Negatif Sosyal Bulaşmaya Nasıl Direnmeli

Araştırmacılar, insanların sosyal gruplarının diğer üyelerinin yaptıklarına dikkat çekici derecede duyarlı olduklarını keşfettiler. "Sosyal Bulaşma", sosyal psikologların bir davranış, tutum veya inancın birbirine yakın insanlar arasında yayılma eğilimini tanımlamak için kullandıkları terimdir.

İnanmak istemesek de, herkesin düşündüğünü veya yaptığını düşündüğümüz şey bizim için önemli. Aile uyumu genellikle belirli bir uyum düzeyine bağlıdır. Farklılıklardan çok benzerliğe dayalı arkadaşlıklar kurarız. Reklamverenler, bu efsanevi "diğer herkes" arasında neyin popüler olduğuna dair algımızdan etkilenme eğilimimize güveniyor.

Bazı sosyal bulaşmalar kesinlikle kendine zarar verir. 2008 yılında, küçük bir kasabadaki 17 liseli kız bir hamilelik anlaşması yaptı ve hepsi mezun olmadan önce hamile kalmaya çalışıyordu. Aynı yıl geriye dönük bir araştırma, ergen kızların en yakın arkadaşları yapıyorsa intihara meyilli olmayan kendine zarar verme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Başka bir araştırma, uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanan dört veya daha fazla arkadaşı olan gençlerin de maddeleri kötüye kullanma olasılığının olduğunu buldu. Bir gruptaki bir veya daha fazla kişinin intiharı, genellikle diğer insanların intihara teşebbüs etmesine veya intihar etmesine yol açar, özellikle de zaten depresyonla mücadele ediyorlarsa.

Her uyum olumsuz değildir. Aile üyeleri de aynısını yaparsa, insanların organ bağışçısı olmak için kaydolma olasılığı daha yüksektir. Kurtarma grupları, bir sosyal kullanıcı grubunu aynı kurtarma hedeflerine sahip bir destek grubuyla değiştirmenin olumlu değişim için güçlü bir destek olduğu fikri üzerine kurulmuştur. Koruma çabaları, kompostlama ve bir çiftlik hissesine ait olma da muhtemelen bir arkadaş grubunun üyeleri arasında yayılacaktır. Havlularınızı yeniden kullanarak çevreye yardım etmek isteyip istemediğinizi soran, otel yastığınızdaki o kartı biliyor musunuz? Tanıdığınız insanlar yaparsa "evet" demeniz daha olasıdır.

Ve bazen arkadaşlarımız gibi olma dürtüsünün olumlu mu yoksa olumsuz mu olduğu net değildir. Genç yetişkinler genellikle arkadaşlarıyla adım adım evlenmeye karar verirler. Bir erkek veya kız kardeş yakın zamanda yapmışsa, çiftlerin çocuk sahibi olma olasılığı daha yüksektir. Çok büyük bir çalışma, çiftlerin, eğer arkadaşları veya kardeşleri varsa, boşanma olasılıklarının% 75 daha yüksek olduğunu gösterdi. Evet, bu kararlardan bazıları olumlu seçimlerdir. Ancak bazıları, insanların arkadaşlarıyla özdeşleşmelerine tepki veriyor gibi görünüyor.

Grubun bizden bekledikleri, doğru ve ahlaki olduğunu düşündüğümüzle aynı hizaya geldiğinde yaşam kararları vermek kolaydır. Başkalarıyla adım adım yürümek, rahat ilişkiler ve paylaşılan deneyimlerle sonuçlanır.

Bununla birlikte, kendi değerlerimizin ailemizin, arkadaşlarımızın ve / veya topluluğumuzun değerleriyle çatışması çok endişe yaratır. Yaptığımız seçimler yüzünden tuhaf görünmek ya da arkadaşımız olduğunu düşündüğümüz insanlar tarafından terk edilmek rahatsız edicidir. İnandığımız bir şey için ayağa kalktığımızda reddedilmek canımızı yakıyor. Fikirlerimizin veya kararlarımızın grubumuz tarafından paylaşılmadığı durumlarda, grup üyeliğinin bedeli olarak bireyselliğimizi veya ilkelerimizi ne kadar feda etmeye istekli olduğumuzla karşı karşıyayız. ve onay.

Akılsız "bulaşmanın" panzehiri, sosyal normlardan nasıl etkilendiğimiz konusunda düşünceli olmak ve kendimizi kiminle çevrelediğimiz konusunda eşit derecede düşünceli olmaktır. Negatif "bulaşma", daha sonra olumlu bir seçimle sonuçlanabilir.

Negatif Bulaşmaya Direnmenin 6 Yolu

1. Baştan çıkarılmamaya karar verin Herkes (hatta yakın olduğunuz birkaç kişi) yaptığı için bir şeyler yapmaya. Düşünmek için zaman ayırmadan grubun bir şeyi yapmak (ya da yapmamak) enerjisine kapılmanıza izin vermeyin. Arkadaşlarınız için doğru olanın sizin için gerçekten doğru olup olmadığını her zaman düşünmek için elinizden gelenin en iyisini yapacağınıza dair kendinize söz verin.
2. Yavaşlatmak bir yaşam değişikliği yapmaya karar verirken. Genç yetişkinler bazen koleje gider, evlenir veya bebekleri olur çünkü görünüşe göre tüm arkadaşları kendilerinden "önde". Aynı şey işlerde değişiklik veya ilerleme, taşınma veya emekli olma için de geçerlidir. Hayat bir çekiliş değildir. Sizin için doğru olan zamanda hayat değişiklikleri yapın.
3. Araştırmanı yap: Hayatınızın bu aşamasında sizin için neyin iyi olduğu konusunda başkalarının sözlerine güvenmeyin. Evet, herkesin yaptığını yapmak daha kolaydır ama siz herkes değilsiniz. Seçeneklerinizi keşfedin ve bilinçli bir seçim yapın.
4. Zehirli insanlardan ayrı grubun bir üyesi olabilmeniz için uyum talep eden. En iyisi olsa bile bu korkutucu olabilir. Daha sağlıklı bir arkadaş grubu ararken kendinizi çok yalnız hissettiğiniz bir dönem olabilir. Destek grupları, terapi ve iyileşme grupları, yaşamınız için daha destekleyici insanlar bulmak için çaba sarf ederken gerekli sosyal desteği sağlayabilir.
5. Destek sisteminizi genişletin: Sosyal bulaşma o kadar da kötü değil. Farklı varoluş biçimleri için olumlu modellere sahip olduğumuzda, kendimize yeni olanaklar açarız. Tüm arkadaşlarınızın birbiriyle arkadaş olması gerekmez. Farklı gruplar, farklı ilgi ve ihtiyaçlarınıza cevap verebilir. Kendinize hayran olduğunuz yeni insanları aramak için izin verin.
6. İlkeleriniz için mücadele etmek için zor insanlardan gelen davetleri reddedin: Bazen zor insanlarla ilişki içinde kalmak önemlidir. Her şey için kavga etmek isteyen aile üyeleri, arkadaşlar veya iş arkadaşlarıyla uğraşırken, aynı şekilde yanıt vermek zorunda değilsiniz. Kendiniz için sağlıklı seçimler yapıyorsanız, başkalarını böyle olduğuna ikna etmenize gerek yoktur. Tartışma davetini nazikçe reddedin, konuyu değiştirin, kendinizden çok fazla şey vermeden anlaşabileceğiniz şeyler bulun.