Podcast: Toksik Erkeklik Erkeklere Nasıl Zarar Verir?

“Kutsal eril” ifadesi, ataerkil dindarlık imgelerini çağrıştırabilir. Ama bugünün konuğu için farklı bir anlamı var. Miguel Dean için kutsal eril, tüm duygularını kabul eden, insanlığın bağlılığını anlayan ve kendini başkalarına yardım etmeye adamış bir adam tarafından somutlaştırılmış bir ideal.

Miguel, kutsal erkekliğin, erkek olmanın ne anlama geldiğine dair eski fikirlerin yerini alacak yeni bir erkeklik modeli olarak nasıl tanındığını anlatırken bize katılın. Bu yeni adam, tüm insanlığını kucaklıyor ve bunun bir kısmının, insan duygularının tüm yelpazesini hissetme, ifade etme ve onurlandırma cesareti olduğunu kabul ediyor. Hayattaki her şeyin bağlantılı olduğunu ve hizmete olan bağlılığıyla bütünlüğünün katalize edildiğini bilir.

ABONE OL & İNCELE

"Toxic Masculinity" Podcast Bölümüne konuk bilgileri

Miguel Dean, kutsal mekanın görücüsü, katalizörü ve tutucusu olarak kutsal erkeksi yolda yürüyor. Aynı zamanda bir yazar ve son kitabı Bring Him Home - A Twin Flame Love Story'nin yazarıdır.

Hayata zorlu bir başlangıç ​​yaptığı İngiltere'nin Colchester şehrinde 1968'de doğdu. Erken yaşta yaşadığı zorlukların bir sonucu olarak, genç bir adam olarak, New Age Gezgini olarak yedi yılını yolda yaşayarak geçirdiği şiddet, küçük suç, bağımlılık ve evsizlik dolu bir hayata sürüklendi. Sorumluluk almaya ve değişiklikler yapmaya başlaması için ona ilham veren ve onu motive eden şey, yeni doğan oğlunun sevgisiydi. Bu, eve fiziksel sağlık ve içsel birliğe dönmek için zengin, çeşitli ve zaman zaman son derece zorlu bir yolculuğun başlangıcıydı.

Miguel’in yazıları ve diğer tekliflerinin tümü, artık insanlığa ve gezegene hizmet etmeyen şeyden çocuklarımız ve gelecek nesiller için daha güzel bir dünyaya geçişi kolaylaştırma ve hizmet etme tutkusuyla uyumlu. www.MiguelDean.net

Psych Central Podcast Sunucusu Hakkında

Gabe Howard, bipolar bozuklukla yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Popüler kitabın yazarıdır. Akıl Hastalığı Bir Pisliktir ve Diğer Gözlemler, Amazon'dan temin edilebilir; imzalı kopyalar da doğrudan Gabe Howard'dan temin edilebilir. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

"Toksik Erkeklik" Bölümü için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript

Editörün Notu: Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.

Spiker: Psikoloji ve akıl sağlığı alanlarındaki konuk uzmanların sade, günlük bir dil kullanarak düşündürücü bilgileri paylaştıkları Psych Central Podcast'i dinliyorsunuz. İşte sunucunuz Gabe Howard.

Gabe: Uyumakta sorun mu yaşıyorsun? Çünkü şu anda Psych Central Podcast dinleyicileri, Calm.com/central adresinden Calm premium aboneliğinden% 25 indirim alabilirler. Bu C A L M nokta com eğik çizgi merkezidir. Kırk milyon kişi Calm uygulamasını indirdi. Nedenini Calm.com/central adresinde öğrenin. 

Gabe Howard: Psych Central Podcast'in bu haftaki bölümüne hoş geldiniz. Bugün gösteriye giderken Miguel Dean elimizde. Bring Him Home: A Twin Flame Love Story'nin yazarıdır. Ayrıca şu anda bizim için tanımlayacağı kutsal erilden de çok bahsediyor. Miguel, gösteriye hoş geldin.

Miguel Dean: Merhaba. Merhaba Gabe. Buraya davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim. Evet. Harika.

Gabe Howard: Burada olduğun için gerçekten minnettarız. Şimdi kutsal eril. Bunu izleyicilere açıklayabilir misin lütfen?

Miguel Dean: Evet. Öyleyse kutsal eril, bugün gezegende ortaya çıkıyor, uyanıyor ve hatta belki de kendisini hatırlıyor gibi görünen yeni bir eril türü. Esasen, tam potansiyeline ulaşmak için elinden gelenin en iyisi olmak için kendisinin eril ve dişil yönlerini dengelemesi gerektiğini fark etmiş bir adamdır. Aynı zamanda dünyadaki her şeyin birbirine bağlı olduğunu fark eden bir adamdır. Ve sonra o, bilirsiniz, birçok türden spiritüel ilkeleri izler, gerçekten her şey birbirine bağlıdır ve bunu, diğerine yaptığım gibi, kendime yaparım. İnsanlık tek bir vücut, tek bir yaratık, isterseniz. Ve hepimiz insanlığın o tek bedeninin farklı küçük hücreleriyiz. Kutsal eril hakkında söylenmesi muhtemelen önemli olan bir diğer şey de, kendisini hizmete çok adamış olmasıdır. Bu bağlantı olduğu ve her şeyin bağlantılı olduğu için, rolünün sadece yakın akrabasına, isterseniz geleneksel aileye bakmak olmadığını anlıyor. Elinden gelenin en iyisini yaptığında, sürekli olarak tüm insanlığa hizmet etme arayışındadır. Ve bundan ne elde etmek yerine nasıl katkıda bulunabilirim?

Gabe Howard: Orada söylediğin her şeyden hoşlandım ve katılıyorum, hepimizin birbirimize bağlı olduğunu düşünüyorum. Ama bir an şeytanın avukatlığını oynayacağım. Biliyor musun, uzun bir mavi yakalı, basmakalıp bir erkekten geliyorum. Bilirsin, ellerinle çalış. Doktora gitme. Asla deme, seni seviyorum. Asla toplum içinde ağlama. Tür erkekler. Şovu dinliyorlarsa diye iyi adamlardır. Ama çocukluğumda seni dinleyen ve pekala, hayır, bu tamamen yanlış diyen insanların bu gürlemesini duyabiliyorum. Erkek böyle değil. Bir kadını tarif ediyor. Buna ne diyorsun?

Miguel Dean: Anladığım kadarıyla, bilirsiniz, bu cinsiyet kalıplarına sahibiz ve biliyorsunuz, erkek olmanın anlamı budur ve kadın olmak da budur. Ama ikimizin de erkeksi ve dişil nitelikleri var. Öyleyse, bir kadın olsanız da, yine de daha erkeksi nitelikler olacaktır, ki bunlar genellikle, ileriye doğru itmek ve proaktif olmak ve bu tür çabalarda açıkça konuşmak ve sebat etmek gibi şeylerdir. Öyleyse, tüm bu şeyler, dişil nitelikler daha anlayışlıyken ve konuşmadan çok dinleyen bir şey olabilir, daha çok yer tutma ve yapmaktan ziyade var olma gibi. Şimdi ataerkil odaklı bir toplumda yaşıyoruz. Yani yapmaya ve o erkeksi niteliklere aşırı vurgu yapıldı. Ama erkek ya da kadın olmanıza bakılmaksızın, kendinizin en iyi versiyonu olabilmek için, bu iki yönü de kapsıyoruz. İlerlemek için bir zaman var. Zor olmanın, daha erkeksi olmanın bir zamanı var. Ve bir zaman var, eğer yeni doğmuş bebeği olan bir adam düşünürseniz, yumuşak olun ve nazik olacak ve sessiz olacak ve bu kadınsı niteliklerden daha fazlasını somutlaştıracak. Yani birinin doğru ya da yanlış olduğunu bildiğinizden değil. Ama bu, bilirsiniz, sadece her ikisinin içinde bir denge kurarak nasıl ileriye gidebiliriz? Çünkü bana öyle geliyor ki, biliyorsunuz, erkeklerin akıl sağlığında sahip olduğumuz büyük düşüşten büyük ölçüde şu anda erkek olmakla ilgili klişelerin, algıladığımız şeyin kanıtı. Erkek intiharlarındaki büyük artış için. Daha iyisini yapabileceğimizden daha çok şey olduğuna eminim. Bu gerçekten erkekliğin en iyi versiyonunun vücut bulmuş hali mi? Ve benim için, kendi deneyimlerim ve bilirsiniz, kendi yolculuğum sayesinde cevap hayır. Ve herkesin buna katılmasını beklemiyorum. Her zaman gerçeğimi paylaştığımı vurgulamak isterim.

Gabe Howard: Bunu çok seviyorum Miguel. Şimdi, adil olmak için, kutsal eril ile gidecek kutsal dişil bir muadili var mı?

Miguel Dean: Evet. Evet. Bilirsiniz, benzer şekilde, kutsal dişil, kendi içindeki eril ve kendi dişil niteliklerinin dengesini bulmaya çalışan ve çabalayan bir kadındır. Yani, bilirsiniz, bu yerden yaşayan bir erkeğimiz ve bu olan bir kadınımız olduğunda, gerçekten güçlü ve güçlü ortaklıklarımız olur. Yani bir bütün oluşturan iki yarım, bir erkek ve bir kadın yerine, dengeli bir kadın ve dengeli bir erkek var. Yani, bir araya geldiklerinde bütün, parçaların toplamından daha fazlasıdır çünkü birbirlerini tamamlamaya çalışmazlar. Kendi başlarına tamamlanmışlardır. Bir araya geldiklerinde fazladan bir enerji olur. Ve sık sık bulacağınız bu tür çiftler, topluma ve insanlığa büyük miktarda katkıda bulunur.

Gabe Howard: Seninle daha fazla aynı fikirde olamadım ve her ne sebeple olursa olsun, bir tür cinsiyetlendirilmiş duygu ve hislerimiz var. Duyguları ve hisleri cinsiyetleştirme fikrini takip ederek, bunun muhtemelen neden iğrenç olduğu konusunda muhtemelen bütün bir podcast yapabilirsiniz. Ancak bu basmakalıp terimlerle devam edelim. Öyle görünüyor ki, dinleyin, hepimizin bu duyguları içimizde yaşıyoruz ve rahatlık alanlarımızın dışına çıkıp, tam teşekküllü insanlar olabileceğimizi ve kabul edip fark edip kullanabileceğimizi kabul etmeliyiz. tüm duygularımız, daha fazlasını başaracağız.

Miguel Dean: Evet, evet, kesinlikle. Tamam. Evet. Doğru notalara basıyorsunuz. Kesinlikle. Toplumda yaygın olan bu sözlere sahibiz. Biliyorsun, büyük çocuklar ağlamaz. Küçük kızlar iyi olmalı. Ve aslında, bunun uzun vadede çok yararlı olduğu görünmüyor, çünkü eğer bize bu duyguların tamamı verilmişse, o zaman insan gerçekten inanılmaz bir mucize yaratımdır. Ve bana, erkeklere üzüntü, gözyaşı, yumuşaklık ve kırık hissetme ya da güçsüzlük ya da yanlışlıkla her neyse duygularının verildiği bana doğru gelmiyordu. Bize bu duygular verildi çünkü duygular, bizi farklı eylemlere ve davranışlara yönlendiren veya onlardan uzaklaştıran içsel rehberlik sistemimizin bir parçası gibiler. Bilirsiniz, çok fazla olumsuz duygu hissediyorsak, genellikle içine bakıp, tamam demek için bir işarettir, peki ne yapıyorum ya da ne yaşıyorum ya da bu olumsuz duygulara neden olan ne yaratıyorum? Bu yüzden belki de yönümü değiştirmem gerekiyor, biliyorsunuz, bu duyguların azaldığını mı yoksa daha fazlasını mı aldığını görmek için hareket ediyorum. Duyguların gerçekten önemli olduğunu biliyorsun. Ve böylece erkekler duygularını bastırdığında ya da bastırması öğretildiğinde ve utandığında, kırılganlıklarını ya da zayıflıklarını ya da kırılganlıklarını ya da depresyonlarını ya da her neyse göstermediklerinde, tüm bu duygular bedene hapsolur ve değişmez bir şekilde görünür. işlevsiz davranışlara yol açmak. Bağımlılıklara, tatsız duyguları uyuşturmaya ve uyuşturmaya çalışır, çünkü kesinlikle yaptığım buydu. Biliyorsunuz, bu şu anda bahsettiğim hikayemin bir parçası, ama sadece depresyonla sonuçlandı ve biliyorsunuz, sahip olduğum birçok fiziksel sorun var çünkü tüm bu enerji vücudumda hapsolmuştu.

Gabe Howard: Biraz kişisel yolculuğunuzdan bahsedelim. Şiddet ve küçük suç, bağımlılık ve evsizlik dolu bir yaşam sürdüğünüzü anlatıyorsunuz. Yeni çağ gezgini olarak yedi yılını yolda yaşayarak geçirdiğini söyledin. Bu sizin için nasıldı ve sizi kutsal eril olanı keşfetmeye nasıl yönlendirdi?

Miguel Dean: Mm hmm. İyi soru. İyi soru. Şimdi geriye dönüp baktığımda, oldukça bulanıktı çünkü toplumun dışında yaşıyordu, gerçekten. Ve şimdi fark ettim ki, bunun çocukluğumda başıma gelenlere bir tür diz çöküşü tepkisi olduğunu, çünkü annemi bebekken kaybetmiştim. Üvey annem, diyelim ki pek sevgi dolu değildi. Ve bu yüzden çok korkutucuydu. Biliyor musun, benim çocukluğum, bir çeşit kavga ve kaçış içindeydim, gerçekten. Ve babam günün her saatinde iş başında olmayan tipik bir devamsızlık erkekti. Bu yüzden evden çok düşük benlik saygısı ile ayrıldım ve bu travmayı çocukluğumdan annemi kaybettiğim için taşıdım çünkü kendime çok düşük değerim olduğunu hissettim. Hiçbir şeye değdiğimi hissetmedim. Sevimli olduğumu ya da bir şey ifade edeceğimi düşünmedim. Bunu bana geri yansıtacak bir yaşam tarzını bilinçsizce seçtim. Ve bu, uyuşturucu bağımlılığının, şiddetin ve kavgaların ve bilirsiniz, küçük suçların vb. Olduğu yolda yaşamanın hayatıydı. Ve bazen sokaklarda dilenmek sadece bir yaşam biçimiydi, gerçekten. Biliyor musun, kendimi uyuşturuyordum. Çoğu zaman alkol ve yasadışı uyuşturucularla kendi kendime ilaç veriyordum. O zaman gerçekten olan şey, erkeklerin hikayelerinde çoğu zaman bir dönüm noktası olan bir kadınla tanışmamdı, ama bu güzel kadınla tanıştım ve hamile kaldı. Ve ilk oğlum ben hala yolda yaşarken doğdu. Ve baba olmanın her şeyi değiştireceğini umuyordum.

Miguel Dean: Bu sihirli bir değnek olurdu, çünkü uyuşturucuların artık gerçekten işe yaramadığı noktaya kesinlikle ulaşmıştım. Beni uyuşturmuyorlardı ve tüm bu tuzağa düşürülmüş duygulardan ve içimde enerji inşa eden bu depresyondan kaçmama yardım etmiyorlardı. Ama ne yazık ki, baba olmak umduğum sihirli değnek değildi. Ve aslında, ısıyı daha da artırdı çünkü nasıl hissettiğimi anlamamı sağladı, hala bir erkek bedeninin içinde bir çocukmuşum gibi hissettim. Ve biliyorsun, gücümde hissetmedim ve gerçekten kaybolmuş hissettim. Ve bir gün yeni uyandım Gabe ve kendi kendime düşündüm, bilirsin, belki de gitmeliyim. Biliyorsunuz, oğlum 18 aylıktı ve karamsar olduğum için bensiz daha iyi olacağını düşündüm. Kızgındım, muhtaçtım, kontrol ediyordum ve belki oğlum bensiz daha iyi olurdu. Ama annesiyle yaptığım bir sohbette, her şeyi deneyeceğim, hatta danışmanlığa gideceğimi söylediğimi hatırladım. Yani bir gün o gün belki de gitmeliyim hissiyle uyandığımda, kafama başka bir ses geldi ve deneyecek bir şey daha olduğunu söyledi. Danışmanlığı deneyeceğini söyledin. Böylece minibüsüme bindim ve şehre gittim ve bir organizasyondan diğerine gittim ve sonunda bana özel bir danışmanın numarasını veren biriyle karşılaştım.

Gabe Howard: Sizi orada bir saniyeliğine desteklemek istiyorum, çünkü bu, danışmanlığı denemeyi kabul eden hemen hemen tüm erkeklere sorduğum bir soru.

Miguel Dean: Evet?

Gabe Howard: Ne sandın? Onu sadece onu mutlu etmek için mi yapıyordun? Üretken olacağını düşündünüz mü? Bir terapistin ofisine girmeden önce bunun aptalca olduğunu düşündün mü? Aklından neler geçiyordu?

