Ruh Sağlığı Sorunlarına Yardım Bulmak

Son birkaç yıldır yaşadığım oldukça karanlık bazı sorunlar için tedavi aramak istiyorum. Yoksulluk sınırının çok altındayım ve dindar insanlara güvenmiyorum. Yani, bir kiliseye gidip oradaki bedava "yardımı" kabul edemem. İnternette yerel olarak birini arıyordum, ancak her uygulayıcı seans başına 60 $ 'dan başlıyor gibi görünüyor ve çoğu, değişken bir ölçekte ücret almıyor. Bu haftalık maaşımın yarısı gibi. Durmaksızın tam zamanlı bir iş bulmaya, hatta masrafı karşılamak için ikinci bir yarı zamanlı iş bulmaya çalışıyordum, ama hiç şansım olmadı. Korkunç bir araba kullanma korkum var ve telefon alacak param yok. Yani, tüm yardım hatlarının ironik bir şekilde yardımı yok. Yapabileceğim bir şey var mı?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Psikolojik yardım uygun fiyatlı olabilir. Pek çok toplumdaki ana düşük maliyetli seçenek toplum ruh sağlığı merkezleridir (CMHC'ler). TRSM'ler genellikle kayan bir ölçek ücreti alır. Bazı durumlarda hizmetleri ücretsiz olabilir. Genel olarak, yerel TRSM'nizin yeri bir Google araması yaparak, yerel Sarı ve Beyaz sayfaları kontrol ederek veya yerel sağlık departmanınızı arayarak bulunabilir.

Diğer bir fikir, yerel üniversiteleri psikolojik çalışmalar için kontrol etmektir. Pek çok üniversite araştırmacısı psikolojik araştırmalar yürütüyor ve bu çalışmalar için aktif olarak katılımcıları işe alıyor. Bir çalışmaya katılmak, yeni veya son teknoloji değerlendirme veya tedavi seçeneklerine erişmenize izin verebilir. Bazı durumlarda, çalışma katılımcılarına katılımları için ödeme yapılır.

Ayrıca Amerika Birleşik Devletleri Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı Ulusal Ruh Sağlığı Bilgi Merkezi'ni 800-789-2647 numaralı telefondan aramanızı öneririm. Sizi toplumunuzda ücretsiz veya düşük maliyetli akıl sağlığı danışmanlığına yönlendirebilirler.

Diğer bir seçenek de, yerel Ulusal Akıl Hastalığı Birliği (NAMI) bölümü ile iletişim kurmak olabilir. NAMI üyeleri genellikle kendi topluluklarındaki ruh sağlığı sistemi hakkında çok bilgilidir. Size yardımcı olabilirler.

Ulaşım seçeneklerinizin sınırlı olması ve telefonunuzun olmaması muhtemelen tedaviye erişiminizi engelleyecektir. Umarım tedaviye erişiminizde size yardımcı olabilecek bir arkadaşınız veya aile üyeniz vardır. Bu arada, mümkünse bir birinci basamak hekimine görünmenizi tavsiye ederim. Belirtilerinizi değerlendirebilir, uygun yönlendirmeler yapabilir ve gerekirse ilaç yazabilir. Daha kalıcı psikolojik tedavi seçenekleriyle bağlantı kurmaya çalışırken, ilaçlar geçici olarak semptomların giderilmesini sağlayabilir.

Son olarak, Live Person gibi bir çevrimiçi hizmeti düşünmek isteyebilirsiniz. İşte hizmetleri hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz bir bağlantı. Umarım arzu ettiğiniz yardımı bulursunuz.

Dr. Kristina Randle