Muhtemelen bir profesyonele görünmem gerektiğinden oldukça eminim

Mesele şu ki, bu konuda muhtemelen bir profesyonele gitmem gerektiğinden oldukça eminim, ama gerçekten gitmemeyi tercih ederim. Ancak son birkaç yılda olan biteni özetlemek gerekirse. 2 arkadaşım arabaların çarpması sonucu öldü (yürüyorlardı), 2008'de anne babam boşandı, ikisi de 2009'da yeniden evlendi ... İkisi de 2011'de boşandı ... şimdi tekrar bir araya geliyorlar .. ortada babama ödemek için borç veriyordum
faturaları ve annem için aynı. Son 3 ayda işten çıkarıldım ve şimdi uğruna çalıştığım her şeyi kaybetme tehdidiyle karşı karşıyayım. Faturaları ödemek için alacağım gerçekten berbat bir iş teklifim olmasına rağmen. Şimdi son sorunları açıklayayım ..

Yaklaşık 2-3 gün önce başlayarak karıma ve çocuklarıma sebepsiz yere son derece kızıyordum. Neden bilmiyorum .. Kızlarıma yaklaşmaktan korktuğum noktaya geldim, korkarım onları inciteceğim, onun yerine dışarıda oynamalarını sağlıyorum. Karım genellikle işte bu yüzden şu anda evde kalıyormuş gibi davranıyorum baba, Ara sıra ve şu an da dahil olmak üzere, ne kadar derin nefes alırsam ya da ne kadar denersem deneyeyim sistemime yeterince oksijen alamıyorum gibi görünüyor. Şahsen karımı ve çocuklarımı ölesiye seviyorum, toplumu ve insanlığı bir bütün olarak sevmiyorum, bu yüzden arkadaşlarım yok ve onları istemiyorum (muhtemelen en iyisi olmasına rağmen bir terapiste görünmekle de ilgilenmiyorum). ailemin çoğu ile konuşmam, sadece babam ve annem, ve bu sadece hayatımın dışında kalmalarını tercih etmem gerektiği için ...

Kesinlikle kendimden nefret ediyorum ve sürekli intiharı düşünüyorum. Tabii ki asla buna göre hareket etmem ama beni hayal etmekten alıkoymuyor. Ayrıca geceleri neredeyse her gece kabuslar görüyorum, hiçbir şekilde hoş değiller. Genellikle çocuklarım veya karım ölür. Hayatımdan kesinlikle memnun değilim, hayatımdan çok daha fazlasını istiyorum. Ölmekten korkmuyorum, sadece unutulmaktan .. Hatırlanacak bir şey yapmak istiyorum ..

Bunun pek bir soru olmadığını biliyorum, ama tavsiye istiyorum, kendimden en iyi şekilde karım ve çocuklarım için yapmak istiyorum, bu yüzden bir terapistle görüşmeyi düşünüyorum, ama sanırım bir zaman kaybı. Gerçekten oyun bağımlısı değilim ve bunun gibi, yani bilgisayarda oynuyorum ama çocuklarımla oynamayı veya karımla vakit geçirmeyi umursamıyorum, inmek istemesem bile kızma ben sadece yapıyorum. Ve gün boyunca pek çalışmıyorum, sadece geceleri ..

Diğer sorun ise karımın uyku alışkanlıklarımdan rahatsız olması. Genelde 10-11: 00 civarı uyumaya giderim ve 2-3 PM civarı ayda 2-3 kez uyanırım 24-36 saat hiç uyumadan gideceğim, kendimi zorlamıyorum sadece yorgun hissetmiyorum .. uyku haplarını denedim ve hiçbir şey yapmadılar. Babamda denediğim reçeteli uyku hapları vardı ve hala hiçbir şey yok (bunun yanlış olduğunu biliyorum)

umm, bunun dışında bir anlamda seks bağımlısıyım .. Yani her gece seks istiyorum .. tabii ki karısı her zaman anlaşılabilir bir ruh hali içinde değildir. Ama geçmişte her ne sebeple olursa olsun beni reddettiğinde, onunla kucaklaşırdım, sonra televizyon izlerdim ya da oyun oynardım, ama son birkaç gün içinde ona çok kızdım ve kendimi öldürmek istedim .. neredeyse reddedilmiş gibi hissediyorum aşkım. Dürüst olmak gerekirse, neyin sürdüğünden emin değilim .. Depresyon varsayıyorum ve belki biraz da endişe .. Ama ben terapist değilim. Her neyse, evet ne düşünüyorsun.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Ben ne düşündüğün Kendi iyi içgüdülerinizi takip edin. Size bir mektupla yapabileceğimizden daha fazlasını verebilecek bir terapistin desteğine ve tavsiyesine ihtiyacınız var. Başlangıç ​​olarak, bana hala arkadaşlarınızın ve ebeveynlerinizin istikrarsız ilişkisinin yasını tuttuğunuz ve ciddi bir uyku bozukluğunuz olduğunu (bu, depresyonunuza ve öfke dönemlerinize katkıda bulunabilir) geliyor. İşsiz olduğunuz için, kendinizin kabul ettiğinden daha fazla üzülüyor olabilirsiniz. Bir işi kaybetmek ve "berbat" bir işe girmeye zorlanmak, çoğu yetişkinin özgüveninde büyük bir darbe olur. Sizi seven aileden duygularınızı dışarı çıkarmayacak kadar akıllısınız ama bunu kendi üzerinizden çıkarmayı düşünüyorsunuz - ki bu elbette geride bıraktığınız eş ve çocuklara paha biçilemez bir zarar verir. Merak ediyorum, seks yapmayı bu kadar çok istiyor musun, çünkü gerçekten rahatlamak için bulduğun tek yol bu.

Gördüğünüz gibi, mektubunuz bana cevaplardan çok soru bıraktı - biri hariç: Bir terapistle görüşün ve projeye olabildiğince cesaret, açıklık ve dürüstlükle başlayın. Ailen bunu hak ediyor. Sen de öyle.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie