İlaçlarınızı Değiştirmek Hakkında Doktorunuzla Nasıl Konuşmalısınız?

Yazılarımı okuyan herkesin bildiği gibi, son birkaç hafta dokunup gitti. Komşularla uğraşmaktan genel olarak dışarı çıkmaya kadar günlük hayatımda pek çok tuhaflığa neden olan bazı depresyon ve paranoya sorunlarım oldu. Ölürsem ne olacağını düşünmek için kafamın derinliklerine gittiğim bir gün bile vardı.

Neyse ki, bu sefer bunu aileme bildirmek yerine Facebook'ta yayınlamaktan kaçındım. Ailem benim ana destek yapım ve neyse ki beni psikiyatristime ilaçlarımı ayarlaması için görmeye ikna edebildik.

Randevuya giden iki hafta boyunca gergindim. Doktorum bana toplum ruh sağlığı merkezi tarafından atandı ve dünyadaki en sevdiğim kişi olmadığını söylersem yalan söylemiş olurdum. Bununla birlikte, içeri girdiğimde tüm ilaçlarımı değiştirmek ve beni yıllardır benim için temelde işe yarayan kokteylden tamamen farklı ve yeni bir şey almak isteyeceğinden endişeleniyordum. Yeni doktoruma tamamen güvenmediğimi söyleyebilirim, ancak çoğu zaman doktorların en çok ilgilendiğimi unutmuşum gibi görünüyor.

Demek istediğim, ilaçlarınızı değiştirmek için bir doktora görünmek konusunda endişeli olmanın ne demek olduğunu biliyorum. Bu pozisyondaki herkese yardım etmek isterim.

Zor bir randevu olacağını düşündüğüm, tartışmacı ve ezici bir şey yüzünden beklediğimden çok daha kolay oldu. Bu, olup biten her şey ve hissettiğim her şey hakkında tamamen dürüst olacağıma önceden karar vermiş olmamdı. Bence anahtar bu.

Sadece nasıl hissettiğinin farkında ol, küçük şeylere dikkat et ve sonra açık fikirli bir şekilde içeri gir ve neler olduğu konusunda dürüst ol.

Randevu küçük bir terapi seansına dönüştü ve doktorum makul olandan daha fazla görünen bir öneride bulundu, çok fazla değişmeyi içermeyen ve benim de ondan daha iyi olduğum bir öneride bulundu.

Bazen ve nedenini bilmiyorum, iyi bir göreceli akıl sağlığı düzeyi sağlamak için ince ayarların yapılması gerekir. Bazen dünya size daha önce başa çıkamayacağınız tuhaf şeyler fırlatır veya beyninizin kimyası değişir ve içeri girmeniz gerekir. Bunu kabul etmeye geldim. İstikrar hiç bitmeyen bir oyundur. Bazen harika aylarınız ve harika yıllarınız olur ve bazen hayat yüzünüze yumruk atar.

Bütün bunların amacı, bir şeylerin tam olarak doğru olmayabileceğini düşünüyorsanız, bir doktora görünmenin sorun olmamasıdır.

Akıl hastalıkları topluluğunda devam eden bir konu vardır: Hastalığınız sizi zayıf yapmaz. Bir hastalığınız olması karakterinizin hatası değildir ve bazen etrafınızdaki şeyleri değiştirmeniz gerektiğini kabul etmek, sürekli yapılması gereken bir şeydir.

Doktorunuza gittiğinizde hatırlamanız gereken en önemli şey, dürüst olmanın önemli olduğudur. Ayrıca, görece öz farkındalık ve istikrarı korumak için yapılması gerekenler konusunda farklı olasılıklara açık olmak da önemlidir.

Değiştirilmeleri gerektiğini düşünüyorsanız, doktorunuzla ilaçlarla ilgili konuşmaktan korkmayın. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olacak.