Sevgililer Günü İlişki Sağlığı Kontrol Listesi

"Bu aşk hediyesine sahibiz ama aşk değerli bir bitki gibidir. Onu öylece kabul edip dolapta bırakamaz ya da kendi kendine geçeceğini düşünemezsiniz. Sulamaya devam etmelisin. Ona gerçekten bakmalı ve onu beslemelisin. " - John Lennon

Lennon haklıydı. İlişkiler, sadece bu sevgi duyguları temelinde gelişmez. Tüm canlılar gibi ilişkiler de biraz dikkat çeker ve gelişecekse işe yarar. Her ilişkide aldıkları zamanlar vardır çok çaba. Ama sevenler için buna değer. Zaman, çalışma ve oyunla, ilişki büyür, güçlenir ve her partnerin ruhunun sağlam bir parçası haline gelir. Sevmek ve gerçek bir bağlılıkla sevilmek, hayatın en büyük armağanlarından biridir.

Şubat. Amerika'da 14 Şubat Sevgililer Günü büyük bir iştir. Havada aşk gününün güller, çikolata, şarap ve mum ışığında kutlanacağı beklentisi var. Bu iyi. Şarap ve mum ışığı çok güzel.

Ancak biraz daha düşünerek, Sevgililer Günü özel bir gece için bahaneden daha derin bir amaca hizmet edebilir. Aynı zamanda yıllık ilişki kontrolü için bir zaman olabilir; Aşık olarak ve bir çift olarak nasıl yaptığınız hakkında konuşma zamanı olabilir. İlişkinizi sağlık kontrolü yapmak için mum ışığında o akşam yemeği sırasında neden birkaç dakika ayırmayasınız? Daha sık veya daha farklı yapabileceğiniz, onu daha iyi hale getirecek şeyler var mı?

John Lennon'ın dediği gibi, sevgi beslenmeyi gerektirir. Neyse ki, araştırma bize "beslemenin" ne anlama geldiğine dair bazı pratik rehberlik sağlıyor. İşte sağlıklı ve güçlü bir evlilik veya ilişki için gerekli olduğu tespit edilen unsurlar. İkiniz ne kadar çok "evet" cevabını verirseniz, bir çift olarak o kadar sağlıklısınız demektir.

____ Bağlılığınıza bağlı mısınız? Ortaklar, ilişkilerinin belirli olduğu konusunda hemfikir olduklarında, sorunlar ilişkinin tehlikede olduğuna dair bir işaret değil, çözülmesi gereken şeyler haline gelir. Enerji, ilişkide kalıp kalmamayı tartışmaktan ziyade sorunları çözmeye adanmıştır.

____% 100 veriyor musunuz? Bir aşk ilişkisinde puan tutmaya yer yoktur. Her iki insan da, zamanla her şeyin her zaman eşitlendiği inancını özgürce ve cömertçe vermelidir. İkiniz de her zaman kendi payınızdan daha fazlasını yapıyorsanız, ikinizin de yeterince yapıp yapmadığından asla endişelenmeyeceksiniz.

____ Birlikte düzenli zaman geçiriyor musunuz? Son olarak ayda en az birkaç kez çocuksuz ve arkadaşsız çıkıp sadece birlikte olup sohbet etmelerini sağlayan çiftler. Kasabada ara sıra dışarıda geçirilecek bir gece harika olsa da, karmaşık olması gerekmez. Kendi oturma odanızda kesintisiz bir akşam yürüyüşü, bir kahve randevusu veya birkaç saat ayırmak yeterli olacaktır. Önemli olan, birbirimizi bireyler olarak görmek ve birbirlerinin büyümesine ve değişimlerine ayak uydurmaktır.

____ Oyun için zaman ayırıyor musunuz? Olgun ilişkilerde büyük bir zamanın ciddi bir yaşam inşa etme ve sürdürme işine ayrıldığı doğrudur. Bir evin bakımını yaparken sonsuz ev işleri vardır. Çocuk yetiştirirken birden fazla sorumluluk vardır. Ancak başarılı çiftler, tüm çalışmanın ve hiçbir oyunun sıkıcı bir hayatın reçetesi olduğu gerçeğini unutmazlar. "Oyun" u nasıl tanımladığınız önemli değildir. Günlerinizi aydınlatan ve aydınlatan, hem zevk aldığınız şeyler yapmanız önemlidir.

____ Sevginizi sözlü olarak ifade ediyor musunuz? İnsanların sevildiklerini, değerlendiklerini, takdir edildiklerini ve değer verildiklerini duymaları gerekir. Belki de hepimiz ev işlerinde kucaklaşma ve ekip çalışmasıyla yeterince beslenmeliyiz. Ama kelimelere de ihtiyaç duyan insan. Partnerinizin kulağına tatlı sözler fısıldayın. Öğle yemeğine bir aşk notu koyun. Cep telefonuna bir "Seni seviyorum" bırak. Sevgi sözleri önemlidir.

____ Birbirinize şefkatle ve sık sık dokunur musunuz? Sevginin dili de dokunmayı içerir. Cinsel yakınlık kesinlikle önemli olsa da, tüm fiziksel temasların açıkça cinsel olması gerekmez. Sohbet sırasında bir dokunuş, yürürken okşama, yürüyüşe çıkarken veya televizyon izlerken el ele tutuşma, merhaba ya da veda öpücüğü, bağlantıyı sürdüren ve çiftin ilişkisinin diğer arkadaşlıklardan farklı olduğunu doğrulayan jestlerdir.

____ Eşinizin ne yaptığı ile ilgileniyor musunuz? En son kalan çiftler, diğerlerinin günlerini nasıl geçirdiğiyle gerçekten ilgilenirler. Partnerinizin işi veya mesleği ile özellikle ilgilenmeyebilirsiniz, ancak bunu yapmak için muhtemelen sizinle yaptıklarından daha fazla zaman harcadıkları gerçeğiyle ilgilenmeniz gerekir. Sevdiğiniz kişiyi desteklemenin bir parçası, iş zaferlerinden ve hayal kırıklıklarından ve iş arkadaşı ve patron meselelerinden bahsederken meşgul olmaktır. Tutkularını destekleyin. Büyümelerini teşvik edin. En büyük hayranları olun - özellikle işlerinde takdir görmüyorlarsa.

____ Kendiniz ve partnerinizdeki kusurlara izin veriyor musunuz? Kimse mükemmel değildir. Yeni aşkın pusu kaybolduğunda, sevgilimizin kusurlarını çabucak keşfederiz. Bağlı çiftler, kendileri ve partnerlerinin mükemmel nitelikleri dışında ve mükemmel olmayan anlar hakkında bir mizah duygusu geliştirirler. Kusurlu iki insandan oluşan bir ilişkinin kusurlu olmaya mahkum olduğu, ancak kusurlu markalarının yeterince iyi olduğu gerçeğiyle barışıyorlar.

____ İhtiyaç duyduğunuzda yardımı kabul etmeye hazır mısınız? Bir sorun devam ettiğinde, sağlıklı çiftler güvendikleri aileden, arkadaşlarından veya profesyonellerden yardım isterler. Onlar için, takılıp kaldıklarında dışarıdan cesaret ve tavsiye almaktan utanılacak bir şey yok.

Neredeyse Sevgililer Günü. Sevginizi beslemek için bağlılığınızı yenileyin. "Evet" alan öğeleri kutlayın ve koruyun. Gerekirse, gelecek yıl daha fazla evet olması için değişiklik yapmaya karar verin. İlişkinize değer verme ve onunla ilgilenme taahhüdü, bu kalp şeklindeki çikolata kutularından çok daha fazlasına değer.