Nişanlımı Kötü Hissettiren Neden İyi Hissediyorum?

Hollanda'dan: Yaklaşık dört ay önce nişanlım “bağlantısı” olan başka biriyle tanışmaya başladı. Depresyondan muzdaripti ve bu diğer kişi "neler yaşadığını mükemmel bir şekilde anlayabiliyordu". Bu beni o kişiyi kıskandırdı çünkü nişanlımı kaybedeceğimi sandım.

Daha formda görünmek için kilo vermeye başladım (diğer kız gibi) ve daha çekici görünmek için onun gibi davranmaya başladım. O zamandan beri tek düşüncem nişanlımı o zamanlar hissettiğim kadar yalnız, terk edilmiş ve değersiz hissettirmek oldu.

Affetmeye ve unutmaya çalıştım çünkü onun için zor zamanlar olduğunu ve bunun bir arkadaşlıktan başka bir şey olmadığını biliyorum, ama yine de onu aşmadım ve ona benden daha çok güvendiği için ona aşırı kızgınım.

İnsanları kendimi kötü hissettiğimde kendileri hakkında kötü hissettirme hissi şu andan itibaren bir şey değil, küçüklüğümden beri bana oluyor ve bunu yaptığımda iyi hissediyorum, ama sonra, ondan sonraki saniye, ben bir çöp parçası gibi hissediyorum. Ayrıca insanlara karşı çok sahiplenici hissediyorum ve "tuhaflığım" yüzünden sahip olduğum birkaç kişiyi kaybedeceğim beni korkutuyor. Bunu hissettiğimde, gerçekten sinirleniyorum ve başa çıkmanın bir yolu olarak kendimi incitmek gerektiğini hissediyorum, aksi takdirde kafam kelimenin tam anlamıyla "sen yeterli değilsin" şeklindeki aşırı yüksek düşüncelerden patlayabilir.

Sanırım son zamanlarda, neredeyse her gün ve bazen tüm gün boyunca çok fazla çözülme yaşadığımı da belirtmeliyim (her zaman, her hafta veya iki haftada bir olduğu gibi, düzenli olarak çözülme yaşadım, ama ben yok '' şimdi daha düzenli hale gelip gelmediğini bilmiyorum yoksa sadece daha çok farkındayım).

İnsanlar genellikle benim çok bencil bir insan olduğumu ve bir balık kadar empati kurduğumu söylerler. Ben çok yalnız bir insanım ve arkadaş edinmek benim için çok zor.

Tabii ki, bu çok daha karmaşıktır ki 400 kelimenin altında ifade edebilirim ve kendimi gerçekten kim olduğumu sorgulamaya iten çok daha fazla şey hissediyorum, ancak her türlü tavsiye veya yardım için minnettar olurum (FYI, şimdi iki haftadır Bir terapistle görüşüyorum ama ona bundan henüz bahsetmedim).

Teşekkürler!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Konuşmanız gereken kişi yeni terapistinizdir. Burada 'da bize yazmanın, işi sizi anlamaya çalışmak olan bir terapiste yüz yüze söylemeniz gereken duygu ve düşünceleri sulandırmanın bir yolu olduğundan endişeleniyorum. Bir an için kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak nihayetinde terapiste duymanız gereken güveni geliştirme yoluna girecektir. Lütfen ona göstermek için mektubunuzu alın. Tedavinize iyi bir başlangıç ​​sağlayacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie