Manik Epizodlar İçin Ne Zaman Yardım Alacağınızı Nasıl Bilebilirim?

Bipolar bozukluğum var ve 9 yıldır tedavi görüyorum. Yakın zamanda ruh hali dengeleyicilerini (doktor tavsiyeleri) değiştirdim ve ayrıca otuz yaşında lisans derecemi almak için üniversiteye geri dönüyorum. Çocuklarla olan günlük stres ve bir ev idaresi ile büyük bir yaşam değişikliğinin stresi arasında, kocam her iyi ruh halini bir mani belirtisi olarak alıyor. Bunun için aşırı tetikte, bu kadar önemsemesi harika. Ancak o da beni deli ediyor. Mesele şu ki, manik bir dönem için ne zaman yardım aramam gerektiğinden ben emin değilim. Bölümlerim genellikle çok hafif ve oldukça nadirdir. Öyleyse, terapistimle konuşana kadar bir veya iki gün beklemek yerine, şimdi bir doktorun yardımına ihtiyacım olacak kadar kötüye gittiğini nasıl bilebilirim? Bana söyleyebileceğin her şey çok takdir edilecektir. Şimdiden teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Çok güzel bir soru sordunuz ama cevap vermek zor çünkü ruh hali görecelidir. "Normal" ruh hali kişiden kişiye önemli ölçüde değişir. Bu soruyu, muhtemelen ruh halinizdeki farklılıkları deneyimleme fırsatı bulan terapistinizle tartışırdım. Sizin için mani veya basitçe iyi bir ruh hali teşkil edeceğini büyük olasılıkla bilir.

İyi ruh halinizi neyin karakterize ettiği ve manik bir bölümü neyin karakterize ettiği hakkında bir açıklama yapmak da yararlı olacaktır. Farklılıklar nedir? Kocanız farklılıkların ne olduğunu söylerdi? Terapistiniz farklılıkların ne olduğunu söylerdi? Terapistiniz ve kocanızla birlikte, kesin bir liste oluşturmaya çalışabilirsiniz. Bu bilgiler sizin için değerli bir araç olabilir ve siz ve kocanız arasındaki anlaşmazlıkları çözmeye yardımcı olabilir.

Terapistinizle tartışmak için başka bir fikir de, şüpheli bir manik atağın doruğu sırasında onu aramak olabilir. Terapistinizin mani mi yoksa sadece iyi bir ruh hali mi yaşadığınızı belirlemesine izin vereceğinizi önceden kabul edin. Terapistinizi hakem olarak belirlerseniz, kocanızın endişesini azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, her olası sonucu ele almak için bir plan oluşturun. Örneğin, terapistiniz maniden şüphelenirse, psikiyatristinizi aramayı ve bir ilaç değişikliği talep etmeyi veya hafta için ekstra bir terapi randevusu ayarlamayı kabul edeceksiniz. Bunu, ruh haliniz için bir ön talimat oluşturuyor olarak düşünün. Kocanızı tüm planlarınıza dahil ettiğinizden emin olun.

Tedavide kaldığınız, semptomlarınızın düzeldiği ve üniversiteye döndüğünüz için tebrikler. Okurlarımızdan olumlu hikayeler duymak her zaman harikadır. Başarılarının devamını dilerim. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle