Ben bir Şebboyum

Özetle sorun, yakın arkadaşlarımın olmaması ve bekar olduğumda (şu anda durum budur) tamamen yalnız ve her zamankinden daha fazla depresyondayım. Hiç kimseyi tanımadığım sosyal durumlarda, duvar çiçeğinin tanımını T'ye uyduruyorum.Arkadaş edinmek için o kadar çaresizdim ki kendimi partilere veya etkinliklere gitmeye zorladım ama oraya vardığımda o kadar garip ve içe dönük ki neredeyse gözyaşlarına boğuluyorum ve genellikle erken ayrılıyorum. Hatta bir keresinde çevrimiçi bulduğum bir sosyal etkinliğe 40 dakika seyahat ettim, sırf oradaki tüm insanları görmek ve içeri girmeden geri döndüm.

Verecek çok şeyi olan harika bir adam olduğumu ve harika bir arkadaş olacağımı düşünüyorum ama gerçek şu ki bende hiç yok.

Kız arkadaşlarla çıkma açısından, çevrimiçi tanışma sitelerinde buluyorum ve bu bile seyrek. Gerçekten bağlanabileceğimizi düşündüğüm çevrimiçi bulduğum her 50 kız için 1 veya 2 yanıt alacağım. Uzun, ciddi düşünülmüş e-postalardan kısa ve nispeten komik e-postalara kadar her şeyi denedim ve yine de çok az yanıt alıyorum. O kadar çirkin olduğumu sanmıyorum, ama ben de Brad Pitt değilim. Görünüşümü derecelendirecek olsaydım sağlam olduğumu söylerdim 7. Biriyle çıktığım görüşme "arkadaşlarım" a döndüğünde ve yalan söylemekte veya gerçeği görmezden gelmekte gerçekten zorlandığımda ve genellikle bende hiç yok. Kız neredeyse her zaman "Eminim ki bu doğru değildir, eminim arkadaşların vardır" der ve bu her zaman 20'li yaşlarının ortalarında iyi bir erkeğin açıkça küçük bir arkadaş grubuna sahip olacağını varsayabileceğinden daha fazla acı verir. .

Hayatımda en iyi iki arkadaşım vardı. Ben anaokulunda ve birinci sınıftayken 2 yıl boyunca bir tane o uzaklaşana kadar ve lisede bir yıl başka bir kalabalığa yakalanıp tabiri caizse beni geride bırakana kadar. Bu iki istisna bir yana, hayatım boyunca tanıdıklardan başka bir şeyim olmadı. Daha yakın olmaya çalıştığım tanıdıklar, ancak kendi arkadaş çevrelerini yakın tutarken beni her zaman uzakta tuttular.

Aileme bakarsanız, arkadaş ve sosyal becerilerim oldukça şaşırtıcı. Ailem hala birlikteler, birbirlerini seviyorlar ve bana en iyi yetişmeyi sağlamak için ellerinden geleni yaptılar. Annem her zaman herhangi bir partinin hayatıdır ve babam işindeki şakacıdır ve herkes onu seviyor gibi görünüyor.

İlkokulda hiç arkadaşım olmadığı için ağlardım ve annem beni teselli edip ortaokulda daha iyi olacağını söylerdi. Ortaokuldayken herkesin daha olgun olacağı için lisenin çok daha iyi olacağını ve birçok arkadaşla tanışacağımı söylerdi. Lise geldiğinde ve arkadaşım olmamasından duyduğum üzüntüyü dile getirdiğimde bana üniversitenin hayatımın en güzel yılları olacağını söyledi. Üniversite geldi ve gitti ve eminim ki zaman zaman kız arkadaşlarım ve bir takım tanıdıklar vardı ama hiç yakın arkadaşım olmadı, takılmak için beni arayacak ya da sorunlarında bana yardım edecek kimse yoktu.

Hayatımda bu arkadaşlık ve arkadaşlık eksikliğine sahip olmak beni yıllar içinde daha fazla depresyona sokmuştu, ta ki nihayet üniversitenin ortasına kadar artık depresyona dayanamıyordum ve bana anti-depresan reçete eden birini gördüm. Zoloft'un dozu günde 150 mg olana kadar herhangi bir fark yaratmış gibi görünmüyordu. 6 yıl sonra hala Zoloft'tayım, kesinlikle üstünlüğü azaltıyor, şiddetli depresyon azaldı ve intihar istekleri ortadan kalkıyor ama daha az yalnız değilim, artık dışa dönük değilim ve hala insanlarla çevriliyim Dairemde otururken en yakın arkadaşları olan, hayat hikayemi burada çevrimiçi yazıyor.

Şimdi 26 yaşındayım, New York'ta yaşıyorum ve sadece hayatım boyunca gördüğüm diğer insanlar gibi olmak istiyorum. Bir avuç yakın arkadaş ve bir iki en iyi arkadaş istiyorum. Televizyon ve filmler iyi bir gerçeklik duygusu değil ama Annenle Nasıl Tanıştığımda Ted Mosby gibi olmak ve Paul Rudd’un Seni Seviyorum Adam'daki karakterine benzememek istiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Uzun süredir bu sorunu yaşadığın ve ihtiyacın olan yardımı bulamadığın için çok üzgünüm. Zoloft, gerginliği azaltmanıza yardımcı olabilir ancak özlediğiniz arkadaşları bulmanıza yardımcı olmayacaktır. Bu noktada, hayatın bu alanında o kadar mağlup hissediyor olabilirsiniz ki, insanlara yaklaştığınızda bile karamsarlık yayıyorsunuz.

Bazı grup terapilerine katılmanızı şiddetle tavsiye ederim. Grupta, yaptığınız ve yapmadığınız şeyler hakkında geri bildirim alırsınız, bu size engel olur. İnsanlarla, herkesin kendi sorunları üzerinde çalıştığı güvenli bir yerde etkileşim kurma fırsatına sahip olacaksınız. Terapistin rehberliğinde, sadece bazı yeni beceriler öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda bunları dünyaya çıkarmadan önce grup üyeleriyle birlikte prova etme fırsatına sahip olacaksınız. Bu size biraz yeni ve çok ihtiyaç duyulan özgüven verecektir.

Google ya “sosyal terapi, NYC” ya da “Grup terapisi, NYC” yi aradığınızda oldukça uzun bir kaynak listesi bulacaksınız.

Yazmada önemli bir ilk adım attınız. Umarım bir sonraki adımı atarsınız ve biraz pratik ve duygusal yardım alırsınız. Cesaretinizin kırılması tamamen anlaşılabilir bir durum. Ama sadece 20'li yaşlarındasın. Bu konuyla şimdi ilgilenirseniz, yaşamda istediğinizden daha çok yıla sahip olacaksınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie