama beni tam bir ezik gibi hissettiriyorlar. Üniversitedeyim ama benden çok daha küçük çocuklarla arkadaş olmak son derece garip. Ne yapmalıyım? Şimdiden teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bir tarikatın ne kadar süredir üyesi olduğunu merak ediyorum. Tarikatın içinde mi doğdun ve şimdi mi gidiyorsun? Birkaç yıl, birkaç ay vb. Üye miydiniz? Tarikatın temel işlevini ve diğer üyelerle ne tür ilişkiler kurduğunuzu da merak ediyorum. Bu bilgi sosyal durumunu daha iyi anlamama yardımcı olabilirdi.

Tüm arkadaşlarınızın tarikatın üyesi olarak kaldığı düşünülürse, kendinizi yalnız hissedeceğiniz mantıklıdır. Yeni ilişkiler kurmak zaman alır. Bağlanabileceğiniz yeni insanlarla tanışmanız an meselesi olabilir. Ne kadar zamandır tarikattan çıktığından bahsetmedin. Geçmiş koşullarınız hakkında daha fazla bilgi olmadan, sorunuza kapsamlı bir şekilde cevap vermem benim için zor.

Bu sorunlarla başa çıkmanın en iyi yeri terapidir; ancak bu konuları terapistinizle tartışmaktan çekiniyorsunuz çünkü o kadın. Bunun senin için neden bir sorun olduğunu merak ediyorum. Terapistin için böyle olmazdı. Herhangi bir terapistin danışanına önemli bilgileri sakladığında uygun şekilde yardımcı olması zor olacaktır. Belirli koşullar altında, bir kadın danışanın bir kadın terapisti veya bir erkek danışanın bir erkek terapisti görmesi daha iyi olacaktır. Ancak, diğer koşullar altında tersi doğru olacaktır. Terapistiniz hangi yaklaşımın en iyi olacağını bilmek için eğitilmiştir, ancak elbette bu, ona duygularınızı bildirmeniz gerektiği ve yapmanız gerektiği anlamına gelir.

Danışanlar tam olarak gelmediğinde, terapötik ilerlemeyi engelleyebilir. Bir sonraki terapi seansınızda, terapistinize karşı dürüst olmak için ortak bir çaba sarf etmelisiniz. Ona hissettiğin her şeyi anlat. Kadın olduğu gerçeğini geride bırakamıyorsanız ve bu terapiyi engelliyorsa, bir erkek terapisti denemek isteyebilirsiniz. Daha rahat hissedebilirsiniz. Umarım bu yardımcı olur. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle