Gerçekten Dirençli Olup Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız?

İnsan sermayesinin üst sıralarında yer alanların bu günlerde söylediği bir kelime varsa, bu dirençtir. Bana her zaman ne anlama geldiği soruluyor - ardından daha fazlasını nasıl elde edebileceğime dair sorular geliyor.

Dayanıklılık hakkında çok (ve çok) okuma, düşünme ve konuşma yaptım. Bunu eylem halinde izledim, kendim deneyimledim ve birden fazla kişinin onu aşırı basitleştirdiğini duydum (örneğin, "geri dönme yeteneği"), diğerlerinin bunu biyolojik ve psikolojik olarak açıklamaya çalıştığını (ve çok uzun sürdüğünü duydum) ).

Gerçek şu ki, bir kişide esneklik, stres veya hayal kırıklığından kurtulmanıza yardımcı olan Teflon kadar sert bir yüzey veya lastik gibi bir çözümden çok daha fazlasıdır. Çünkü biz insanlar tartışmasız hepimiz aynı malzemeden yapılırken, bazılarımız zor zamanlarda ve stresin azalmadığı zamanlarda bile açıkça bir gelişme yoluna sahibiz.

Dirençliliğe katkıda bulunan dört temel bileşen olduğu sonucuna vardım. Bu dört temel unsur, hayatta istediğinizi elde etmekte zorlanmakla asla tam olarak oraya ulaşamamak arasında kritik bir fark yaratır. Aramızdaki en dirençli olanlar, bu bileşenleri istediği zaman çağırabilir veya daha iyisi, onları alışkanlık haline getirebilir, böylece iki kez düşünmek zorunda kalmazlar.

1. Kendinize inanıyorsunuz. Basit ve açık görünüyor, ancak aslında bu olmadan çok uzağa gidemezsiniz. Dirençli bir kişi kendini beğenmiş veya aşırı derecede kendine güvenen değildir; tam tersi: Dirençli insanların en önemli özelliği olan kendi potansiyeli, kapasitesi ve başa çıkma ve başarma yeteneği hakkında net bir algıya sahip. En sevdiğim özelliklerden bir başkasına katkıda bulunan şey bu inançtır: öz-yeterlik, bu sadece bir şeyi yapma yeteneğiniz değil, ihtiyacınız olan yardımı almak için kaynaklara erişim anlamına gelir.
2. Neyin mümkün olduğunu ve aynı zamanda neyin mümkün olduğunu görme yeteneğine sahipsiniz. İyimserlik her şeyden önce önemli olarak lanse edildi, ancak dirençli insanlar bunu daha az olan bir yaklaşımla yumuşatıyor. Kör iyimserlik bir sorumluluktur, ancak net bir vizyonla dengelenmiş, iyimser bir bakış açısı bir değerdir ve gerçekçi bir iyimserlik hissine sahip birine, "ruhunun olumsuz yönlerini dikkate almayı reddeden birine göre çok daha fazla güveniyorum" pozitiflik. " En dirençli insanlar çevrelerini ve kendi güçlü ve zayıf yönlerini bağlam içinde değerlendirir ve nerede başarılı olacaklarını ve nerede yetersiz kalacaklarını bilirler.Aynı zamanda olumlu bir önyargıları vardır - dünyadan iyi şeyler beklerler ve diğer insanlardan. Aynı zamanda kritik olan şeyi yapmalarına olanak tanıyan bu tür bir bakış açısıdır: dünyayı olduğu gibi görmek. Ve ikisine de ihtiyacınız var. Net vizyon, size neyin ne olduğunu ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini (gerçekçilik) değerlendirme ve aynı zamanda iyi şeyler beklemeye devam etme gücü veren şeydir. Çünkü hiçbir şeyin ve iyi kimsenin kalmadığına gerçekten inanıyorsanız, gelişmeyi bırakın, çalışamazsınız.
3. Dürtüleriniz ve hisleriniz üzerinde kontrole sahipsiniz. Bir durumu kendi kendine değerlendirme ve değerlendirme yeteneği ile birlikte, ortaya çıkan dürtüleri ve duyguları yönetme isteği gelmelidir. Esnek bir kişinin kauçuğunun yolla buluştuğu yer burasıdır. Tanıdığım en dirençli insanlar öfkeli değildir; küçük (veya büyük) şeyleri tutuşturmazlar. Cevap vermeden önce her şeyi hesaba katabilirler, böylece hata yapmazlar, aceleci kararlar vermezler veya pişman olabilecekleri başka eylemler yapmazlar. Kontrol edilmeyen duygular ve dürtüler yalnızca bu eylemlere katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda strese büyük katkıda bulundukları için kendilerini korumalarına da mal olabilir. Bu çok fazla pratik gerektirir. Hayatımızı daha iyi olmayı öğrenerek geçireceğiz. Ama öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir beceridir ve aramızdan en dirençli olanı bunu bilir.
4. Yüksekleri hedefleyin ve uzanın. Dirençli bir kişi, en ufak bir reddedilme veya başarısızlık üzerine kıvrılıp ölmez. Aslında, dirençli bir kişi kıvrılmanın tersini yapar; genişler. Dirençliliğin en ayırt edici özelliklerinden biri, krizin ardından bile uzanıyor: Standartlarınızı, beklentilerinizi veya çabalarınızı düşürmenin aksine, yüksekleri hedeflemeye ve ona ulaşmaya devam etme yeteneğiniz. Yani işler yolunda gitmediğinde (bazen gitmediği gibi) ve engellendiğini veya geri itildiğini hissettiğinde, içsel direncin geri gelmeni sağlayabilir ve sadece tekrar denemeye değil, kendini aşmana yardımcı olabilir. bir kere daha.