Neden Sürekli Olarak Sosyal Gelenekleri İhlal Ediyorum?

Sonra saatlerimi ve bazen günlerimi, belki de evde kalıp kitap okuyarak daha iyi olduğum sonucuna vararak kelimelerimi inceleyerek geçiriyorum. Örnek 1: Adam dün kızına süpürge satmaya geldi ve biz dışarı çıkıp sigara içmek için ara verdik. kızı bebekle evde kalıyor. Ona diğer çocuklarımdan ve onların davalarından bahsettim, kızımın bu kararı tek başına veremeyeceğini ne kadar rütbeli olduğumu ifade ediyorum. ona neden uzun süre evli kalmadığımı söyle. Söylemeden önce aklımda asla kontrol edilemeyen özel, sosyal açıdan uygunsuz sırlar. - Bu münferit veya tipik olmayan bir olay değildir. Aileyi düzenli olarak utandırıyorum. Sonrasında günlerce kendimi azarlıyorum. Kesinlikle dilimi kontrol etmeyi öğrenecek kadar yaşlı ama henüz donmamış. Hipnozu kendimi kontrol etmek için düşündüm ama sonra kendimi zeki olduğumu ve daha iyisini yapabileceğimi söyleyerek uyarıyorum. Benim sorunum ne?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bir örnek verdiniz, ancak bunun bir sorun olup olmadığını belirlemek için başkalarına ihtiyacım olacak. Aşırı ifşa etmekten suçlu olsanız bile, bu sizin sert yargılarınızı garanti etmez; çok düzeltilebilir bir sorundur.

Genel olarak konuşursak, başkalarına açıkladığınız şeyler konusunda dikkatli olmak istersiniz, çünkü bu bilgi size karşı kullanılabilir (ve büyük olasılıkla). Güvenlik açıklarınızdan yararlanmak isteyen insanlara karşı sizi savunmasız hale getirebilir. Kendini çok fazla açığa vurmak insanları rahatsız da hissettirebilir.

Alternatif olarak, kişisel bilgileri paylaşmak, başkalarıyla bağlantı kurmanın iyi bir yolu olabilir. Sizi arkadaş canlısı, güvenilir ve açık fikirli gösterebilir. Ancak çok fazla şey ifşa etmek tam tersi bir etkiye sahip olacaktır. İnsanları uzaklaştıracak.

Hipnoz bu soruna yardımcı olmaz. Danışmanlık çözümdür. Düzeltmenin gerekli olduğu belirlenirse, insanlarla nasıl düzgün bir şekilde etkileşime gireceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Danışmanlıkta, kişisel bilgileri paylaşmanın artılarını ve eksilerini, bunu nasıl ve ne zaman mantıklı bir şekilde yapacağınızı ve kendinizi sosyal avcılara karşı nasıl koruyacağınızı inceleyebilirsiniz. İyi bir terapist size bu sosyal becerileri öğretebilir. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle