Tecavüzden Sonra Nasıl Başa Çıkılır?

Sorum, bir tecavüzden sonra nasıl başa çıkılacağı.

Birkaç hafta önce bir aile üyesi tarafından tecavüze uğradım (benimle yaşamıyor). Benim evimde oldu. O zamandan beri çoğunlukla uyuşmuş durumdayım, zaman zaman gerçek olmadığımı veya etrafımdaki şeylerin gerçek olmadığını ve var olmadığımı hissediyorum. Polise olay sırasında ve olay sonrasında beni tehdit ettiği için anlatmadım. Kendimi korumak için herhangi bir şey yapmaktan çok korkmuştum.

Kendimi evimde daha güvende hissettirecek bir şey yapmadım henüz. Çok temizliyorum ve çarşafları, havluları ve kıyafetleri çok yıkıyorum. İşe ve üniversiteye gidebildim çünkü bunlar olanlardan aklımı almama yardımcı oluyor. Bu olmadan önce depresyondan mustariptim ve kendimi de kestim ya da yaktım - normalde kollarım. Tuhaf bulduğum bu olaydan beri bunu yapmadım. Bunu yapamayacak kadar uyuşmuş durumdayım. Aileme söylemedim. Ne olacağından emin değilim. Onun tarafını tutabilirler.

Ne yapacağımı bilmiyorum. Lütfen bana yardım et. Teşekkür ederim.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Tarif ettiğiniz şey, travmatik bir deneyime verilen normal bir tepkidir. Anlaşılır şekilde korkuyorsun. Zorunlu temizlik, uyuşma ve dikkatini dağıtma, ihlale karşı olağan tepkilerdir. Tecavüzcünün tehdidi gerçekten ikna edici olmalı. Tabii ki başa çıkamazsın.

Size özellikle ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiyede bulunamam çünkü her durum farklıdır. İstismarcının ne kadar tehlikeli olduğunu veya ailenizin ne kadar destekleyici olmasını beklediğinizi bilmiyorum. Her aile doğru olanı yapmaz. Onlara dönerseniz ve tecavüzcünün tarafını alırlarsa, sizi daha da travmatize edebilir. Şüphe veya suçlamaya değil, sevgiye ve desteğe ihtiyacınız var.

Lütfen ihtiyacınız olan yardımı kendinize alın. Cinsel istismara uğramış insanlara yardım etme konusunda uzmanlaşmış terapistler var. Üniversitenizde muhtemelen bir akıl sağlığı merkezi veya bir kadın merkezi vardır. Oradaki insanlar, duygusal olarak kendinize bakmak ve kendinizi daha fazla istismardan korumak için ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilecek bir terapiste bağlanmanıza yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie