Erkek Arkadaşım Benden Çok Anti-Sosyal Olmamı Sevmiyor

Merhaba! Kısa süre önce erkek arkadaşım tarafından kapatılmıştım çünkü sosyal durumlarda son derece mesafeli olmamın aptalca olduğunu düşünüyor.

Sosyal toplantılardan ve partiler gibi durumlardan nefret ediyorum çünkü sürekli insanlarla etkileşime girmekten korkuyorum. Nedenini hiç anlamadım. Bunun benim için her zaman küçük bir aşama olduğunu düşünmüşümdür ama hiç bitmedi. 18 yaşında bir lise son sınıf öğrencisiyim. Benim yaşım olarak, dışa dönük olmanın normal olduğunu düşündüm ama tam tersiyim.

Birkaç hafta önce erkek arkadaşım ve ben; en iyi arkadaşım ve erkek arkadaşı ile birlikte başka bir arkadaşın düzenlediği bir partiye katılmışlardı. Gitmek istemedim çünkü sürekli nasıl görüneceğim konusunda endişeliydim. (Boyum oldukça büyük. Kilomla mücadele ediyorum, bu yüzden endişemi artırdığını hissediyorum.) New Yorklu erkek arkadaşla biraz tartıştıktan sonra, endişelerim ne olursa olsun gitmeye karar verdim.

Oraya vardığımızda erkek arkadaşıma sarılmaya başladım çünkü orada başka kimseyi tanımıyordum. Sonunda bazı arkadaşları için beni geride bıraktı, bu yüzden ne yapacağımı bilmiyordum. Sonunda bir yere oturdum ve 30 dakika kadar orada kaldım. Erkek arkadaşım kimseyle konuşmadığım gerçeğini fark etti ve rahatsız görünüyordu. Sonunda beni arkadaşları ile tanıştırdı. İlk başta pek bir şey söylemedim ama sonunda kendimi konuşmaya zorladım. Erkek arkadaşım diğer birkaç arkadaşı tarafından çekildi ve o zaman arkadaşlarından biri benim erkek arkadaşlarımın boyunu benimkilerle kaba bir şekilde karşılaştırmaya karar verdi. Onunla kıyaslandığında ne kadar büyük olduğumdan, nasıl kilo vermem gerektiğinden ve onun için ne kadar güzel olmadığımdan bahsetti. Arkadaşları sadece güldü ve onu destekledi. Orada donmuş bir şekilde oturdum, tamamen aşağılanmış, utanmış ve genel olarak kırılmış hissediyordum.

Sonunda arkadaşları tekrar erkek arkadaşıma katılmaya gitmişlerdi ve ben çabucak tuvalete kilitledim ve sadece bir saat ağladım. Sonra eşyalarımı çabucak kaptım ve tek kelime etmeden oradan ayrıldım.

Genel deneyim tamamen korkunçtu ve bunu düşünmeden edemiyorum. Sosyal hayatımı daha da etkiledi. O zamandan beri en iyi arkadaşlarımla veya erkek arkadaşımla konuşmadım ve umutsuzca bana ulaşmaya çalışıyorlardı. Yaklaşık bir haftadır yemek yemedim ve yakın zamanda yemek yemek istemiyorum. Kimseyle sosyalleşmek istemiyorum, ailemle bile. Bu noktada, artık benim neyim var bilmiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Erkek arkadaşınızdan doğal olarak daha içe dönük olabilirsiniz veya destekten yoksun olarak sosyal kaygı geliştiriyor olabilirsiniz. Bana öyle geliyor ki şimdi olumsuz bir döngüye girmişsiniz, bu da işleri daha iyi değil, daha kötü yapıyor. Şöyle devam ediyor: İnsanlarla rahat değilsiniz, bu yüzden gittikçe daha fazla geri çekiliyorsunuz, bu da insanlarla rahat olmak için ihtiyaç duyduğunuz becerileri geliştirmediğiniz anlamına geliyor, bu da geri çekilmenizi sağlıyor - ve öyle de gidiyor.

Partideki olay, sadece sosyal dünyada dışarı çıkmakla ilgili en kötü şüphelerinizi doğruladı. Bazı zorbalarla karşılaştın. Evet, kabadayılar. Erkek arkadaşının sözde arkadaşları senin için çok kötüydü. Ancak bu, tüm dünyayı temsil ettikleri anlamına gelmez. Açıkça görülüyor ki erkek arkadaşın bedenini önemsemiyor. Arkadaşın da istemiyor. Zorbaların görüşleri neden daha önemli olsun?

Sen Yapabilmek insanlarla nasıl rahat olunacağını öğrenin. Sen Yapabilmek zorbalarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin. Ama muhtemelen kendi başına yapamazsın. Korkularınız çok büyük hale geldi. Bu nedenle, anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Rehberlik ve destekle korkularınızın üstesinden gelebilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie