Hayal kırıklığı ve Kapatma

Son 2 yıldır fark ettim, "ruh hali değişimleri" yaşayacağım. Bir dakika uzakta yaşayan ailemi ziyaret etmekten çok heyecan duyuyorum… ama geldikten birkaç saat sonra, mutlu olmaktan çıkıp kapanmaya başladığımı fark ettim. Hiçbir şey hakkında konuşmak istemiyorum. Rahatsız edilmek istemiyorum. 4 yıllık erkek arkadaşımla da bu sorunu fark ettim. Bir ay boyunca mükemmel bir şekilde mutlu olacağız ve bir gün yanlış bir şey yapmamasına rağmen ondan çok rahatsız oldum. Son zamanlarda sık sık oluyor. Bunun bir ilgisi olup olmadığından emin değilim ama lisede 140 kilo ağırlığındaydım… liseden sonra şu anki erkek arkadaşımla çıkmaya başladım ve neredeyse 60 pound kazandım. kilo aldığımdan beri dışarı çıkmıyorum. Bir yıldan fazla bir süredir arkadaşlarımla zaman geçirmedim çünkü utandım ve güvensizim. Güvensizliklerimi ve hayal kırıklığımı başkalarından çıkarıyor muyum emin değilim. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Sinirlendiğimi veya hayal kırıklığına uğradığımı hissettiğimde, kafamda bunun yanlış olduğunu ve kaba veya mesafeli olmamam gerektiğini biliyorum ama vücudum dinlemiyor. Sanki kontrolüm yokmuş gibi. Tepkilerimin erkek arkadaşımı yanlış bir şey yaptığını düşünmeye ittiğini fark ettim. Ona defalarca onun o olmadığını söyledim… ama sonra sevecen olmaya ya da beni güldürmeye çalıştı ve sustum. Zamanım olmadıkça şefkatli olmak istemiyorum. Anlamadım Bunun hakkında doktorumla konuşmaya çalıştım ama tek yaptıkları depresyon ilaçları yazmaktı. Gerçekten dinlemedi. Lütfen yardım et. Teşekkür ederim.

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-02-8 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Hızlı kilo alımı, ruh hali değişimleriyle birleştiğinde, liseyi bitirirken ve flörtün başlangıcında bir şeyler olduğunu gösterir. Hekim buna yalnızca fiziksel ve tıbbi mercekten bakıyor olabileceğinden, hayatınızın o döneminde neler olup bittiğini test ve terapi yoluyla keşfetmeye yardımcı olabilecek bir klinik psikologla bir terapi seansı yapmak isteyebilirsiniz. Lisede birlikte olduğun insanlarla erkek arkadaşına büyük bir geçiş olması, başlangıç ​​noktası olur. Terapistin bu hayal kırıklıklarının altında neler olduğunu çözmenize yardımcı olup olamayacağını görmek için bireysel terapi yapacağım.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @