Ayrışma ve Takıntılı Korku

ABD'den: Çocukluk çağı travması nedeniyle duygusal, fiziksel olarak TSSB'ye sahip olabileceğimden endişeliyim. Annem iki kutuplu ve dengesiz bir dünyada beni kendi başına büyüttü. Ayrıca 6 yaşında bir kez cinsel istismara uğradım. Bazen sosyal durumlarda paniğe kapılırım veya sosyalleşmeye hazır değilim, bunun için hazırlanmam gerekiyor. Kendimi saldırıya uğramış veya dengesiz hissettiğimde kontrolsüz bir şekilde öfkeyle karşılık veriyorum. Birkaç test yaptım, BPD, OKB veya ADD olabileceğimi söyledi.

Ancak bazen dolu veya boş bir odadayken, özellikle kızgın veya üzgünsem kendi kafamın içine giriyorum. Sakinleşmek ve aşırı tepki vermemek için sağduyu kullanarak kendi kendime iyi ve kapsamlı bir konuşma yapmam gerekiyor. Ben çok sakin bir insanım ama bazen öfkem düşüncelerimi kontrol ediyor. Negatif enerjim yayılıyor ve erkek arkadaşım bunu hissedebiliyor.

Sanırım geçmişime, anneme ve kendime karşı şüpheye duyulan öfke olabilir, ama bu ille de BPD olabileceği anlamına mı geliyor? OKB? EKLE? BPD'de gerçekten yüksek puan aldım. Sanırım bu beni biraz korkutuyor çünkü kontrol edilemeyen öfke beni tanımlıyor. Ayrıca, çok söylediklerimi ya da film olarak izlediklerimi unutmaya meyilliyim.

Bazen günlük olayları tamamen unutuyorum, anneme çocukken meydana gelen cinsel tacizi hatırlamam ve anlatmam biraz zaman aldı. Bu kişiye karşı öfkelendiğimi biliyordum ama ona söyleyene kadar uzun zamandır hatırlamıyordum.

Annemi affettim ve onu anladım. Ailemin erkek arkadaşlarıma kıyasla bulunduğu yer beni depresyona sokuyor. Karşılaştırmaktan nefret ediyorum ama yardım edemem ama kıskanın ..

Annem geçen yıl evlendi ve bana söylemedi. Tacizci ama o da öyle. Onunla evlenmesi beni korkutuyor. Çünkü onu daha önce yumrukladı. Eskiden olduğu gibi onu göremiyorum ya da onunla konuşmuyorum. Çok talepkar, ona duygularını söyledim, ama hiçbir şey değişmedi.

Belki de bu yüzden, nişanlım ve yasalarım tarafından desteklendiğim gerçeğine rağmen sevildiğim gerçeğinden bağımsız olarak kendimi hayatta hissetmiyorum.

Annem kardeşimi 7 yılda görmedi. Beni öldürüyor, çünkü artık onu görmek istemiyor. Beni görecek ama sadece ben.
Belki de bu yüzden bu kadar paniğe kapılıyorum ve bunalmış, ölmüş, ayrışmış hissediyorum - çünkü bir daha incinmemeye çalışıyorum.

Yapabileceğim ne var?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığına çok sevindim. Lütfen, sizin gibi çocukluk deneyimlerinizden geçmenize izin veren içsel gücünüz için kendinize kredi verin. Artık 20'li yaşlarda olduğunuza göre, sahip olduğunuz birçok çelişkili duyguyu anlamaya çalışmanızdan etkilendim. Zor ama önemli bir süreçtir - özellikle anneniz karşılıklı istismar içeren bir ilişki içinde olmaya devam ettiği için böyle yapılır. Büyürken gözlemlediğiniz ve deneyimlediğiniz ilişki türünü tekrar etmeyeceğinizden emin olmak istersiniz.

web sitesindekiler de dahil olmak üzere İnternet sınavları teşhis amaçlı değildir. Sadece sizin gibi bir şeyin yanlış olduğunu hissedenler için başlangıç ​​noktası olarak bilgi sağlamayı amaçlamaktadır. BPD, OKB veya ADD'niz olup olmadığını bilmiyorum. Sen de bilmiyorsun. Bildiğim şey, sınavların sonuçlarının dikkat etmeniz gereken rahatsız edici düşünceleriniz ve duygularınız olduğunu doğruladığı.

İyileşme sürecinizde bir sonraki adımı atmanızı tavsiye ederim. Tüm hikayenizi dinleyebilecek ve kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek eğitimli bir akıl sağlığı danışmanından randevu alın. Hakediyorsun. Erkek arkadaşınla olan ilişkiniz bunu hak ediyor. Size sunulan sevgi ve desteği alabilmeyi hak ediyorsunuz.

Bir şey daha: Kardeşinizin annenizle ilgilenmeme kararı, artık onun tarafından incinmekten kaçınmak için onun çözümü olabilir. Sizi "öldürdüğü" için, onunla bunun hakkında konuşmanızı öneririm. Onu şefkatle dinleyin. Kendine bakmanın tek yolu bu olabilir. Annesiyle olan ilişkisini "düzeltmeye" çalışmak sizin yeriniz değil. Bu ikisi arasında. Onun pozisyonuna katılsanız da katılmasanız da, kardeşinizle olumlu bir ilişki kurabilirsiniz - ve eğer varsa, annenizle ne tür bir bağlantı istediğinize dair kendi sonucunuza varabilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie