İlişki Kaygısı

Kısa bir arka plan, im 29 babamla hiç tanışmadı ve 16 yaşımdayken annemi kanserden kaybetti. Anlaşılan ilişkilerde her zaman zorlandım, son zamanlarda geçmişte bir ilişkim olan bir kızı görmeye başladım. Şu anda başka biriyle ilişkisi var. bunun kaygımın kökeni olduğunu bilsem de, ilk başta çok umursamazdım, beni hiç rahatsız etmedi, işler harikaydı ve duruma hiç dikkat etmedim. son bir hafta içinde benim için değişmiş gibi görünüyor, bazı nedenlerden dolayı bir anahtar çevrilmiş gibi. Hala onunla arasını kesmediği için endişeli, korkmuş ve üzgün hissediyorum. Kendisiyle ilgili sorunların olmadığını ve hiçbir zaman doğru olmadığını ve sadece bir şeyleri çözmek için zamana ihtiyacı olduğunu ancak bizimle işleri mahvetmek istemediğini söylüyor. Korumamın hayal kırıklığına uğradığını ve onun için hislerimin güçlendiğini hissediyorum. Onunla bu pozisyonda olmak istemediğimi ve kimseyi başkasıyla paylaşmak istemediğimi konuştum. İstediğim cevabı alamadığım için mi bilmiyorum, ama güvende olsa bile endişeli, çaresiz ve konsantre olmuş hissediyorum. ne yapacağımı bilmiyorum. İyi olabilecek bir şeyden uzaklaşma riskini almak istemiyorum ve ortalıkta takılıp daha sonra daha da kötü şekilde incinmek istemiyorum. annemi kaybetmek benim için güvenceye sahip olmanın önemli olduğunu düşünüyorum ve hayatımda her zaman insanları tekrar kaybetmekten korkuyorum, bu yüzden böyle davrandığımda güvensiz ve muhtaç görünüyorum .. ki bu istenmeyen bir şey .. sanırım ne yapmıyorum Anladığım kadarıyla, bir gün bakımsız bir şekilde, ertesi gün bu sinirli enkaza nasıl gittim? Durumun idealden çok daha az olduğunu bilmeme rağmen bu kızı kaybetmek istemiyorum .. herhangi bir yardım veya içgörü harika olurdu.

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: Açık konuşmak gerekirse, sahip olmadıklarınızı kaybedemezsiniz. O şu anda müsait değil, ama sen ona karşı daha güçlü duygular geliştirdin. Neden biraz endişelenmiyorsun? Bunun annenizi kaybetmekle veya babanızı tanımamakla ilgisi olduğunu düşünmüyorum, ama bu sorunlar kesinlikle karışıma katkıda bulunabilir.

Bence en iyi yol, onunla daha ciddi bir ilişki kurmak istediğinizi ona bildirmektir. Eğer o müsait ve buna açık bir günama şimdi kendinizi denklemden çıkarıyorsunuz. Bu, ona duygularını netleştirmesi için alan sağlayacaktır ve başlangıçta canınızı yakabilse de, sonunda endişenizi azaltacak ve size huzur verecektir. Sahip olamayacağın bir şeyi istiyormuş gibi hissetmeyeceksin ve başka bir kayıp için çok endişelenmeyeceksin. Uzun vadede işe yarayacaksa, işe yarayacağına inanın, ancak dikkatinizi şu andaki diğer şeylere verin.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar