Bu Sadece Sosyal Kaygı mıydı?

ABD'deki bir gençten: Dün gece kardeşimden başka kimseyi tanımadığım bir partiye gittim. Herkes iletişim kurduğu ve benim orada olduğumu fark etmediği için kendimi çok kaybeden biri gibi hissettim.Bir grup insanın içinde durduğumda bile, bu adam kendini tanıtıyordu ve beni bile kabul etmemişti, sanki ben yokmuşum gibi.

Partinin geri kalanında, sadece oturdum ve bir şekilde partide her şeyin daha iyi olacağını umma şansına sahip olduğum için içki içtim <Bu kısmın sosyal kaygı olduğunu biliyorum. ama o kadar utanç vericiydi ki, gerçekten ait değilmişim gibi partide tamamen yalnız olan tek kişiydim ve bir kız olarak beni çirkin hissettiren ve insanlar bana neden oradaymışım gibi baktılar. Bunların hepsi sadece sosyal kaygı mıydı yoksa uyum sağlamadım ve o partide olmam gerekmiyor muydu?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bunun sosyal kaygı olduğunu sanmıyorum. Ve uyum sağlayamayacağını sanmıyorum. Sosyal becerileriniz üzerinde biraz çalışmanız gerektiğini düşünüyorum. Diğer insanlarla rahatça iletişim kurmak, öğrenilen bir beceridir. Bazı insanlar için diğerlerinden daha kolay, doğru. Bazı insanlar dışa dönük olarak doğarlar. Ama geri kalanımız konuşmaları nasıl başlatacağımızı ve sürdüreceğimizi öğrenmeliyiz; diğer insanların birbirini tanıyor gibi göründüğü bir duruma nasıl girilir; ve kalabalık içinde nasıl rahat olunur.

Birinin fark etmesini umarak tek başına oturmak yerine, bir gruba katılabilir ve diğer insanları tanımakla ilgilenmeye başlayabilirdiniz. Çoğu insan, birisi soru sorarak ve dikkatle dinleyerek ilgi göstermeye başladığında olumlu yanıt verir. Çoğu insan, o kişi onunla ilgilendiğinde ilginç olduğuna karar verir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie