Video Oyunları: Gerçekten Bir Bağımlılık Kaynağı mı?

Video oyunlarına ve bunun nasıl bir bağımlılık kaynağı olabileceğine ilişkin araştırmalar ve spekülasyonlar yapıldı. Amerikan Tabipler Birliği'ne göre, Amerikan gençlerinin yüzde 90'a kadarı video oyunları oynuyor. Bu gençler ve genç yetişkinler arasında yüzde 15'inin "bağımlı" olabileceği tahmin ediliyor.

Video oyun bağımlılığı ve genel olarak bağımlılıkların biyolojik bileşenleri olduğu kadar psikolojik bileşenleri de vardır. Biyolojik bileşenler, oyun bağımlılarının beyindeki ruh halini düzenleyen kimyasallar dopamin ve glutamatın artan bir salınımını göstermesidir.

Oldukça ödüllendirici, teşvik edici ve motive edici bir faaliyettir. Ve beyinlerimiz bunu biliyor.

Sonunda, dopamin ve glutamat salınımı, beyinde ödüllendirici etkileri deneyimlemek için daha yüksek bir miktarın gerekli olduğu bir eşiğe ulaşır. Beyin duyarsızlaşır ve birey daha fazla bağımlılık kaynağı veya davranış arayacaktır.

Bağımlılık genellikle hayatı tüketir ve ailelere, arkadaşlara, işlere, okula vb. Göre öncelikli olabilir. Bağımlılık yapan kaynak daha sonra bir ihtiyaçve birey yemek yemenin veya uyumanın hemen yanında bunun hayatta kalmasının bir parçası olduğunu hisseder.

Psikolojik olarak, bir uyuşturucu bağımlısının duygusal olarak acı veren bir durumdan kaçmak için eroini kullanması gibi, kullanıcı kendini sanal dünyaya kaptırarak gerçeklikten kaçar. Birçok modern oyun, kişiselleştirilebilir seçenekler ve kişilik özelliklerinden fiziksel özelliklere kadar kendi karakterinizi yaratma yeteneği sunar. Bir karakterin özellikleri üzerindeki bu tür bir kontrol, sanal dünyaya dalmayı teşvik eder.

Devasa Çok Kullanıcılı Çevrimiçi Rol Yapma Oyunları (MMORPG'ler), İnternet oyun bağımlılığının en hızlı büyüyen biçimleridir. Bunun nedeni, diğer canlı oyuncularla birlikte sanal bir dünyada özelleştirilebilir karakterleri birleştirmeleridir. Dünyanın dört bir yanındaki diğerlerinin kontrol ettiği çevrimiçi karakterlerle bu sosyalleşme, gerçek dünyadaki sosyalleşmenin yerini alıyor. Düşük benlik saygısı, sosyal kaygıları veya diğer güvensizlikleri olanlarla, yeni bir kimlikte rahatlık bulacaklar.

Oyun bağımlıları video oyunları oynamak için uyumaktan, yemek yemekten ve fiziksel sosyal temasa girmekten vazgeçecekler. Bir seferde 10 ila 20 saat oynayacaklar, zaman ve gerçeklik kavramlarını kaybedecekler. Birçok çevrimiçi çok oyunculu oyun, oyuncunun oturum açıp açmadığına bakılmaksızın var olmaya ve çalışmaya devam ediyor, bu da oyuncunun "kaçırmaması" için aciliyet hissi veriyor.

"Seviye atlamak" veya kişinin video oyunu karakterini geliştirmek genellikle herhangi bir video oyununun bir bileşenidir ve bağımlılığı teşvik eder. Bunun nedeni, seviyedeki her ilerlemenin ödüllendirici olması ve oynamaya devam etmek için bir teşvik haline gelmesidir.

Video oyunlarının aşırı kullanımı sosyal gelişim, akıl sağlığı, ilişkiler, hijyen ve öz bakım ile ilgili sorunlara neden olabilir. Çocuklar ve ergenler için art arda dört saatten fazla oyun oynamak okul çalışmalarına, sosyal yaşamlarına ve sosyal becerilerinin gelişimine zarar verebilir ve ayrıca sinirlilik, kaygı ve depresyona neden olabilir. Yetişkinler için iş, ilişkiler ve aile hayatı için sorunlu hale gelebilir.

Aşırı oyun oynamanın diğer belirtileri, İnternet veya video oyunlarının kullanımını kontrol edememek, bunlarla meşgul olmak, zaman kavramından yoksun olmak ve işlere, sosyal hayata veya ilişkilere müdahale etmesine izin vermektir. Fiziksel etkiler; sırt gerginliği, göz yorgunluğu, kilo kaybı ve fiziksel görünümde bozulmadır.

Hollanda, Video Oyunu Bağımlılığı için ilk Detoks Merkezini açtı. Amesterdam merkezli Smith and Jones Addiction Consultants'ın yöneticisi ve merkezin kurucusu Keith Bakker, video oyunlarının "kumar veya uyuşturucu kadar bağımlılık yapıcı ve tekmelemenin de zor" olduğunu belirtti.

Biofeedback tedavisi, video oyun bağımlılığı için başka bir tedavi seçeneğidir. Beyin, video oyunları gibi bağımlılık yaratan bir davranış nedeniyle aşırı miktarda dopamin ve glutamat ile dolduğunda, orta beyin ve ön beyin arasındaki denge bulanıklaşır ve bozulur. Karar verme ve mantıksal akıl yürütme de bozulur. Biofeedback tedavisi, oyun oynamanın bağımlılık yapıcı davranışını azaltmak ve kişinin kendi kendini kontrolünü artırmak için ön beynin metabolik aktivitesini güçlendirmeye ve beynin kontrol sistemini yeniden kurmaya yardımcı olabilir.

Çocuklar için, aşırı video oyunu oynamanın fiziksel etkilerinin “vücut titremeleri”, hızlı kalp ve solunum hızları ve hiper-akut görme ve işitme olduğu bildirilmektedir. Bu semptomlar, yetişkinlerin stresli olduklarında ve yüksek adrenalin durumlarında hissettiklerine benzer, oyun oynamanın çocuklarda stresli bir duruma neden olabileceğini düşündürür. Biofeedback, stres altında vücutta neler olduğunun farkına varılmasına yardımcı olabilir ve gevşeme teknikleri yoluyla olumsuz yan etkileri hafifletebilir.

Video oyun bağımlılığının resmi bir rahatsızlık haline gelip gelmediğine bakılmaksızın, aşırı oyun günlük yaşamı etkiliyorsa veya kişinin sağlığını olumsuz yönde etkiliyorsa, kesinti yapmak için yardım istemek akıllıca olacaktır.

Editörün notu: "Video oyunu bağımlılığı" üzerine yirmi yılı aşkın süredir yapılan araştırmaya rağmen, Zihinsel Bozukluklar için Teşhis ve İstatistik El Kitabının (DSM-5) en son baskısı hala bu durumu teşhis edilebilir bir bozukluk olarak tanımıyor. Bununla birlikte, bir gün teşhis edilebilir bir bozukluk olarak kabul edilebileceğini düşündüren, "İleri Çalışma Koşulları" kategorisinde görünmektedir.