Mutluluk Mücadeleniz Nasıl Gidiyor?

Bu kadar inanılmaz, 2011 yılı yarı yarıya bitti. 2011 Mutluluk Yarışmasına katıldıysanız, nasılsınız?

Tek bir çözümü bile tutmayı başarıyla başardıysanız, kendinize büyük bir altın yıldız verin. Değişiklik yapmak zordur; dikkat, kendini tanıma ve kendi kendine hakimiyet gerektirir. Daha fazla okumak veya Zıplamak gibi kararlarım gibi, hoş bir değişiklik bile yapmanın ne kadar zor olduğuna çoğu zaman şaşırıyorum. Neden kendimi benim yaptığım bir şeyi yapmaya zorlamak bu kadar zor sevmek yapıyor? Ve yine de öyle.

Mutluluğunuzda belirli bir fark yaratan herhangi bir kararı takip ettiniz mi?

İnsanların ne denediğini ve neyin işe yaradığını her zaman merak etmişimdir. Örneğin, beni şaşırtacak şekilde, en çok bahsettiğim çözümlerden biri ... Yatağını yap! Bu çok küçük bir eylem, ama bir şekilde birçok insan için bir fark yaratıyor gibi görünüyor. Şekle gidin.

Kendinizi nasıl sorumlu tuttunuz? Çözünürlük Çizelgemi kullanıyorum (bir kopyasını görmek istiyorsanız gretchenrubin1 adresinden gmail dot com adresine e-posta gönderin). Bazı insanlar Mutluluk Projesi Araç Kutusunu kullanır. Bazı insanlar Mutluluk Projesi grupları başlatır. Senin için ne çalıştı? Hesap verebilirlik çok önemlidir; Sorumluluk olmadan, değişim için büyük planlar yapmak kolaydır, ancak sonunda bunları terk etmekle sonuçlanır.

Denediğiniz kararları alın yapmadımÇalışmıyor mu? Ya da sadık kalamadığını mı? Birkaç kez yemek günlüğü tutmaya çalıştım ve bazı nedenlerden dolayı bu kararı tutamıyorum. En zorlu ve aynı zamanda en popüler çözümlerden biri de çözüm, daha fazla egzersiz yapmaktır. Düzenli egzersiz yapma alışkanlığı kazanmak için yıllarca uğraştım.

2011 Mutluluk Yarışması'na 10.000'den fazla kişinin katıldığını görmek heyecan verici. Kaydolmadıysanız şimdi katılın. Araştırmalar, kaydolmak gibi bir işlem yapmanın, kararlarınız için kendinizi sorumlu tutmanıza yardımcı olacağını gösteriyor. Ve önemi yok ne zaman sen başla; önemli olan başlamaktır. Her hafta, burada, üstlenmek isteyebileceğiniz kararlar için fikirler gönderiyorum. kendi mutluluk projesi. Ayrıca önerilen çözümleri içeren haftalık bir video yayınlıyorum.

İnsanların kendi kararlarıyla ilgili deneyimlerini duymakla çok ilgileniyorum. Mutluluk projenizde sizin için ne işe yaradı ve ne yaramadı?

* * *

Ülkelere göre bu en yaygın soyadları listesi beni büyüledi. Smith'in Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın soyadı olduğu ortaya çıktı (% 1.006).

Blogu beğendiyseniz, kitaba bayılacaksınız! Lütfen Mutluluk Projesini göz önünde bulundurun (bahsetmeye direnemezsiniz: # 1 New York Times En çok satan kitap).