Pedofili OKB: OKB, Hayatınızdaki Çocukları Hedeflediğinde

Rhonda nazik ve dindar bir kadındı. En önemlisi, çocuklarına tapıyordu. Ancak bir gün, oğlunu araba koltuğunda bükerken, “Ronnie'ye uygunsuz bir şekilde dokundum mu?” Diye aklından geçici bir düşünce çıktı. Rhonda endişelendi ve bu konuda endişelenmekten kendini alamadı. Ona gerçekten dokundum mu? Ya yaparsam? Ben sapık mıyım? Hayır, değilim! Ben asla böyle bir şey yapmam! Ama o zaman neden endişeli hissediyorum? Bu yanlış bir şey yaptığım anlamına mı geliyor? Aksi takdirde endişeli hissetmezdim. "

Bunlar ve benzeri birçok düşünce Rhonda’nın zihnini meşgul etmeye başladı. Düşüncelerden “kurtulmaya” ya da neden onlara sahip olduğunu anlamaya ne kadar çok çalıştıysa, o kadar çok takılıp kaldılar.

Gary, birçok yeğeni ve yeğeni ile bekardı. O kalpte bir çocuktu ve aile toplantılarında onlarla oynamayı severdi. 18 aylık yeğeniyle oynarken, inanılmaz düşünce makinesi - zihni - "Suzy'yi kolayca kötüye kullanabilirsin ve kimse bunu bilmeyecek" dedi. Düşünce onu üzdü, ama neden bu düşünceye sahip olduğunu anlamaya çalıştıkça, o kadar belirsiz hissetti. Uyuyamadı ve delirip delirmediğini merak etti. Sık sık teslim olmayı düşündü. Hayatında muhtemelen çocuklara zarar vermeyeceğinin belirsizliği içinde dolaşmaktansa hapsedilmeyi tercih edeceğini söyledi.

Rhonda’nın ve Gary’nin hikayesi tanıdık gelebilir. POCD, kimsenin konuşmaktan hoşlanmadığı, son derece acı verici bir OKB türüdür. Yakın aile üyeleri düşüncelerinin gerçekte kim olduklarına dair karakteristik olmadığını bildikleri için Rhonda ve Gary şanslıydı. Aile üyeleri ve arkadaşlar da aşağıdaki gibi şeyler söyleyerek onlara güven verdiler: “Sen çocukları seven iyi birisin. Onlara asla zarar vermezsin. Bu korkunç şeyleri söyleyen sadece kafan. Endişelenme. " Zihinsel ve duygusal acıları artmaya devam ederken, sürekli güvence geri tepti.

Bir çocuğa cinsel olarak zarar verme korkusuyla ilgili müdahaleci düşünceler yaşarsanız, aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun:

• Pedofili OKB, pedofili ile aynı DEĞİLDİR. Pedofili yaşayan kişi kasıtlı olarak çocuklarla cinsel aktiviteler hakkında hayal kuracaktır. POCD ile mücadele eden bireyler bu tür düşünceler tarafından eziyet edilir. Düşünceler istenmez ve bireyler onları durdurmaya, onlardan kurtulmaya, görmezden gelmeye ya da bastırmaya çalışır ki bu etkili değildir. Çaresizlik içinde, eylemlerinin uygunsuz olup olmadığını anlamalarına yardımcı olmak için bir çocuğun etrafındaki her hareketi gözden geçirirler. Sevdiklerinden sürekli olarak güvence istiyorlar. Bir çocuğa asla zarar vermeyeceklerini bilirler, ancak bunu başka birinden duymaları gerekir. Cevapları bulabildikleri her yerde ararlar. Çocuklardan kaçınırlar. Bu mümkün olmadığında kaygıları ve belirsizlikleri artar.
• OKB'yi anlayan ve POCD'yi nasıl tedavi edeceğini bilen doğru tedavi sağlayıcısını bulmanız çok önemlidir. Müdahaleci düşüncelerinizi yanlış okuyan bir tedavi sağlayıcısına gitmek gereksiz travmaya ve duygusal acıya yol açabilir. Eğitimli bir uzman bulmak için IOCD.org web sitesini ziyaret edin.
• ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) terapistleri sıklıkla, müşterilerin bir kağıt madeni paranın bir yüzüne hayatlarının en az 5 alanını yazmaya davet edildiği “Madalyonun İki Yüzü” adlı alıştırmayı kullanır. Öte yandan, şu andaki en acı verici 5 iç deneyimlerini yazmaları istenir. Bireyler bu alıştırmayı tamamladıkça, mücadeleleri ve değerleri arasındaki ilişkiyi keşfederler.Bir tarafın diğeri olmadan var olamayacağını anlarlar. Böylece OKB, en çok önemsedikleri şeyi hedefliyor!
• POCD dayanılmaz olabilir, ancak sizi önemseyen ve koşulsuz olarak sizi seven insanlar olduğunu unutmayın. Onlara yakın olun ve onların desteğine açık olun. Bir destek sistemine sahip olmak tedavinizin başarısını artıracaktır. Sevdikleriniz, güvence sağlamadan sizi nasıl doğrulayacaklarını ve destekleyeceklerini öğrenebilirler. Unutmayın, güvence arayışı bir zorunluluktur.
• Müdahaleci düşüncelerin karakterinizle eşleşmediğini zaten fark etmiş olabilirsiniz. Ancak, deneyimlediğiniz duygular o kadar yoğun ki o anda düşüncelerinize karışırlar. O anda, düşüncelerin olmadığını unutuyorsun. Umutsuzluğa kapılmayın. Terapi, içsel deneyimlerinizden uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır.
• Akıl, kaçınmanın tek seçeneğiniz olduğunu söyleyebilir. Bunun size kalıcı sonuçlar verip vermediğine veya ıstırabınızı uzatıp uzatmadığına dikkat edin. Terapistiniz size korkularınızla nasıl yüzleşeceğinizi ve içsel deneyimlerinize şu anda olduğundan farklı şekilde nasıl bakacağınızı öğretecek.

Tedavi size sağlayacaktır OKB'den kurtulma. Bu, OKB'nin gideceği ve hayatınızda olmayacağı anlamına gelmez. Artık onun kölesi olmayacaksın demektir. Hayatınızda en önemli şeyi yapmaya başlamak için beklemenize gerek yok. Bugün başla. Pozitif kal. Umudunuzu kaybetmeyin ve OKB'den fazlası olduğunuzun farkına varmayın!