Tatil Seyahatini Yıkmak

Çayırların üzerinden ve ormanın içinden. Büyükannemin evine gidiyoruz… ”Tatil için büyükanne ve büyükbabanın evine kızakla seyahat etmek hakkında harika, nostaljik bir şarkı. Ama hata yapmayın: Şarkı ve gerçeklik nadiren eşleşti. Kışın ortasında karda kızak yolculuğu soğuktu! Acı soğuk. At, sürüklenmelerde bocalayabilir. Kızak sıkışabilir veya yoldan kayabilir. Bu sırada arkadaki çocuklar "Geldik mi?"

Bu günlerde seyahat etmek daha kolay olmalı, ancak çoğu zaman değil. Havaalanları, tren ve otobüs istasyonları yorgun ve huysuz yolcularla doludur. Karda araba yolculuğu, sürülmüş yollarımızda daha güvenli ve ısıtıcılar sayesinde daha konforlu olabilir, ancak yine de tehlikeli olabilir. Sürüklenen kar, buz ve beyaz alanlar beyaz mafsallı sürüşü mümkün kılar. Kazalar ve arızalar olur. Çocuklar hala "Geldik mi?"

Tatil seyahatini daha az stresli hale getirmek için ne yapabilirsiniz?

Önce süreci kucaklayın. Kolay, verimli ve stressiz olmasını bekleyerek kendimize sorun çıkarmayabiliriz. Milyonlarca insan yola çıktığında, raylar ve hava, aksaklıklar ve gecikmeler yaşanacak. Kalabalıklar bunaltıcı olabilir. Sinirler sıklıkla yıpranır.

Stres, elde ettiğimiz şey beklediğimiz gibi olmadığında ortaya çıkar. Gecikmeler bekliyor ve bunlara hazırlanıyorsak, bizi o kadar rahatsız etmiyorlar. İnsanlardan bazılarının huysuz ve kaba olmasını beklediğimizde, aynı şekilde yanıt vermek yerine anlayışla yanıt vermeyi seçebiliriz.

İnsanları veya araç trafiğini kontrol edemeyebiliriz, ancak aşağıdaki gibi ipuçlarını izleyerek bunu yönetebiliriz:

Daha Az Stresli Seyahat İçin İpuçları

Araba yolculuğu: "İyi vakit geçirmeye" odaklanmayın. Sadece seni strese sokacak. Bunun yerine, sürüşü olabildiğince iyi bir zaman geçirmeye odaklanın. Araba için bir sesli kitap indirin. Çalma listenize şarkı söyleyin. Yüksek sesle söyle. Çocuklarla yol oyunları oynayın. (Kırmızı arabaları sayın. Kaç farklı eyalet plakası gördüğünüzü takip edin.)

Birden fazla sürücü varsa, vardiya yapın. Esnemek ve yeniden gruplanmak için düzenli molalar planlayın. Güvenli bir dinlenme molasında kısa bir şekerleme, yorulduğunuzda itmekten daha iyidir.

Toplu taşıma (hava, otobüs, tren): İstasyon veya havaalanı için her zaman erken çıkın. Ortada değil de bir satırın başındaysanız daha az stres yaşarsınız. Beklerken yapacak şeyleri getirerek beklenmedik duraklamalar için plan yapın. Bağlantı kurmak için bolca zaman ayırın. Kulaklığınızı takmak veya bir veya iki saat daha bekleme odasında okumak, kaçırılmış bir bağlantının dramıyla uğraşmaktan daha iyidir.

Değişiklik yapmanız gerekirse diye telefonunuzu biletlerinizin telefon numarasıyla programlayın. Bir otelde mi kalıyorsunuz? Bu numaranın sende olduğundan emin ol.

Herhangi bir gecikme hakkında ziyaret ettiğiniz aile üyelerini güncel tuttuğunuzdan emin olun.

Bagaj: Olabildiğince hafif seyahat edin. Tatil hediyeleri gönderin veya kargolatın. Evet, herkesin tuvalet malzemelerine ve kıyafet değişikliğine ihtiyacı var ama muhtemelen sandığınızdan daha az. Paketlemek istediğiniz her şeyi yatağınıza koyun ve elinizden geldiğince eleme oyunu yapın. Arabayı paketlemeyi kolaylaştırmak veya bagaj talep stresini önlemek için kişi başına bir sırt çantası veya el çantası almayı hedefleyin. İster bagajınızı kontrol edin ister yanınızda taşıyın, her şeyi içeride ve dışarıda etiketleyin, böylece kaybolan veya geciken bagajlarla daha kolay bir şekilde bir araya gelebilirsiniz.

