Yoga ve Evlilikte Esneme Nasıl Karşılık Verir?
Bunların hepsi bireysel düzeyde harika.
Konu "sevgilinizle" ilişki kurmaya geldiğinde nasıl olur? Desteleri temizlemeye devam etmenin, yakın ilişkilerde birikme eğiliminde olan zihinsel ve duygusal karmaşayı düzenli olarak temizlemenin ne kadar iyi hissettireceğini hayal edebiliyor musunuz?
Aslında bunu yapabilirsiniz: Partnerinizle haftalık evlilik görüşmesi yaparak, olumlu iletişim becerilerinizi kullanarak.
Etkili evlilik toplantıları yapabilen eşler romantizmi, samimiyeti ve takım çalışmasını artırır. Sorunlarla hızlı ve sorunsuz bir şekilde ilgilenirler, genellikle kazan-kazan çözümlerine ulaşırlar.
Evlilik Toplantısı nedir?
Evlilik toplantısı, basit, gevşek bir şekilde yapılandırılmış bir gündemi olan kısa, nazik bir sohbettir. Etkili toplantılar daha fazla samimiyet, romantizm, ekip çalışması ve sorunların daha sorunsuz çözülmesini sağlar.
Toplantılar, günümüzün meşgul, genellikle aşırı büyümüş çiftlerinin evliliklerini iyileştirmeleri ve haftada bir kez dikkatleri dağılmadan birbirleriyle buluşmaya söz vererek zorlukların üstesinden gelmeleri için basit bir yol sağlar.
Gündem şu sırayla takip edilir: 1) Birbirinize minnettarlığınızı ve minnettarlığınızı ifade edin; 2) Önümüzdeki hafta için işleri ve sorumlulukları koordine edin; 3) Randevu geceleri ve tatiller gibi bir çift olarak eğlenceli "birlikte" zaman planlayın; 4) Sorunları ve zorlukları ele alın ve bunlarla çalışın.
18 yılı aşkın bir süredir evlilik buluşma programını çiftlere (evli, nişanlı veya bağlı) ve terapistlere öğretiyorum. Evlilik Buluşması atölyelerimden birine katıldıktan sonra toplantıları yapmaya devam eden çiftlerin takip çalışmaları, neredeyse hepsinin evlilik mutluluğunda önemli bir artış kazandığını gösteriyor.
Evlilik Toplantıları ve Yoga
Zaten meşgul bir hayata yeni bir rutin eklemek irade ve disiplin gerektirir. Değişmeye ve değişim yaratmaya istekli olmak, bir yoga dersine katılmanız ve vücudunuzu yeni şekillerde hareket ettirmeniz için size ilham veren niteliklerdir. Benzer şekilde, partnerinizle alışılmadık tarzınızdan farklı bir şekilde, yönergeler, gündem ve yeni iletişim becerileriyle sohbet etmek biraz zor olabilir.
Yine de bunu yapmak büyük faydalar sağlar. Temelde sağlıklı birçok çift, bu basit rutini kendi başlarına kurarak tedavi ihtiyacını ve maliyetini azaltabilir veya tamamen ortadan kaldırabilir.
Evlilik Toplantısı Nasıl Yapılır
Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları: Her Zaman İstediğiniz İlişkiye Haftada 30 Dakika, Evlilik Toplantıları düzenlemek için yönergeler ve adım adım talimatlar verir. Evliliğiniz zaten iyiyse, evlilik toplantıları onun gelişmesini sağlayacaktır. Alışılmadık zorluklarla karşılaşıyorsanız, toplantılar ikinizin yoluna devam etmesine yardımcı olabilir.
Çiftler, bu programı izleyerek, şikayetleri dile getirecekleri veya kariyer değişiklikleri veya yapılması gereken ev işi miktarındaki hayal kırıklıkları gibi yapışkan konuları gündeme getirebilecekleri güvenli bir foruma sahip olduklarını keşfederler. Her hafta yeniden bağlantı kurmanın harika bir yolunu buldukça daha esnek, yaratıcı ve becerikli hale gelirler.
Bir terapist olarak, toplantıları düzenlemeye henüz hazır olmayan ve kendi çiftlerinin, süreç boyunca onlara koçluk yaptığımda başarılı olabileceğini keşfettim.
İletişim Teknikleri Her Türlü İlişkiye Uygulanır
Evlilik toplantıları için öngörülen olumlu iletişim becerileri aslında insanlara işten okula, geniş ailelere ve arkadaşlıklara kadar hayatlarının her alanında hizmet ediyor.
İlk Evlilik Toplantınızı Ne Zaman Yapmalısınız?
Evlilik ve İlişki eğitimcisi Sarah Karmely, yirmi yılı aşkın süredir gelin adaylarına başarılı bir şekilde danışmanlık yapmaktadır. Herkese tavsiyesi: “Kocanızla haftalık bir toplantı yapın. İdeal olarak, toplantıları düzenlemeye başlayın önce düğün, böylece onları alışkanlık haline getirmek için iyi bir başlangıç yaparsınız. "
Daha fazla anlaşamadım.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
