Aşık Olmadığınızda Sevgililer Gününü Nasıl Seversiniz?

Her yıl Sevgililer Günü'nde çok fazla heyecan var. Kırmızı ve pembe her şey, her mağazada ve internetin her yerinde. Beni yanlış anlamayın… Sevgililer Gününü SEVİYORUM! Peki ya aşık olmadığım ya da onu paylaşacak önemli bir başkasının olmadığı o yıllar? Birinin bana kendimi nasıl kutlayacağıma dair bazı fikirler vermesini ve öz sevgiyi ve öz şefkati deneyimlemem için bazı fikirleri vermesini diliyorum. Ben de tam olarak bunu yapmak için buradayım! Sevgililer Günü'nün tadını çıkarmak için aşık olmanız veya önemli bir başkasına sahip olmanız gerekmez. Sadece bu da değil, Sevgililer Günü kendinize biraz sevgi ve şefkat gösterebilmeniz için herhangi bir gün olabilir.

1. Kendinize, kendinize özel bir zaman hediye edin. Belki bu kendine özel bir akşam yemeği pişiriyor olabilir. Baştan sona özel bir akşam yemeği hazırlamak için ne sıklıkla zaman ayırıyorsunuz? Ve sonra anahtar, yemek yerken tadını çıkarmak için zaman ayırmaktır. Benim için çoğu zaman hafta içi, hızlı bir akşam yemeği ve daha sonra elimizdeki bazı görevler. Tek başınızaysanız, yine de özel yemeğiniz için masayı hazırlayın, hoşunuza giden bir şeyse belki bir kadeh şarap için, rahatlatıcı bir müzik çalın ve tadını çıkarın! Masaj, yüz bakımı veya mani / pedi yaptır. Rahatlamak ve kendinizi şımartmak için zaman ayırın. Normalde düzenli olarak yapamayacağınız bir şey yapın. Fazladan nakit paranız yok veya bunun için bir yere gitmek istemiyor musunuz? Evde spa akşamı yapın. Harika yüz maskeleri alabilir veya kendinize bir ayak veya el masajı yapabilir veya uzun bir sıcak köpük banyosu yapabilirsiniz.
2. Birkaç arkadaşınızı gün veya akşamı sizinle geçirmeye davet edin. Kendiniz için akşam yemeğini bir arkadaşınızın buluşmasına dönüştürün. Herkesin en sevdiği yemeği getirmesini sağlayın. Bu, tabii ki, yemeğinizi tamamlamak için bazı harika tatlıları da içermelidir. En azından benim için, pastanın üzerine krema olurdu, kelime oyunu değil!
3. İyi hissettiren bir film izleyin. Bilirsin, aynı anda hem güldüren hem de ağlatan filmlerden biri.
4. İster yabancı ister tanıdığınız biri olsun, birine rastgele bir iyilik yapın. Birisi için yaptığınız ücretsiz / düşük maliyetli bir eylem olabilir. Bir huzurevinde gönüllü olarak vakit geçirebilir, yapamayan biri için markete gitmeyi teklif edebilir, arkanızdaki kişi için bir fincan kahve ödeyebilirsiniz. Bunlar sadece bir kaç fikirdir. Araştırmalar, "… ister dünya için ister başkaları için iyilik yapan katılımcıların daha çok mutlu hissettiklerini veya ruh hallerinde iyileşme deneyimlediklerini ...” gösterdi.
5. Son olarak, kim olduğun için kendini kucakla! Bir ilişki içinde olmak sizi tanımlayan şey değildir. Sen özelsin, eşsizsin ve harikasın! Kendinize biraz merhamet sağlamak için bir şeyler yapın. Bir kitap okuyun veya kendinize şefkatle ilgili bazı alıntılarda arama yapın. Ayrıca Kristen Neff'in kendine şefkatle ilgili bir TED konuşmasını izleyebilirsiniz.

Kendin hakkında daha fazla şey keşfetmek istiyorsan veya kendine şefkat konusunda biraz desteğe ihtiyacın varsa, benimle temas kurmaktan çekinmeyin.