Sözlü Tacizin En Önemli 5 Uyarı İşaretini Öğrenin

İlişkinizde ciddi bir terslik mi var?

Sözlü taciz sayısız ilişkiye gizlice girer. Milyonlarca kadın ve erkeğin her gün katlandığı bir şey. İlişki yaşayan her dört genç kızdan biri, defalarca sözlü olarak tacize uğradığını bildirdi. Tüm yetişkinlerin üçte birine isim verildi ve yüzde 20'si eşleri tarafından alenen aşağılandı.

Sözlü taciz, fiziksel istismar kadar zarar vericidir. Sözlü tacizden muzdarip olanlar dışarıdaki yaraları ve çürükleri taşımadıkları için, sevdiklerinizin acı çekip çekmediğini anlamak bazen zor olabilir. Ya da belki kurban sizsiniz ve hasar fiziksel olmadığı için, yaşadığınız şeyin gerçekten taciz olup olmadığını merak edebilirsiniz.

Zehirli Bir İlişkinin 9 Uyarı İşareti

Bir kaplan çizgilerini değiştirmez. Ulusal Aile İçi Şiddete Karşı Koalisyon, "İstismar Ediliyor Muyum?" Adlı bu yararlı kontrol listesini sunuyor. Bu aynı zamanda kendi ilişkileriyle ilgilenenlere de rehberlik edebilir ve hepimizin elimizde tutması gereken güçlendirici bir İlişki Yasası içerir.

Hayatta kalan biri olarak, sözlü taciz içeren bir ilişkide olabileceğinizi gösteren bazı işaretler:

1. Kendinizi Her Zaman Konuşmadan Önce Düşünmek Zorunda Bulursunuz.

Konuşmadan önce düşünüyor musun? "Konuşmadan önce düşünüyorum" şeklinde değil, "Düşünmek zorundayım, çünkü yanlış bir şey söylersem başım belaya girer ya da çığlık atarım." Kurban, hassas, ağlayan bebek veya aşağılayıcı başka bir evcil hayvan adı gibi isimler mi çağrılıyorsunuz?

2. En Son Ne Zaman İyi Zaman Geçirdiğinizi Hatırlayamıyorsunuz.

Arkadaşlarınız her zaman eşleriyle iyi zamanlardan bahseder. Evinizde olan her zaman kötü zamanlardır - bağırmak, kavga etmek, tartışmak, isim takmak. Aslında, artık dışarı çıkmayı bile sevmiyorsunuz çünkü gecenin tam olarak nasıl biteceğini biliyorsunuz: kötü.

3. Sözleriniz Sürekli Çarpıyor.

Partnerinize kızdığınızda veya partnerinizi taciz konusunda aradığınızda, onun hikayeyi tersine çevirdiğini fark ediyor musunuz? Ve bitirdikleri zaman, sen kötü adam mısın? İstismarcı sözleriyle o kadar manipülatif ki, tek bir niyetle bir sohbete başlayabilirsiniz ve sözleriniz gözyaşlarına boğulana kadar çarpıtılacaktır.

4. Kafanızın Arkasındaki Sesiniz Size Bir Şeylerin Yanlış Olduğunu Söylüyor.

Kafanın içindeki o küçük ses sana diğer yöne gitmeni mi söylüyor? Bu ses sana kaba davranıldığını mı söylüyor? Bu ses, parmağınızı tam olarak üzerine koyamasanız bile, size bir şeylerin ters gittiğini söylüyor mu? O küçük ses doğru. Bu senin koruyucu meleğin, iç sesin. Onu dinle.

İlişkimin Duygusal Olarak Kötüye Kullanım İçerdiğini Neden Anlamadım

5. Pasif-Agresif Manipülasyona Tabi Olursunuz.

Bu istismarcı zeki olduğunu düşünüyor ve her zaman "Şaka yapıyorum!" hat. "Neden bu kadar üzülüyorsun?" Gibi şeyler duyuyorsun "Böyle hissettiğin için üzgün" olsa bile, "geçmişin" olan biri için sık sık kafanı karıştırıyor.

Sözlü tacizin yanlış olduğunu anlayana kadar size bir mantra vermek istiyorum: "Bu ben değilim, SİZ!" Bunu beyninize girene kadar tekrar tekrar söyleyin. Size saygı duymayan ve size iyi davranmayan biri için asla öz saygınızı veya öz saygınızı feda etmeyin.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Sözlü Olarak Kötüye Kullanıldığınızın 5 İşareti - Ve Bunu Bilmiyorsunuz.