Depresyon?

Selam. Akıl sağlığı testine yeni girdim ve sonuçlar 8 ciddi artı 8 daha hafif hastalığı ortaya çıkardı. Genelde bu tür testlere güvenmem ama bu sefer neler yaşadığımı oldukça iyi tanımladıklarını fark ettim. Ama burada olmamın nedeni, yaşadığım her şeyi yapmanın ne kadar "normal" olduğu ve bir "tedavisi" olup olmadığı konusunda biraz araştırma yapmak istememdi. Beni en çok endişelendirenler: Sokakta yürürken herkesin beni izlediğini hissetmek ve bazen oldukça acınası göründüğüm için bana gülmek. Karar vermekten korkuyorum. Kilo almaktan korktuğum için özgüvenimi düşürürüm, bu yüzden yemek yedikten sonra sık sık kendimi çok suçlu hissediyorum (bazen hiç yemememe neden oluyor). Sanırım herkes (arkadaşlar dahil) bana aşağı bakıyor. Genelde insanlarla konuşurken gerçekten gergin oluyorum, bu da beni ezik gibi hissettiriyor. İnsanlarla romantik bir ilişki kuramıyorum çünkü birinin beni sevebileceğine inanamıyorum. Ne erkek ne de kadın olduğumu hissediyorum, aynaya bakıyorum ve çoğu zaman deforme olmuş bir şey görüyorum. Herkes onları övse de sanatsal becerilerimden şüpheliyim. Sonunda ciddi bir alkolizm problemi olan başarısız bir babam gibi olmaktan sürekli korkuyorum. Bütün bunlar uyuşturucu ve alkol bağımlılığına yol açtı (bu da beni birkaç kez kazara hastaneye götürdü.) Temelde günüm bunların hepsini -ve daha fazlasını- bir arada hissetmekten ibaret. Bazen, nadiren kendimi iyi hissediyorum ama genellikle tüm bunları alaşağı etmek için yansımama veya gölgeme bir bakış atmam yeterli.

Bu son zamanlarda inanılmaz derecede acı verici hale geldi. İntihara meyilli değilim (bunun hakkında düşünmüş olsam da) ama gelecekte kendime bile zarar verebileceğimden korkuyorum.
TEDAVİ İLE BUNU DÜZELTİR MİYİM?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yaşadığınız zorlukları takdir ediyorum ve çevrimiçi olarak yaptığımız testleri yaptırmayı düşünmenize çok sevindim. Çevrimiçi testlerin güçlü ve zayıf yönleri vardır. Bildiğimiz şey, kendinizi keyifsiz hissettiğinizdir ve bu, bir terapisti ziyaret etmeye değer bir şey yapmak için yeterlidir. Terapist, kişiliğinizin ve davranışsal özelliklerinizin neye benzediğine dair spesifik ve geçerli olabilecek ölçüm testlerine sahip olacak ya da tanıyacaktır. Biriyle bire bir oturma şansı, başlamak için iyi bir yerdir.

Bu soruyu sorma cesaretine sahip olduğunuz için teşekkür ederiz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @