Bir şeyleri hayal ediyorum ve gerçek olmadıklarını unutuyorum

Son zamanlarda kendim oluşturduğum şeylere karşı çok duygusallaşmaya başladım, örneğin, tarih dersinde bir aile üyesinin öldüğünü hayal ettikten sonra ağladım ve kendime sorana kadar bunun doğru olmadığını bile anlamadım. Bu yılın başında PCOS olduğuma kendimi bile ikna ettim ve bir doktor tarafından teşhis edildiğine inandım. Dikkatimi dağıtmadan bir yürüyüşte tek başıma kaldıktan ve zihniyetimi düşündükten sonra, gerçekte ne olduğu konusunda kafam çok karışmaya başladı, tıpkı gerçek hayattan tamamen emin olmadığın bir çocukluk anısı gibi. ya da sadece bir rüya. Birkaç yakın arkadaşıma bu farkına varmadan önce PCOS geçirdiğimi söylediğim için gerçekten utanıyorum ve çocuk sahibi olmak istersem geleceğim için endişeleniyorum. Kendim için yarattığım bu tür yalanlar ayda birkaç kez oluyor ve sadece ne olduğunu ve bunların olmasını nasıl engelleyebileceğimi merak ediyorum. (ABD'den)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu konuda yardım istemek için çok cesursun. Bu senaryoları yaratmanın - ve nereden geldiklerini bilmemenin ne kadar rahatsız edici olduğunu anlıyorum.

Örnekleriniz, size veya sevdiklerinize olan kötü şeyler hakkındadır. Mağdur hissetmek ve sonra ifade etmek (ya sınıfta gözyaşlarınızda ya da arkadaşlarınıza anlatmak) sizin için önemli olan bir şey var. Soru, neden başkalarının yarattığınız acıyı bilmesini isteyeceğiniz olabilir. Üçü bunun için birkaç olasılıktır ve burada neyin neden olabileceğini anlamak için çok az bilgi vardır.

Ailene bir terapiste görünmek istediğini söylemeni tavsiye ederim. Bunun hakkında biriyle yüz yüze konuşmak, konuyu daha doğrudan sıralamanıza yardımcı olacaktır. Ebeveynleriniz sizi bir terapi için getirmeye açık değilse, okul danışmanına bu rahatsız edici düşüncelere sahip olduğunuzu bildiririm. O yardım edebilecektir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @