Ruh Sağlığı Uygulamalarını Değerlendirmek için Ücretsiz Araç
Sorun şu ki, çoğu araştırma yapılmadan geliştirilmiş ve etkili olduklarını kanıtlayacak bilimsel kanıtlardan yoksundur.
İhtiyaçlarınıza uyan ve belki kanıt kullanmayan, klinisyenlerle işbirliği yapan veya uygulamayı tecrübeli deneyime sahip kişilerle birlikte tasarlayan itibarlı bir geliştirici tarafından yapılmayan mevcut mobil uygulamalara göz atmak göz korkutucu olabilir. Bir terapistin veya başka bir klinisyenin, hangilerinin güvenilir ve kullanıcılar arasında popüler olduğunu bilmeden müşterilere uygulama önermesi aynı derecede zordur.
Rehberlik için Amerikan Psikiyatri Birliği, insanların ruh sağlığı için sağlık araçlarının (mobil uygulamalar) kalitesini değerlendirmelerine yardımcı olmak için adım attı. Tek tek uygulamaların kalitesini değerlendirmek için tasarlanmış beş sorudan oluşan ücretsiz ve kullanımı kolay bir araç olan Uygulama Değerlendirme Modeli'ni oluşturdular. Kuruluşun sürekli değişen bir pazarda belirli uygulamaları önermesi yerine, Uygulama Değerlendirme Modeli, kullanıcıları ve klinisyenleri eleştirel düşünmeleri ve uygulamaları kendimiz değerlendirmeleri için güçlendirir.
Uygulama Değerlendirme Modelinde, her bir sorunun bir sonraki soru için temel oluşturduğu bir piramit gibi inşa edilmiş beş adım vardır.
- Arka plan bilgisi nedir?
Bu, geliştiricinin kim olduğu (başlangıç, kâr amacı gütmeyen kuruluş, devlet?), Uygulamanın maliyeti ve işletme modeli (ör. Uygulama içi satın alma ve yükseltme gerektiriyor mu?), En son ne zaman güncellendi gibi temel bilgileri içerir. ve dahası. Uygulamanın nereden geldiğini ve nasıl para kazandığını öğrenerek başlayın. Bu, meşruiyeti hakkında çok şey ortaya çıkaracaktır. - Risk, güvenlik ve gizlilik.
Bir gizlilik politikası var mı? Hangi veriler nerede ve nasıl toplanır ve kullanıcının bunlar üzerinde herhangi bir kontrolü var mı? Veriler üçüncü şahıslara satılacak mı? Kullanıcıların veri güvenliği ve mülkiyeti konusunda çok dikkatli olmaları gerekir, özellikle de belirtilerinizle ilgili birçok ayrıntılı kişisel bilgiyi kaydedebileceğiniz günlüklerle birlikte ruh hali takipçileri gibi uygulamaları kullanırken. Kim erişebilir? - Kanıt.
İddialarının etkililiğine dair bilimsel kanıt var mı? Çoğu uygulama araştırma denemelerinden geçmez, bu nedenle diğer geçerlilik türlerine bakmamız gerekir. Özellikleriyle ilgili olumlu ve ayrıntılı incelemelerle kullanıcılar tarafından yüksek puan alıyor mu? Kanıta dayalı mıdır (o uygulamada doğrudan test edilmemiş olsa bile kanıtlanmış bir tedaviye dayanır, ör. Bilişsel Davranışçı Terapi ilkelerini kullanıyor mu)? - Kullanım kolaylığı.
Kişisel olarak, kullanılabilirlik ve kullanıcı tercihleriyle ilgili olduğu için bu soruyu daha da yükseğe sıralayabilirim. Bir uygulamanın kullanımı kolay değilse, muhtemelen kullanılmayacağı için çok az değeri vardır. Engelliler için erişilebilir mi? Kültürel açıdan alakalı mı? Özelleştirilebilir mi? Uzun vadede kullanmak ne kadar çekici ve basit olurdu? - Birlikte çalışabilirlik.
Uygulamanın diğer elektronik araçlarla çalışabileceği anlamına gelen büyük bir kelime.Verileri dışa aktarabilir veya yazdırabilir misiniz? Klinisyeninizin kullanabileceği bir elektronik sağlık kaydına mı yükleyin? Verileri diğer uygulamalarla (ör. Apple’ın Sağlığı) paylaşabilir misiniz?
Bu beş soruyu sorarak, tek bir uygulamanın arzu edilirliği ve meşruiyeti hakkında daha iyi bir fikir edineceksiniz. O halde, ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun olup olmadığını görmek için denemeniz gerekir.
Dijital sağlık hala oldukça yeni ve gelişmekte olan bir alandır, ancak bunun gibi bir değerlendirme aracı kullanarak değişiklikleri takip edebilir ve ruh sağlığınıza fayda sağlayacak en uygun uygulamaları seçebilirsiniz.