Kendi kendine bakım: Seyahat tarzınız ne olursa olsun, nereye giderseniz gidin, iyi dinlenmiş ve iyi beslenmişseniz daha iyi yapacaksınız. Önceden plan yapın, böylece siz ve yanınıza kim gelirse gelsin, önceki gece iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz. Sağlıklı bir yemek yiyin. Sağlıklı atıştırmalıklar ve bol su koyun. İyi bir öz bakım, stres için büyük bir önleyicidir.

Çocuklarla plan yapın: Çocuklarla seyahat etmek bir kabus olmak zorunda değil. Çocukları planlamaya dahil edin. Ne bekleyeceğiniz konusunda onlarla önceden konuşun. Sıkılmanın ve yorulmanın normal olduğunu, ancak huysuz olmanın yardımcı olmayacağını bilmelerini sağlayın. Daha iyi hale getirmek için neler getirmeniz gerektiğini tartışın. Sırt çantalarını bir süveter, kitaplar, boya kalemleri ve kağıt, bir bulmaca kitabı veya kelime bulma kitabı, en sevdiği rahatlık nesnesi ve atıştırmalıklarla paketlemek için her çocukla birlikte çalışın. Rahatlık dolu "aşkım" veya battaniyenin bir ipte olduğundan emin olun, böylece bir yerde kaybolmaz veya kaybolmaz. Uzun beklemeler veya uzun sürüşler için tabletinize veya telefonunuza bazı çocuk videoları ve müzikleri indirin.

Araba ile gidiyorsanız, seyahatin en azından bir kısmında çocuklar uyurken seyahat edin. Sabahın çok erken saatlerinde veya gece seyahati, zamanın çocuklar için daha hızlı ve sizin için daha kolay geçmesini sağlayabilir. Sadece sizin ve diğer sürücünün sırayla biraz uyuduğunuzdan emin olun, böylece sürüş sırası size geldiğinde uyarılırsınız.

Çocuklarla yalnız sürücü olarak mı seyahat ediyorsunuz? Öz bakıma geri dönün: Yeterince uyuduğunuzdan ve sık sık ara verdiğinizden emin olun, böylece tüm yolculuk boyunca tetikte ve keyifli kalırsınız.

Merhameti seçin: İnsanlar aşırı stresli ve endişeli olduklarında, çoğu zaman en iyi benlikleri olmazlar. İnsanlar sıraya giriyor. Bazıları kıpır kıpırsa çocuklarımızı eleştiriyor. Beklemiyor gibi görünen diğer ebeveynleri eleştirebiliriz onların çocuklar kontrol altında. Huysuzluğa kendi huysuzluğunuzla yanıt vermenin cazibesine direnin. Bunun yerine, herkesin elinden geldiğince kendi işiyle uğraştığını varsayın.

Rastgele iyilikler yapın. Yardım gibi göründüğünde yardım etmeyi teklif et. Gülümsemek. Pozitiflik, başkalarında olumlu davranışlara ilham verme eğilimindedir.

Kibar ol: Basitçe nezaketle birinin gününü yaşayabiliriz. Lütfen söyleyin ve genellikle yetersiz maaş alan, fazla çalışan ve hafife alınan görevlilere ve görevlilere bir gülümsemeyle teşekkür edin. TSA memurları, sık sık, hayal kırıklığına uğramış ve huzursuz olan insanlardan çok fazla taciz alırlar. Sırada sabırlı olun. Sonunda sıranı aldığında dostça davran. Yapmada rol oynamadıkları politikaları uyguladıkları için onları suçlamayın. Onlar sadece işlerini yapıyorlar.

Memurlardan biri huysuzsa, halkla çalışmanın ne kadar zor olduğunu anladığınızı söyleyin ve onlara günün daha iyi dinlenmesini dileyin. Birisi gerçekten uygunsuzsa, tartışma dürtüsüne direnin. Bunun yerine sakince amirine görünmesini isteyin. Daha etkilidir ve çok daha az streslidir.

Herkese mutlu yolculuklar!

İlgili makale: Kendinizi Çıldırmadan Çocuklarla Araba Sürme