HOCD'M VAR MI? - ASK-TERAPIST

HOCD'm var mı?

ABD'deki bir gençten: Son zamanlarda cinselliğim hakkında şüphelerim var. Sadece kafamı karıştırdığımı ya da inkar ettiğimi söyleyemeyeceğim bir noktaya geldi. 19 yaşındayım ve çok sevdiğim güzel bir kız arkadaşım var. Düşünceler yaklaşık bir ay önce başladı ve daha iyiye gitmedi. Sanki zihnim sürekli "ben gey miyim?" Tekrar ve tekrar. Mesele şu ki, derinlerde dürüst olduğumu biliyorum, ama zihnim bana öyle olmadığımı düşündürmeye devam ediyor.

HOCD, Eşcinsel Obsesif Kompulsif Bozukluk anlamına gelir. Resmi bir DSM teşhisi değildir. Basitçe, birisinin eşcinsel olup olmadığına dair istenmeyen, müdahaleci soruları tekrarladığında tanımlamak için kullanılan bir etikettir. Sizin gibi, HOCD'li insanlar, heteroseksüel olduklarını derinlemesine bilirler, ancak bu soruya musallat olurlar. Bu "saplantılı" kısımdır. Diğer OKB türlerinde olduğu gibi, cinselliklerini analiz etmek ve bunun için endişelenmek için çok zaman harcarlar.

Zorlamalar, insanların takıntılarla başa çıkmaya çalıştıkları yollardır. Gizli dürtüler, diğer insanların göremediği veya bilemeyeceği şeylerdir. HOCD'li bazı insanlar, gey olmaya işaret eden büyürken olan şeyleri sürekli olarak düşünürler. Diğer cinsiyetle yaşadıkları her karşılaşmayı inceleyebilir veya cinsel olarak nasıl hissettiklerini kendilerine güvence altına almak için aynı cinsiyetle cinsel karşılaşmalarla ilgili fanteziler kurabilirler.

Aşırı zorlama, diğer insanların görebileceği şeylerdir - örneğin, googling semptomları, tepkilerini kontrol etmek için porno izlemek veya oradaki herhangi birinden etkilenip etkilenmediklerini görmek için bir gey bara gitmek gibi.

Tedavi edilmeyen HOCD, sosyal, duygusal ve hatta mesleki (okul) işleyişe müdahale etmeye başlayacak kadar yoğun hale gelebilir.

Kişinin cinselliğini keşfetmek, gençlik yıllarının normal bir parçasıdır. Bu günlerde, gençlerin rahat bir şekilde cinsel yönelim içine alışmasının zor olabileceğini düşünüyorum. Cinsel akışkanlık ve cinsel ifade için çok çeşitli davranışların kabulü, sosyal sohbetin bir parçası haline geldi. Cinsel kimlik için daha fazla seçenek, gerçek seçim için daha fazla alan sunar. Bununla birlikte, daha fazla seçenek, zaten kafa karıştırıcı bir yaşam aşaması sırasında daha fazla kafa karışıklığına da yol açabilir.

HOCD bir düşünce bozukluğudur. Sizi rahatsız eden, kime çekici geldiğiniz değil, düşünceler ve endişelerdir. Bilişsel Davranış Terapisi (BDT) genellikle faydalıdır. BDT, genellikle kısa süreli ve pratik bir tür konuşma terapisidir. Amaç, bir kişinin sorunları çözmesini veya ilişkileri sürdürmesini zorlaştıran düşünce kalıplarını değiştirmektir. Seanslarda olumsuz düşünceleri nasıl durduracağınızı ve düşüncenizi nasıl yeniden şekillendireceğinizi öğreneceksiniz.

Bir BDT terapisti aramanızı ve şimdi bir randevu almanızı tavsiye ederim. Cinselliğiniz konusunda gönül rahatlığı yaşamayı ve güzel kız arkadaşınızın sevgisinin tadını çıkarmayı hak ediyorsunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie