Kimseyle Konuşamıyorum

Şu anda beynimde neler olduğu konusunda gerçekten kafam karıştı. Kimseyle herhangi bir konuda konuşamam. Geçen hafta arkadaşlarımın evine gittim ve hiç sohbet edemiyor ya da devam ettiremiyordum. Arkadaşım bana daha fazla açılmam ve kendimi rahatlık alanından çıkarmayı öğrenmem gerektiğini söyledi.

Ama sorun şu ki, kendi evimde böyleyim. Ailemle yaşıyorum ve onlarla her gün hiç konuşmuyorum. Bütün gün bilgisayar başında odamdayım. Babam benimle konuşmaya çalıştığında, birdenbire kötü bir ruh halim oldu ve söylediği her şeyi kabul ederek yanıtları tek kelimeyle sordum. Babam bir soru sorduğunda, herhangi bir soru sorduğunda, "Bilmiyorum" derim ve kızgın bir yüzle aşağı bakarım. Yanlış bir şey yapmıyor ya da bana bağırmıyor. Kız kardeşimle konuşmayı bıraktım ve ne zaman evin herhangi bir yerinde, mutfak, oturma odası veya herhangi bir yerde, kaçıp odama gidip kapıyı kapattım. Onunla neden konuşmayı bıraktığımı bilmiyorum.

Ayrıca bodrum katımda yaşayan ücretli misafirimiz var ve ne zaman benimle konuşmaya çalışsalar, merhaba diyorum ve odama koşuyorum. Diyelim ki alt katta yemek yiyorlar ve babam yemek yemem için beni çağırıyor, bağırıyorum ve odamdan aç değilim diyorum. Ancak herkes masadan kaldırıldıktan ve kimse aşağıda olmadığında, gidip yemek yiyebilirim.

Bunu artık yapmak istemiyorum. Bana ne oluyor Neden bu şekilde davrandığım konusunda kafam karıştı. Kimseye kızgın değilim, en azından ailemle konuşana kadar öyle hissetmiyorum. Ruh halim anında değişiyor ve kontrolüm yok. Düşüncelerim her zaman mutlu ve çok şey söylemek istediğimi hissediyorum ama konuşmaya çalıştığımda hepsi tek kelimeyle cevap veriyor.

Babam benim için endişeleniyor çünkü bana kalp rahatsızlığı varsa evin erkeği olmam ve ona bir gün bir şey olursa aileye bakmaya hazır olmam gerektiğini söylüyor. Ne ailem, ne de kimse konuşurken bir kelimeyi anlamıyor. Akıcı bir ingilizce konuşuyorum ama sadece bu zihnim donuyor ve ani duygu değişimleri, konuşmamı durduran ve davranışımı değiştiren kötü ruh hallerine dönüşüyor.

Yabancılar benimle dışarıda konuşmaya çalışsa veya yeni öğrenciler gelip benimle konuşsa bile onlarla sohbet edip onlara tek kelimelik cevaplar veremiyorum. Bu zihniyete ne denir? Depresyon hakkında ne araştırırsam yapayım, hiçbiriyle ilişki kuramıyorum. Başıma gelenler kafam karıştı. 3 yıldır devam ediyor. Değişmek istiyorum ama aynı zamanda istemiyorum. Üniversitemdeki bazı insanlar bana bir kabuğa sıkıştığımı söylüyor. Ama kendimi konuşmaya zorlamaya çalışsam da bu olmuyor

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu üç yıldır sürüyor mu ?? Çok üzgünüm. Üzücü ve yalnız bir yaşama şekli gibi geliyor. Yazdığına çok sevindim. Bu çok uzun sürdü.

Bir mektuba dayanarak teşhis koyamıyorum. Size sadece konu satırınızın doğru olabileceğini söyleyebilirim: Kulağa belki de sosyal kaygı ve depresyonun bir kombinasyonu gibi geliyor. Ayrıca, babanızın ölmesi durumunda ailenin bakımını üstlenmeniz yönündeki beklentisi, size düşündüğünüzden daha fazla strese neden oluyor olabilir. Ancak etiket / neden önemli değil. Önemli olan, gittikçe daha fazla tecrit edilmen.

Bunun için biraz yardım almanın zamanı geldi. Sorunu kendiniz çözebilseydiniz, bunu çok uzun zaman önce yapardınız. Üniversite deneyimlerini ve ömür boyu sürecek ilişkilerin temeli olan arkadaşlıkları ve anıları kaçırıyorsunuz. Mezun olduğunuzda size yardımcı olacak bağlantılar kurmuyorsunuz.

Çoğu okulun bir tür akıl sağlığı hizmeti vardır. Oradan başlayabilirsin. Ne sunacaklarını görün. Böyle bir hizmet yoksa, doktorunuzdan aynı zamanda aile terapisi deneyimi olan bir terapiste sevk etmesini isteyin. Sanırım sonunda babanı da içeren birkaç seansa ihtiyacın olabilir.

Bize yazarak önemli bir başlangıç ​​yaptınız. Şimdi lütfen devam edin. Yeterince ıskaladın. Sesini bulmayı hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie