Öfkelendiğinde Kırılan Şeyler, Sebepsiz Ağlayanlar, Ruh Hali Değişiyor

Kızdığım zaman ne konuşacağımı kontrol etmekte güçlük çekiyorum. Annem sözleriyle beni incitti ve hemen onu incittim. Ben gerçekten bunu öylece yapmak istemiyorum.
Kızdığım zaman tabak kırmaktan kendimi kontrol etmekte güçlük çekiyorum.
Konuşurken çok etkili iletişim kuramıyorum.
Çanak çömlek kırmak genellikle beni sakinleştirir.
Beni suçlamaktan vazgeçmeyeceği için bir kez tırnaklarımı annemin koluna kazıdım. Bir daha asla. Ne kadar gaddar olduğum beni korkutuyor.
Bir patlamadan sonra çok ağlarım. Ama ondan sonra beni bu kadar sinirlendirenin ne olduğunu hatırlamakta bile güçlük çekiyorum. Veya tam olarak hangi kelimelerin onu tetiklediğini.
Şiddetli bir baş ağrım var ve uyuyorum.
Bazen ben de uykuya dalmakta güçlük çekiyorum.
Sık sık ruh halim değişiyor. Bir an mutluyum ve ertesi gün ağlamaya başlayabilirim. Televizyondaki bir reklam olsa bile ağlamaya başlayabilirim.
Çok üzülüyorum İnsanlarla pek konuşmuyorum. Bu moddayken birinin benimle konuşmaya çalışması beni rahatsız ediyor.
Başkalarının alışkanlıkları beni rahatsız ediyor.
Bu moddayken her türlü ses beni rahatsız ediyor.
Sahte veya bencil olanlara, aldatıcı yalan söyleyenlere veya gösteriş yapanlara tahammül edemem.
Bu yüzden böyle bir arkadaşlıktan kaçınıyorum. Çok sınırlı arkadaşlarım var. Ben çok seçiciyim. Ben çok alaycıyım. İnsanlara ya çok inanıyorum ya da hiç inanmıyorum. Bu kadar eleştirel olmam ilişkilerimin çoğunu geçici hale getiriyor.
Öfkelendiğimde baş ağrısı, mide bulantısı, gözlerim ağrıyor ve ara sıra nefessiz kalıyorum.
Annem ve babam benim yüzümden bir arada kaldılar ve genellikle annem tüm sorunları için beni suçluyor.
Kendimi çok suçlu hissediyorum. N acıttı. Hayatım boyunca onları memnun etmeye çalıştım. Ama hiçbir şey onları mutlu edemez.
Normalde kendi balonumdan oldukça memnunum… kendi kendime konuşuyorum, hayali arkadaşlarla konuşuyorum… Tek başıma kalmaya alışkınım… Kendi kendime meşgul olmak için hobilerim oluyor ve hiç sıkılmıyorum.
Ailem izin vermediği için pek sosyalleşmiyorum… ama arkadaş edinmeyi seviyorum.
Kendimi nasıl idare edeceğimi gerçekten bilmiyorum. Ben bu tarafımı beğenmedim. Sözlerimle kimseyi incitmek istemiyorum ama sonunda aynısını yapıyorum.
Lütfen yardım et. (Hindistan'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

27 yaşında ilerlemenizin ve annenizin öfkesinin, hayal kırıklığının, hayal kırıklığının ve kızgınlığının büyümenizde ve gelişmenizde büyük rol oynadığını fark etmenin zamanı geldi. Evinden çıkmak için bir plan yapmaya başlamanın zamanı geldi. Nereye gideceğinizi ve ne yapacağınızı anlamanız biraz zaman alabilir, ancak koşullarınız aynı kalırsa tepkileriniz muhtemelen değişmeyecektir. Ayrılma zamanı.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. DanProof Positive Blog @