Bende Cidden Yanlış Bir Şey Var

Motivasyonsuzum ve her zaman tembel hissediyorum. Tüm okul çalışmalarımı erteliyorum ve zaman yönetimi konusunda hiçbir fikrim yok. Her zaman uzak gelecek hakkında hayal kuruyorum. Bazen çok sosyal olabilirim, ancak son iki yılda aşırı derecede bağımsız hale geldim. Sosyal durumlarda iyiyim, sadece onlarla ilgilenmemeyi seçiyorum. Bazen iyi bir sebep olmadan her zaman yalan söylüyorum. Anneme ve kız kardeşime fiziksel olarak taciz eden bir babam var ve bu yüzden ondan nefret ediyorum ama artık başka bir ülkede yaşadığı için beni gerçekten rahatsız etmiyor. Arkadaşlarıma kötü şeyler olduğunda sempati duymuyorum. En yakın arkadaşlarımdan biri ölürse kendimi hiç kötü hissetmeyeceğime oldukça eminim. Babamın metresi gibi nefret ettiğim insanlara gelince sık sık şiddetli düşünceler beslerim. Ayrıca, asla evlenmek istemedim. Pek çok arkadaşım evlenecekleri günü ve müstakbel kocaları ve çocuklarını hayal ediyordu, ama nedense bu bana hiç çekici gelmedi. Seks kavramı ve herhangi bir yakın ilişki biçimi beni ilgilendirmiyor. Sanırım bende ciddi bir yanlışlık var. Uzun zamandır bu hissi yaşıyorum, korktuğum için kimseye sormak için asla uzanmadım. Depresyonda mıyım? Çözebileceğim sorunlar mı yoksa sadece "bağlanmış" mıyım? Gerçekten kendimden nefret etmeye başladım çünkü kişiliğimin pek çok kusuru var. İyi bir insan olduğumu sanmıyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Depresyon yaşıyor olmanız mümkündür. Eskiden sizi ilgilendiren şeyler artık değil. Kendine karşı çok sertsin. Duygularınız, evinizde şiddete ve kaosa tanık olmanızın bir sonucu olabilir. Babanın tacizi, ailenin dağılmasına yol açtı. Kaotik bir ev hayatı bağlamında "kendinizi bulmaya" çalışıyorsunuz.

"Kablonun farklı olduğunu" düşünmüyorum. Ailenle yaşadıklarına muhtemelen tepki veriyorsun. Şiddete tanık olmak duygusal bir bedel alır. Araştırmalar, şiddete tanık olan çocukların, düşmanlık duyguları, kaygı, sosyal geri çekilme ve depresyon gibi psikolojik ve duygusal sorunlar yaşadıklarını göstermiştir. tarif ettiğiniz tüm belirtiler.

Çoğu insan zor çocukluk deneyimleri yaşar. Bazen bu olumsuz deneyimleri içselleştirir ve kendileri hakkında kötü şeylere inanmaya başlarlar. Bu olumsuz düşünceler depresyona ve sefalete yol açabilir. Başına gelen bu olabilir. Sahip olduklarınızı deneyimlememiş olsaydınız, yaptığınız gibi hissetmezdiniz. Terapi, zor bir aile yaşamından kaynaklanabilecek sorunları iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Yardım istemekten korkuyorsunuz ama olmamalısınız. Ruh sağlığı uzmanları size yardım etmek istiyor. Kanıta dayalı, yargılayıcı olmayan tavsiyeler sunan empatik dinleyicilerdir. Terapi, duygularınızı paylaşmak ve hayatınızı iyileştirecek yapıcı ve destekleyici geri bildirimler almak için güvenli bir yerdir. Umarım düşünürsün. Hayatın için büyük bir varlık olurdu. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle