Depresyon ve Kendine Zarar Verme

Bir süredir kendimi kesiyorum. Genellikle kesiler küçüktür ve kanama 2 dakika sonra durur. Ama bugün beyaz eti görene kadar kestim. Kanama daha şiddetliydi ve 4-5 dakika sürdü. Benim sorunum yaralarım için ne zaman doktora görünmem gerektiğini bilmemem mi? Ve diğer sorunum da babamın doktor olması ve ben acil servise gidip gitmediğimi öğreneceğinden çok korkuyorum. Doktorların ona söylemeye hakkı olmadığını biliyorum, ama küçük bir kasabada yaşıyorum, bu yüzden acil servise gidip gitmediğimi öğreneceğinden eminim. Yaralarıma bakmaya çalışıyorum, ama yapabileceğimden emin olmadığımı biliyorum…. Lütfen bana yardım et.

Bir terapistle görüşüyorum ve ilaç tedavisi görüyorum (Cipralex), ancak bunların hiçbiri işe yaramıyor gibi görünüyor.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kesiyor olmanız ve kesiklerin daha şiddetli hale gelmesi endişe verici. Yaraları gizlemeye çalışmamalı, bunun yerine bu olayları hem terapistinize hem de ebeveynlerinize bildirerek yardım almaya çalışmalısınız. Kesmek tehlikelidir ve aşırı duygusal acı içinde olmanın göstergesidir.

Terapistinizin, kesme davranışınızın tam boyutunun farkında olup olmadığını merak ediyorum. Durumla ilgili düşüncem, kesmenizin doğası hakkında pek açık sözlü olmadığınız ve terapinizin neden işe yaramadığını açıklayabilir. Önemli bilgileri saklarsanız terapistiniz size gerektiği gibi yardımcı olamaz. Terapistinizin tüm gerçeği bilmesi gerekiyor.

Dürüst olmalısın. Ne kadar, ne kadar derin ve ne sıklıkla kestiğiniz konusunda ayrıntılı bilgi verin. Ayrıca tedavinizle ilgili, işe yaramadığını düşündüğünüz konusunda da dürüst olmalısınız. Geri bildiriminiz olmadan, ne terapistiniz ne de reçeteyi yazan hekim durumunuzun tam olarak farkında değildir ve tedavilerinizi buna göre ayarlayamaz.

Başka bir fikir de duygularınızı belgelemek için bir günlük tutmaktır. Kesilme dürtüsünden önce gelen düşüncelere veya durumlara çok dikkat edin. Altta yatan soruna ışık tutabilir ve kendine zarar verme davranışınızı neyin motive ettiğini ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.

Son olarak, gerektiğinde acil servise gidin. Ailenin öğreneceği anlamına gelse bile bunu yap. Güvenliğiniz son derece önemlidir ve sizi temin ederim ki anne babanız da aynı fikirde olacaktır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu