Meydan okuyan mı? Pasif agresif? Nasıl Tonlamayı Öğrenin
Neden? Çünkü pasif-agresif insanlar "evet" diyorlar ama anlaşmalarını uygulamak için çok az çaba harcıyorlar veya hiç çaba göstermiyorlar. Üzerine sallanıyorlar ama hareket etmiyorlar. P-A kişilikleri, meydan okumalarına sahip çıkmak yerine, kendilerini zorlu işlerde veya memnun edilmesi zor ilişkilerde sıkışıp kalan masum kurbanlar olarak görüyorlar ve eylem eksikliklerinin başkalarında nasıl öfke uyandırdığının mutsuz bir şekilde farkında değiller. Her iki tür meydan okuyan (aktif ve pasif) bağımsızlıklarından zevk alır. Bu nedenle, zamanlarındaki talepleri adaletsiz veya adaletsiz olarak görme eğilimindedirler; "… Ama bunu neden yapmalıyım?"
Kendinizi bir meydan okuyan olarak tanırsanız, bu eğilimi kabul ettiğiniz için tebrikler! Birçoğu suçu başkalarına yüklemeye veya meydan okumalarına gururla bakmaya çalışır. Meydan okumanın kariyerinizi ilerletmenize, ilişkilerinizi geliştirmenize veya hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmadığının farkına vardığınızda, kalıbı değiştirmenize yardımcı olacak fikirleri burada bulabilirsiniz:
- Karşı tepkinizi azaltın. Her zaman oyunları çağıran oyun kurucu olmayacak olsanız da, bir takımın üyesisiniz (aile, çalışma grubu, topluluk). Ve görevi başarmak için ekibinizle işbirliği yapmak çoğu zaman sizin çıkarınıza olacaktır. Bu, bir görevi yerine getirmek için pazarlık yapamayacağınız veya uzlaşamayacağınız veya alternatif yollar önermeyeceğiniz anlamına mı geliyor? Tabii ki değil. Ama meydan okumaya bu kadar kendini kaptırırsan bunu yapamazsın. Bu nedenle, sizin ve başkaları için kabul edilebilir bir görevi başarmak için alternatif yöntemler hakkında katı bir şekilde değil, yaratıcı bir şekilde düşünün.
- Savaşlarınızı dikkatlice seçin ve savaşmaya değer olan şeyleri tartın. İsyan eylemlerinizi önemli konulara ayırın. Belki de gerçekten yararlanıldığınız bir durum vardır. Veya açıkça ayrımcı olan bir kural. Ya da ahlaki değerinize zarar veren çevresel bir sorun. Bu tür durumlar için asi olun. Ama sebepsiz asi olmayın. Kendinizi bir öncü olarak görseniz de, kendinizi kandırmamaya dikkat edin, muhalefetinizi "Yapmak istemediğim şeyi yapmak istemiyorum" dan daha derin bir şeye dayandırmayın.
- Ne dediğini kast et ve ne demek istediğini söyle. Başkalarının duymak istediklerini sadece onları yatıştırmak için söylemeyin. Yapmayı düşünmediğiniz bir görevi yapmaya söz vermeyin. Bir taahhütte bulunursanız, fikrinizi değiştirin, değişikliğin sorumluluğunu alın ve ilgili kişiye söyleyin.
- Yapacağını söylediğin şeyi yapmadıysan özür dile. Bazı insanlar özür dilemekten nefret eder, bunu bir başarısızlık veya yetersizliğin kabulü olarak kabul eder. Bir aşırı uçtan (özür dilemek yok) zıt uca (kendi kendini kırbaçlama) gitmeye gerek yok. Pişmanlıklarınızı ifade edin. Özür nezakettir, yaptığınız (veya yapmadığınız) şeyin diğer kişiyi olumsuz yönde etkilediğini göstermenin bir yoludur. Ancak özür dilemenizin ardından uygun önlemlerin alınmasını sağlayın; aksi takdirde, daha da fazla tartışma yaratacak sahte bir özür olarak görülecektir.
- Girişkenlik ve Çatışma Çözme Becerilerinizi geliştirin. Zaten meydan okuyan biriyseniz, daha iddialı olmak verimsiz görünebilir. Kendileri adına konuşamayan pasif insanlar için iddialı eğitim değil mi? Evet ve hayır. Evet, gerçekten de, pasif insanların girişkenlik becerilerini ve stratejilerini öğrenmesi gerekir, ancak saldırgan insanlar da öyle. Agresif olmak ve iddialı olmak aynı şey değildir. Girişkenlik eğitimi ve çatışma çözümü programları, fikirleri başlatarak, bilgileri ortaya çıkararak, endişeleri dile getirerek, değişiklikler önererek, yanlış anlamaları netleştirerek, tavizler uydurarak, başkalarını motive ederek ve daha fazlasını yaparak size daha güçlü olmayı öğretir.
Umarım yukarıdaki becerilerde ustalaşmanın ilişkilerinizde ve benlik saygınızda büyük bir getirisi olabileceğini kabul edersiniz. İşte taahhütlerinizi yerine getirmenizi, ardından yeni, gelişmiş benlik duygunuzla sevinmenizi umuyoruz!
©2018