Miguel Dean: Evet, çaresizlik gibiydi. Aklımdan geçen şey, oğlumdan ve partnerimden ayrılırsam ve bunu denemediysem, her zaman merak edeceğim. Bu yüzden gerçekten, biliyorsun, bunu yapmam gerekiyor. Bunu bir şekilde işaretlemem gerekiyor. Ama çok net düşündüğümü hatırlıyorum. Birisiyle konuşan biriyle sohbet etmenin nasıl bir fark yaratacağını anlamıyorum. Bunun yardımcı olacağından emin değildim. Sadece hiç anlamadım. Ama aslında erkek bir danışmandı ve sadece birkaç seans oldu ve tüm bu ampuller benim için yanmaya başladı. Ve ilk kez, o zamanlar yaklaşık 28 yaşındaydım, yaşadığım ve hissettiğim her şeyin çocukluğumdan beri taşıdığım yaralarla bağlantılı olduğunu fark ettim. Ve şimdi açık görünebilir, ama o zamanlar, bilirsiniz, yetişkinlikte sorunlarımızın çoğunun kökeninin nereden kaynaklandığına dair hiçbir fikrim yoktu.

Gabe Howard: Bu mesajlardan hemen sonra döneceğiz.

Spiker: Onu yaşayanlardan akıl sağlığı sorunları hakkında gerçek, sınırsız konuşma ister misiniz? Depresyonlu bir bayan ve bipolar olan bir adam tarafından ortak olarak sunulan Not Crazy podcastini dinleyin. Psych Central.com/NotCrazy adresini ziyaret edin veya favori podcast oynatıcınızda Not Crazy'ye abone olun.

Gabe: Herkese merhaba, ben Psych Central Podcast'ten Gabe Howard ve size hızlı bir sorum var. Bu günlerde uyumakta zorlanıyor musunuz? Çünkü öyleysen, yalnız değilsin. Her üç ABD'li yetişkinden biri yeterince uyumuyor ve yeterince uyumuyorsanız, gün içindeki bilişsel işlevlerinizi etkileyebilir. Öğrenme, problem çözme ve karar verme gibi şeyler ve işte bu yüzden Calm ile ortaklık yapıyoruz. Çünkü uyku için bir numaralı uygulama.Çünkü günü yakalamanızı ve geceyi uyumanızı istiyoruz ve Sakin'in yardımıyla yapabilirsiniz. Ve şu anda, Psych Central dinleyicileri yalnızca Calm.com/central adresine giderek Calm premium aboneliğinde% 25 indirim kazanıyor. Bu C A L M nokta com eğik çizgi merkezidir. Calm'ı kırk milyon kişi indirdi. Nedenini Calm.com/central adresinde öğrenin.

Spiker: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Danışmanlarımız lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Miguel Dean ile kutsal erkekliği öğrenmeye geri dönüyoruz. İşte buradasınız, bir terapist arıyorsunuz, bir danışman arıyorsunuz ve bir tane buldunuz. Hikayeyi oradan alalım.

Miguel Dean: Evet, bu danışmanı buldum. Gerçekten harikaydı çünkü çok basit bir süreç. Yani, temelde beni dinliyor. Bilirsiniz, o boşlukta kaldı ve bana oldukça güçlü birkaç soru sordu. Bunu daha önce hiç yaşamadım. Senin için en iyisini istemekten başka hiçbir ajandası olmayan biri tarafından gerçekten dinlendiğimi hiç deneyimlemedim. İnanılmaz derecede güçlüydü. Ve şunu tekrar söylemek isterim ki, her şey oradan daha iyi oldu, gerçekten çok kolaydı. Daha iyi oldu. Ama önce içinden geçmem gereken şifa krizi vardı, çünkü çocukken başıma gelenler hakkında ilk kez konuşmaya başlamıştım, biliyorsunuz, tüm duygular yüzeye çıktı. Ve duygular yüzeye çıktığında sanki şişeden çıkarılan bir tıpa gibiydi. Biliyorsunuz, bedenimde hapsolmuş tüm o zehirli duygusal enerjiyi salıverip ifade ederek, vücudumdan yansıyan duyguları ifade etmeye başladığımda bir arınma, bir arınma gerçekleşmeye başladı.

Gabe Howard: Ve kutsal eril olanı keşfetmeye ve karıştırmaya başlamadan önceki o anlardan ne kadar zaman önce?

Miguel Dean: Evet, bununla ilgili yazılmış bir kitap daha vardı, ama temelde uzun bir yolculuktu. Başlangıç ​​olarak, öğrenme güçlüğü çeken yetişkinlerle çalışmaya başladım. Yolda yaşıyordum. Böylece bir eve taşınmam gerektiğini anladım. Bu işi yapmak için güvenli bir yere ihtiyacım var. Ve beni tatmin edecek bir şey istedim. Ve danışman bana bu küçük umut parıltısını verdi kendi kendime, belki insanlara yardım etmek için bir şeyler yapabilirim dedim. Belki bir danışman olabilirim. Belki benim için yaptığını yapabilirim. Bu yüzden aslında üniversiteye geri döndüm ve bir danışmanlık yeterliliği yaptım. Partnerimle evlendim çünkü bağlılık göstermek istiyordum ve öylece yürüyüp gitmeyecektim. Ve öğrenme güçlüğü çeken yetişkinlerle çalışmaya başladım ve bu evsiz gençlerle çalışmaya devam etti. Ve sanırım bazı kutsal eril tohumları gerçekten buraya ekilmişti çünkü kendime yardım edemeyeceğimi ve kendimi iyileştiremeyeceğimi fark etmeye başladım çünkü bu, taşıdığım travmayı iyileştirmek için süregiden bir süreçti. Bunu tek başına yapamazdım. Ve bulduğum şey, başkalarına ne kadar çok yardım ettiğimdi ve diğer insanlar için orada olduğum kadar ve hizmete ne kadar çok dahil olursam, bana o kadar çok yardımcı oldu, beni gerçekte kim olduğumla aynı hizaya getiren yaralı da olsa nazik, şefkatli bir insandı. Ama biliyorsun, bu yardım etmek istiyordu, ama aynı zamanda kendini gerçekten çözmeden ve kendi optimumundan hareket etmeye başlamadan başkalarına tam olarak yardım edemeyeceğini de gördü.

Gabe Howard: Genç erkeklerle ve erkeklerle çalışmaktan bahsettiniz ve erkeklik, bilirsiniz, toksik erkeklik hakkında pek çok karışık mesaj olduğunu biliyorum. Daha önce de söylediğin gibi, erkekler ağlamaz. Oğlanlara ve genç erkeklere, zaten aldıkları tüm mesajları gölgelemek için nasıl kutsal erkekliği tanıtabiliriz, bilirsiniz, bu benim sözüm, basmakalıp erkeklik?

Miguel Dean: Evet, bunu yapma şeklim Gabe, onu yaşıyor olmam. Ben sadece ben buyum Ve böylece gençler, bilirsiniz, anlarlar. Söylediklerinizden değil, yaptığınız şeyden öğrenirler. Ben de bunu yaşıyorum. Kiminle çalışıyorsam, gençler, her zaman paylaşırım. Asla ben öğretmen değilim ve sen öğrencisin ve sana kendim hakkında hiçbir şey söylemiyorum. Kendi deneyimlerimi paylaşıyorum. Bazen biraz zorlandığım zamanları paylaşırım. Ve bence, bunu genç adama aktarmanın en iyi yolu, gerçekten özümsemedir. Bunu sadece yaşayarak, bilirsiniz, elimizden geldiğince en iyi şekilde ve onu hayatlarımızı yaşama şeklimize, herkesle etkileşime girme şeklimize modelleyerek. Biraz bunalmış ve biraz mağlup hissetmek oldukça kolaydır. Bilirsiniz, düşündüğümüzde, tıpkı kalıplaşmış makine gibi, çok büyük olduğu için, erkek olmanın ne olduğunu ya da erkek olmanın ne olduğunu bilirsiniz. Ama biliyorsun, her harika yolculuk tek bir adımla başlar.

Miguel Dean: Ve bence artan bir farkındalık var. Batı toplumumuzda yaygın olan erkeklik modeli, gelişmeye yer olduğudur. Böylece insanlar alternatifler aramaya başlayacak. Ve biliyorsun, ruhani bir kişi olmana bile gerek yok. Ama burada Birleşik Krallık'ta yaptığım şeyin tamamen bilimsel bir bakış açısına sahipseniz, dünyanın diğer tarafındaki diğer insanları da etkiliyor. Bilirsiniz, alışveriş yapma şeklim, yaptığım seçimler, yediğim yiyecekler, tükettiğim eğlence ya da bilirsiniz, tüm bu farklı şeyler, hepimiz birbirimize bağlıyız, sadece fiziksel bir anlayışla bile. Biliyorsunuz, eğitim sistemine daha çok gireceğini ve medyaya taşınacağını düşünmek isterim. Sanırım bu yüzden bu konuşmayı yapıyoruz. Yavaş yavaş olacak ve kesinlikle olacak çünkü her şey değişecek. Biliyorsunuz, erkek olmanın ne olduğu konusunda farklı fikirlerimiz var ve bunun gibi. Ve bu erkeklik modelinin zamanı geldi. Yeni bir şeyin zamanı geldi.

Gabe Howard: Miguel, erkeklerin ağlaması önemli mi sence? Ve bunun ardından gelen bir soru, erkeklerin diğer erkeklerin önünde ağlamasının önemli olduğunu düşünüyor musunuz?

Miguel Dean: Sanırım, biliyorsunuz, konuşmamızın başında kısaca bundan bahsetmiştik, bize bu duygu yelpazesinin tamamına bir sebeple verildi ve bilirsiniz, ağladığımızda stres hormonları saldığımızı gösteren bilimsel kanıtlar var. kimyasallar vb. Ağlamanın fizyolojik bir faydası vardır. İnsanlar hakkında konuşuyorlar, iyi bir ağladıktan sonra kendimi daha iyi hissettim. Erkeklerin bu perspektiften ağlamasının erkekler için iyi olduğuna inanıyorum çünkü bu baskıyı ve içerideki stresi serbest bırakıyor. Başkalarının önünde ağlasalar da, bunda yanlış bir şey olmadığı için muhtemelen cesaretlendirilmesi gereken bir şey olmadığını düşünüyorum. Biliyorsun, gelgiti değiştirmeye yardım etmek için ağlamak uygun değildir. Bilirsin, diğer erkeklerin ağladığını gören erkek sayısı arttıkça, sanki, oh, sorun değil. Biliyorsun, biz gizlice ağlamaktansa bir şekilde izin verdin. Beni gerçekten bu sorudaki kilit noktalara götüren şey, utançla ilgili çok şey olduğu için. Ağlarsak ve sonra kendimizi bir sürü utançla dövüp kendimize ne kadar pısırık olduğumuzu ya da sonradan ne kadar erkekçe olmadığımızı söylersek ağlamanın bir faydası olmaz, çünkü bu ters etki yapar. Yani, biliyorsun, öyle hissediyorum, evet, bir bakıma, diğer erkeklerin utanmadan ağladığını görmek erkekler için iyi bir fikir. Ve tam da o yerden, kendimi kırılmış hissettim ya da yıkıcı bir şey oldu ya da tüm bu stres ya da baskı birikimi var ve sorun değil. Geldiğimiz gerçekten çılgınca bir fikir. Kızların ağlaması bana çok tuhaf geliyor, ama erkeklerin ağlaması uygun değil. Ama ikimiz de aynı gözyaşı kanallarına sahip olduğumuz ve gözyaşlarımız olduğu ve ikimizin de gözlerine sahip olduğumuz için aynı anatomiye sahibiz. Yani, aynı kimyasal tepki erkekler ağladığında ve kadınlar ağladığında da oluyor.

Gabe Howard: Size katılıyorum. Hey, mükemmel bir yeteneğe sahip olsan da ağlaman doğru mu? Dediğin yerde yapmak çılgınca bir konuşma. Ve diğer insanların önünde ağlamak sorun olur mu? Her zaman ağlamayı görsek de, pop kültürde iyi temsil edilmektedir. Hepimiz sevdiklerimizin ve ailelerimizin ağladığını gördük ve sonra bunun iyi bir fikir olup olmadığından bahsediyoruz. İnsanların önünde terlemek sorun olur mu?

Miguel Dean: Evet.

Gabe Howard: Dediğin gibi, bu sadece biyolojik bir tepki. Erkeklik hakkında söylediklerini seviyorum çünkü evrim geçirme zamanının geldiğini düşünüyorum. Nasıl davranmanız gerektiği konusunda davranmak, sizin için doğru olan seçimler yapmadığınız anlamına gelir. Toplum veya başkaları için doğru olan seçimler yapıyorsunuz. Ve bunda bir kontrol unsuru var gibi. Sağ? X yapmak istiyorum ama toplum bana izin verilmediğini söyledi, bu yüzden etmeyeceğim. Neredeyse yüzsüz, değil mi? Toplum bir birey değildir. Herkesin bir araya gelip bunu yapmana izin verilmediğine oy vermesi gibi. Ve bunun insanların içinde çok fazla çatışmaya neden olduğunu görebiliyorum. Ve elbette, bu çatışma neredeyse hiçbir zaman zihinsel olarak sağlıklı bir şekilde ortaya çıkmaz. Tartıştığımız her şeyi seviyorum. Biraz da kitaptan bahsedelim. İnsanlar onu nerede bulur? Bu ne hakkında? Ve insanlar onu nasıl satın alıyor?

