Yaş, Uyku ve Ruh Hali Çalışma Belleğini Bağımsız Olarak Etkileyebilir

Yeni bir çalışma, sağlıkla ilgili üç faktörün - uyku, yaş ve depresif ruh hali - her birinin çalışma belleğinin farklı bir yönüne nasıl katkıda bulunabileceğini gösteriyor.

Çalışma belleği, kısa süreli belleğin öğrenme, akıl yürütme ve anlama gibi bilişsel görevler için gerekli bilgileri geçici olarak depolayan ve yöneten kısmıdır. Zeka, yaratıcı problem çözme, dil ve eylem planlama dahil olmak üzere birçok yüksek bilişsel işlevde kritik bir rol oynar ve bilgiyi işleme, kullanma ve hatırlama şeklimizde önemli bir rol oynar.

Yaşlandıkça, çalışma belleğimiz zayıflama ve hassasiyeti kaybetme eğilimindedir. Ek olarak, zayıf uyku kalitesi ve depresif ruh hali, daha önce deneyimlenen bir olayı - işleyen belleğin "nicel" yönü olan, daha az hatırlama olasılığıyla bağlantılıdır.

Araştırmacı Dr. Weiwei Zhang, "Diğer araştırmacılar, bu faktörlerin her birini ayrı ayrı genel çalışma belleği işlevine zaten bağladılar, ancak bizim çalışmamız bu faktörlerin bellek kalitesi ve miktarı ile nasıl ilişkilendirildiğini inceledi - bu ilk kez yapıldı" dedi. Riverside, California Üniversitesi'nde psikoloji profesörü yardımcısı.

“Her üç faktör de birbiriyle ilişkilidir. Örneğin, yaşlıların olumsuz bir ruh hali yaşama olasılığı genç yetişkinlere göre daha yüksektir. Kötü uyku kalitesi de sıklıkla depresif ruh hali ile ilişkilidir. Bu ilişkilerle ilgili önceki araştırmalarda kullanılan parçalı yaklaşım - bu sağlıkla ilgili faktörlerden biri ile çalışma belleği arasındaki ilişkiyi incelemek - gözlenen bir etkinin diğer faktörlerden etkilenme olasılığını ortaya çıkarabilir. "

Çalışma, üç faktörün çalışma belleği miktarı ve kalitesi üzerindeki etkilerini istatistiksel olarak izole eden ilk çalışmadır. Her üç faktör de sisli hafıza hakkında ortak bir şikayete katkıda bulunsa da, farklı şekillerde davranıyor gibi görünmektedir ve beyindeki potansiyel olarak bağımsız mekanizmalardan kaynaklanabilir.

Bu bulgular, bu faktörlerin işleyen bellek üzerindeki olumsuz etkilerine karşı koymak için gelecekteki müdahalelere ve tedavilere yol açabilir.

Ekip iki deney yaptı. İlkinde, 110 üniversite öğrencisini kendilerinin bildirdiği uyku kalitesi ve depresif ruh hali ölçümleri için örnek aldılar ve bu faktörlerin bağımsız olarak çalışma belleğini nasıl etkilediğini araştırdılar.

İkinci deneyde araştırmacılar, yaşları 21 ile 77 arasında değişen bir topluluğun 31 üyesini örnekledi. Bu örnekte, araştırmacılar yaşı ve bunun işleyen hafıza ile ilişkisini araştırdılar.

Zhang, "Bu faktörlerin her birinin çalışma belleğini nasıl etkilediği konusunda artık daha eminiz" dedi. Bu bize yaşa bağlı demansta altta yatan mekanizmayı daha iyi anlamamızı sağlayabilir. Zihnin en iyi şekilde çalışması için, yaşlı vatandaşların iyi uyku kalitesine sahip olmalarını ve iyi bir ruh halinde olmalarını sağlamaları önemlidir. "

Bulgular, Uluslararası Nöropsikoloji Derneği Dergisi.

Kaynak: California Üniversitesi- Riverside