İnternette Psikoloji: 6 Haziran 2020
2020'yi gerçekten iptal etmek istiyor muyuz?
Bu haftanın başlarında bir arkadaşım benimle bir Instagram gönderisi paylaştı. Bu, karantinadan ilham alan günlük içki içme ya da köpeklerin nasıl şimdiye kadarki en iyi şeyler olduğu konusunda alışılagelmiş arsız sözler değildi.
Yazar, tasarımcı ve Kaliforniya merkezli bir dijital pazarlama ve tasarım ajansı olan Strand Social'ın kurucu ortağı Leslie David tarafından yazılmış bir gönderiydi.
Bunun nasıl sadece okumam gereken mesaj olduğunu şiirselleştirmeyeceğim. Senin de ihtiyacın olan mesaj olması ihtimaline karşı onu burada bırakacağım.
Ya 2020 iptal edilmezse?
Ya 2020, beklediğimiz yılsa?
O kadar rahatsız edici, o kadar acı verici, o kadar korkutucu, o kadar acımasız bir yıl ki sonunda bizi büyümeye zorluyor.
Çok yüksek sesle çığlık atan ve sonunda bizi cahil uykumuzdan uyandıran bir yıl.
Bir yıl sonunda değişim ihtiyacını kabul ediyoruz.
Değişikliği beyan edin. Değişim için çalışın. Değişim ol. Bir yıl nihayet bir araya geldik,
birbirlerini daha da uzaklaştırmak.
2020 iptal değil, aksine
hepsinin en önemli yılı.
- Leslie David
Bu haftanın İnternette Psikolojisi ile ileriye!
Şu Anda Başa Çıkmaya Çalışan Siyahlar İçin Ruh Sağlığı Kaynakları: Siyahi bir toplum sağlığı psikoloğu olan Jameta Nicole Barlow şöyle diyor: “Bu dünyada Siyah bir insan olarak yaşamak ve hayatta kalmak için radikal öz bakım gereklidir. Şu anda radikal öz bakıma aşırı doz verilmesi çok önemli. " Barlow ve Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI), Mashable'a siyah insanlar için bir akıl sağlığı kaynakları listesi sağladı. (Ek olarak, NAMI bir bildiri ve kaynaklar koleksiyonu yayınladı.)
Toksik Çocukluk? İyileşmeye Başladığınızın 6 İşareti: Duygularınızı daha iyi yönetmeye, kendi fikir ve düşüncelerinizi dile getirmeye ve kendinizi daha net görmeye başladığınızda, muhtemelen iyileşmeye başlıyorsunuz.
Liderler Ruh Sağlığı Konusunda Açıklık Modeli Yaptıklarında: Patronunuzun işten izin almasının nedeninin tükenmişlikten kurtulmak olup olmadığını biliyor musunuz? Buffer CEO'su Joel Gascoigne’nin yaptı. Belediye başkanınız mahallenizi meditasyon yapmaya ve yoga yapmaya teşvik ediyor mu? Brooklyn Borough Başkanı Eric Adams biliyor. Morra Aarons-Mele, bu liderlerle, liderlerin kendi ruh sağlığı konusunda ekipleriyle şeffaf olmasının faydaları hakkında konuşuyor.
Stresli Zamanlar İçin Kendine Merhametli İfadeler: Bu zor koşullar altında elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Bir hata yaptım ve bunu düzeltebilirim. Her gün öğreniyorum. Psych Central’dan Margarita Tartakovsky, omuzlarınıza sarılmak için yalvaran, sıcak, rahat bir battaniye gibi hissettiren makaleler yazmada çok başarılı.
Senatörler, Askeri Çocukların Ruh Sağlığı Hizmetleri Aradıkları İçin Cezalandırılmaması gerektiğini söylüyorlar: Senatör Richard Blumenthal, D-Conn. ve Senatör Tammy Baldwin, D-Wis. daha önceden ruh sağlığı sorunları olan ve orduya girmek isteyen askeri bakmakla yükümlü olunan kişilere karşı “gereksiz ayrımcılığı” sona erdirmek için mevzuat çıkarmıştır. Blumenthal, "Ebeveynlerin görevlendirilmesinin, sık sık hareket etmelerinin ve diğer fedakarlıkların stresiyle karşı karşıya kalan çocuklar, zihinsel sağlık hizmeti aradıkları için asla cezalandırılmamalıdır" diyor.
55'in üzerinde mi? Çalışma, Oyunların Ruh Sağlığınız İçin Harika Olduğunu Buluyor: Ödüllü mobil oyun geliştiricisi, 55 yaşında veya daha büyük bir grup insana anket yaptı ve yarısından fazlasının (% 56), oyun oynamanın onları güncel olaylardan uzaklaştırmaya yardımcı olduğunu bildirdi (oyuncuların yalnızca% 36'sı 18 ila 24 yaşları arasında aynı şeyi söyledi) ve% 42'si oyun oynamanın koronavirüs karantinasıyla başa çıkmalarına yardımcı olduğunu söyledi. Ek olarak, üçte ikisi (% 66) oyun oynamanın zihinsel sağlıkları üzerinde sürekli olarak olumlu bir etkiye sahip olduğuna inanıyor.
LOGAN WEAVER tarafından Unsplash üzerinde fotoğraf.