Miguel Dean: Teşekkür ederim Gabe. Evet, kitabın adı Onu Eve Getir: İkiz Alev Aşk Hikayesi. MiguelDean.net olan web sitemde mevcut. Sacred Stories Publishing'den, web sitelerinden, Amazon'dan ve kitap satıcılarından edinilebilir. Onu bulacaksın. Bu gerçek bir hikaye. Güzel ve büyüleyici bir kadının kafamdan kalbime doğru yolculuğa çıkma cesaretini bana nasıl verdiğine dair hikayem. Biliyorsunuz, daha önceki yıllarımdan beri taşıdığım bazı yaralar ve bazı acılarla temasa geçmek için. Kutsal erkekliğin yükselişi hakkında bir hikaye. Kutsal erkeğin temel yönlerinden biri kadına derin bir saygı duyulması ve ilişkilerin nasıl olması gerektiğine dair Hollywood fikrinden farklı bir ilişkinin nasıl kurulacağıdır. Deneyimlerim ve inancım, ilişkilerin içimizdeki iyileştirilmesi gereken şeyi yüzeye çıkarmanın gerçekten güçlü bir yolu olabileceğidir. Bilinçli bir ilişki ya da bilinçli bir ikiz alev ilişkisi, bize içimizdeki eril ve dişil arasındaki birliği bulma ve böylece gerçekten en iyi potansiyelimizden hareket edebilmemiz için çalışma fırsatı verir. Demek kitap bununla ilgili. Bu güzel bir aşk hikayesi ve biliyorsunuz, bunun daha derin seviyeleri de var.

Gabe Howard: Miguel, programda olduğun için gerçekten minnettarım. Ve unutmayın millet, kitabının adı Onu Eve Getir: İkiz Alev Aşk Hikayesi. Benim için yapabileceğiniz bazı şeyler var ve bunun kişisel bir iyilik olduğunu düşünürdüm. Bu podcast'i nereye indirdiyseniz, muhtemelen bir sıralama sistemine sahipler. Bize olabildiğince çok yıldız, kalp, kurşun veya elinizden gelen her şeyi verin. İnsanlara podcast'i sevdiğinizi ve sözlerinizi kullandığınızı bildirin. İnsanlara nedenini söyle. Sıralamamıza gerçekten yardımcı oluyor. Lütfen bizi sosyal medyada paylaşın, arkadaşlarınıza ve ailenize e-posta gönderin, çatılardan bize çığlık atmak için elinizden geleni yapın ki insanlar var olduğumuzu bilsin. Herhangi bir sorunuz veya fikriniz varsa, bana her zaman [e-posta korumalı] adresinden e-posta gönderebilirsiniz. Neler duymak istediğinizi duymak isterim. Ve unutmayın, sadece sponsorumuz BetterHelp.com/'ı ziyaret ederek her zaman, her yerde bir haftalık ücretsiz, kullanışlı, uygun fiyatlı, özel çevrimiçi danışmanlık alabilirsiniz. Önümüzdeki hafta herkesi göreceğiz.

Spiker: The Psych Central Podcast'ini dinliyorsunuz. Bir sonraki etkinliğinizde izleyicilerinizin hayran kalmasını mı istiyorsunuz? Psych Central Podcast'in bir görünümünü ve CANLI KAYDINI sahnenizden öne çıkarın! Ayrıntılar için [e-posta korumalı] adresinden bize e-posta gönderin. Önceki bölümler .com/show adresinde veya favori podcast oynatıcınızda bulunabilir. Psych Central, akıl sağlığı uzmanları tarafından yönetilen, internetin en eski ve en büyük bağımsız akıl sağlığı web sitesidir. Dr. John Grohol tarafından denetlenen Psych Central, akıl sağlığı, kişilik, psikoterapi ve daha fazlası hakkındaki sorularınızı yanıtlamaya yardımcı olacak güvenilir kaynaklar ve sınavlar sunar. Lütfen bugün .com'da bizi ziyaret edin. Ev sahibimiz Gabe Howard hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com adresindeki web sitesini ziyaret edin. Dinlediğiniz için teşekkürler ve lütfen paylaşın.