İyileşmek İçin Duymaya İstekli Olmalıyız
Her zaman o kişi olmadığım için pişmanım.
O kadar korkmuştum ve kafam karışmıştı ki benimle kendi korkusu ve kafa karışıklığı hakkında konuşmanın benim için her şeyi daha da zorlaştıracağından endişeliydi.
Daha da kötüsü, belki anlamayacağımı, onu yargılayacağımı düşündü. Sonuçta, akıl hastalığı olanların çoğunun başına gelen bu değil mi? Yargılanma ve damgalanma riskiniz varsa neden hastalığınız hakkında konuşmak istersiniz? Görünüşe göre çoğu risk almıyor. Sonuç olarak, tecrit edilmişlerdir ve utanç ve suçluluk hissettikleri için tedavi istemezler.
Kendilerine ne olduğunu açıklamak isteyenleri duymamıza direnmemizi sağlayan nedir?
Birçoğu korkuyor - örneğin, depresyonun korkunç acısı ve intihar olasılığından bahsedersek, her şeyin fazlasıyla gerçek ve mümkün olmasından korkuyor. Manik veya psikotik olduğunda gördükleri, duydukları, düşündükleri hakkında konuşursak, bu deneyimleri teşvik edebiliriz; onları görmezden gelirsek, onları yok edebiliriz. Ama kabul edip etmememizden bağımsız olarak, onları deneyimleyenler için çok gerçeklerdir.
Diğerleri akıl hastalığından çok rahatsız. Bu hastalıkları anlamıyoruz ve en kısa sürede acı çekenlerle uğraşmak zorunda kalmayacağız. Kapının arkasında sallanmaya hazır psikopatlarla ilgili tüm korku filmlerini, klişeleri pekiştiren filmleri gördük. Evsizlerle, yırtık pırtık ve orada olmayan biriyle konuşurken karşılaşıyoruz ve bir karşılaşmadan korkarak karşıdan karşıya geçiyoruz. Anlamadığımız şeylerden korkarız.
Hepimiz acı çekenlerle akıl hastalığı hakkında konuşmaya açık olmalıyız. Rahatsızlığı ve yargıları geride bırakmalı ve empati bulmalıyız. Birinin intihara meyilli olup olmadığını sormalı, iletişime izin vermeli ve nasıl yardım edebileceğimizi sormalıyız.
Yıllar geçtikçe, Max'in birbiri ardına bölümleri ve düzinelerce hastaneye yatışı oldu. Kız kardeşi ve ben manik, depresif, intihara meyilli veya stabil olsun, onu dinlemeyi ve yanında durmayı öğrendik. Max ve ben sonunda birlikte travma yılları hakkında bir kitap yazdık.
Sessizliği bozmak istedim ve bunu yaparken yargılamadan ve damgalanmadan kurtulmak istedim. Ancak Max’in motivasyonu farklıydı. Hastalığı hakkında konuşmaya çalıştığında, arkadaşları ve ailesi bunu duymak istemedi. Yüzlerinde görebiliyordu - kapattılar. Hepimizin kör noktaları olduğuna, göremediğimiz veya görmek istemediğimiz şeylere inanıyor ve anlamanın hikayenin anlatılması yoluyla deneyimi karakterize etmekten geldiğini hissediyor. Bunu yaparak insanları yerine koymayı başardı.
Akıl hastalığı olanları ve ailelerini savunan diğerleri, dinlemenin önemini bilir. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı'nın (NAMI) New York Şehri Metro bölümü, geçen yıl kalbimizi açmamızı ve duymamızı isteyen "Dinleyeceğim" adlı bir kampanya başlattı. Kampanyanın amacı sadece her yıl ruh sağlığı bozukluğu yaşayan her dört kişiden birine ulaşmak değil, aynı zamanda onları destekleyebilecek ve desteklemesi gereken herkese ulaşmaktır. Çünkü hepimiz dinlediğimizde, toplumun akıl hastalığı hakkındaki algısını değiştirebiliriz.
