Bilmiyorum, Belki Depresyondeyim

Bu yüzden bende neyin yanlış olduğundan emin değilim ama bir şeylerin doğru olmadığını biliyorum. Sadece uyuşmuş hissediyorum. Eskiden heyecanlandığım ya da yapmaktan zevk aldığım şeylerin üzerimde hiçbir etkisi yok. Eskiden düz bir öğrenciydim ama şimdi notlarım kötü ve ben sadece. yapma. bakım. Üç dakikadan fazla odaklanamıyorum ve yapmam gereken işi bile okuyamıyorum. Erkek arkadaşımla takılırken kendimi kopuk hissediyorum. Hiç arkadaşım yok ve insanlara ulaşma arzum yok. Neredeyse iki yıldır böyle hissediyorum. Eskiden numara yapabiliyordum ama şimdi çok yorgunum. Artık üzgün bile değilim. Ya hiç duygum yok ya da bunu ifade edemiyormuşum gibi hissediyorum. Tekrar hissetmek için bir şeyler yapmak istiyorum ama yapamıyorum. Kapana kısılmış ve boğulmuş hissediyorum ama aynı zamanda kopuk hissediyorum. Sadece ne yapacağımı bilemiyorum. Sorunlarım hakkında sızlanacak biri değilim çünkü insanların benden daha kötü olduğunu biliyorum ama artık duygularımı bastıramıyorum. Onları görmezden gelemem. Benimle ilgili sorun ne?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bunu bizimle kontrol ettiğiniz için teşekkür ederiz. İki yıldır sürdüyse, olayları kontrol etmenin zamanı gelmiştir. Fiziksel veya psikolojik olabilir. Bu yüzden, bedeninizde olabilecek herhangi bir şeyi dışlamak için bir fizik alarak başlayacaktım. Değişiklikler bizi etkileyen ince şekillerde olabilir ve doktorunuz bunu kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu size yardımcı olacak bir bilgi sağlamazsa, bir terapistle konuşmak isteyeceksiniz. Neler olup bittiğini ve daha da önemlisi bu konuda ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @