Sıkıcı hayat

İyi bir hayatım varken neden böyle düşündüğüm hakkında hiçbir fikrim yok. 16 yaşındayım. Ekim 2011'den beri ara sıra kendine zarar verme olayıyla uğraşıyorum, ancak 2012 yazından beri daha sık hale geliyor. Pek sık değil, sadece birkaç haftada bir. Artık neden kestiğimi bile bilmiyorum, sadece öfke ya da endişe anına kapılıp kendimi kestim.

12 yaşımdan beri her zaman bende bir sorun olduğunu düşünmüşümdür (veya belki de bende bir sorun olmasını dilerdim). Aklım çelişkili düşüncelerle dolu. O zamandan beri her zaman internette "kişilik bozukluğu testleri" arıyordum, onları alıyordum ve çoğu sınırda kişilik bozukluğu veya bipolar bozukluk için güçlü sonuçlar elde ediyordu. Bu testlerin güvenilir olmadığını bilmeme rağmen.

Okulda ya da arkadaşlarımla birlikteyken çoğunlukla kendimi iyi hissediyorum, ama belki haftada 5 okul gününden 2'sinde kendimi kapatacağım ve kimseyle konuşmak istemeyeceğim ve sadece olacağım çok sinirli.

İlişkilerde (çok fazla yaşadığımdan değil) asla o kişiye yaklaşmamıza, cinsel bir şey yapmamıza, takılmamıza ... vb. Her zaman kaygı ve en kötüsünün olacağını düşünerek aşılırım.

Ne zaman sosyal bir şey yapmayı planlasam, midemde her zaman hisler oluşuyor ve sebepsiz yere aşırı derecede gergin oluyorum.

Spor (Ben izlerim) Olmasam da her zaman en iyisi olmak isterim. Ve sezon dışı koşmak için asla motive olmadım ama kafamda beni mutsuz eden bu ses her zaman vardı. Sezon boyunca, antrenmanda hiçbir şey yapmamam için her zaman sakatlıkları fazla telafi etmeye çalışırım.

Her zaman bunun bir hikayeye ya da ilginç bir hayata sahip olması gerektiğini hissediyorum. Belki bu yüzden kestim, ama gerçekten bende bir sorun yokmuş gibi hissediyorum. Güzel bir aile ve evle güzel bir hayatım var, iyi bir çocukluk geçirdim. Bana kötü bir şey olmadı. Ama sonra sanırım, aklı başında kimse kendini kesmez, değil mi? Demek istediğim, bilmiyorum bile.

Her zaman başıma kötü şeyler geldiğini düşünürüm: araba kazası, kanser, genç hamilelik, sırf hayatımda hiçbir şey yapmamak ve insanların dikkatini çekmek için bir bahanem olsun diye.

Ve her gün (yaz, kış, bahar tatilleri hariç) eve geldiğimde TAM aynı şeyleri TAM aynı zamanlarda yapmak zorundayım yoksa çok sinirleneceğim.

Dürüst olmak gerekirse, bende bir sorun olmadığını düşünüyorum, sadece bende bir sorun olmasını istiyorum. Üzgünüm, bu uzun sürdü, ama hayatımın her yönü bu düşünceler tarafından tüketildi (yine de kelime sınırı nedeniyle bunun pek çok anahtar parçasını bıraktım) ve yardım almam gerekip gerekmediğine dair hiçbir fikrim yok.

Lütfen bana yardım et, artık bu konuda ne yapacağımı bile bilmiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Mektubunuzdan, birçok şey hakkında derinlemesine düşünen zeki, duyarlı bir genç kadın olduğunuzu söyleyebilirim. Ne yazık ki, biraz bilgi gerçekten tehlikeli olabilir. Çok fazla düşünüyorsun. Sonuç, kendinizi çok normal duygu ve düşünceler için endişelendiriyor ve üzüyorsunuz. İnsanlar bir şeyler hakkında aşırı endişelendiklerinde, oldukça hızlı bir dönüş yapma eğilimindedirler.

En çok ilgiyi çeken çocuklar ya çok başarılıdır ya da çok düşüktür ya da diğer insanları korkutacak şekilde davranırlar. Yapmanız gerekeni yapmak ve bunu makul ölçüde iyi yapmak, çok fazla alkış veya endişe yaratmaz. Bu adil değil ama öyle görünüyor. Dikkati seviyorsun. Heyecanı seviyorsun. Ama olağanüstü olmanın bir yolunu bulamadınız ve size arzuladığınız acele edecek kadar tutkulu bir şey bulamadınız. Bunun da ötesinde, belki de sizi neyin harekete geçireceğini bulmak için yaşamda oraya gitmekten alıkoyan bazı endişelerle uğraşıyorsunuz gibi görünüyor.

Hayatınızdaki heyecan seviyesini yükseltmek için, bir aktivite ve bunu yapan insanlar bulmanız gerekir. Bunu hayatınızı veya sağlığınızı riske atmadan yapabilirsiniz. Bunu fanteziye başvurmadan yapabilirsiniz. Sizin de haklı olarak belirttiğiniz gibi, kendine zarar vermek ve hikayeler uydurmak gerçekten tatmin edici yöntemler değildir. Kesmek acıtır. İç hikayeler sadece bu - içseldir. Dikkatinizi çeken ve önemli bir şey yaptığınızı hissettiren bir projeye ihtiyacınız var.

Bazı çocuklar için, bir şekilde performans göstermek hile yapar. Diğerleri için büyük bir sanat veya bilim projesini gerçekleştirmek tam da ihtiyaç duydukları şeydi. Yine diğerleri için, hayran oldukları insanlarla bir projeye veya davaya dahil olmak, hayatın fazlasıyla sıradan olan panzehiridir.

Sessiz bir yere oturmanızı ve endişeli olmasaydınız kendinize ne yapacağınızı sormanızı öneririm. Sadece fikirlerin gelmesine izin verin. Muhtemelen gidebileceğiniz bir yön hakkında en azından bir ipucu alacaksınız. Ardından küçük riskler almaya başlayın. Kendinizi performans sergilemeye hazır hissetmezseniz, bazı sahne arkası çalışmalarına başlayabilirsiniz. Lider olmaya hazır değilseniz, inandığınız bir projede başkalarına yardımcı olabilirsiniz. Yeni insanlar tanıyacak ve yeni beceriler geliştireceksiniz. En önemlisi, her neyse onu gösterebilecek ve kendinize gururla "Bunu yapmamıza yardım ettim!" Diyebileceksiniz.

Dünyanın, değişim yapma, yeni keşifler arama ve yeni sanat yapma konusunda tutkulu insanlara ihtiyacı var. Umarım kalbinizi şarkı söyleten ve bir fark yaratmanızı sağlayan bir alan bulursunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie