Yüzümü Kaşımayı Durduramıyorum

ABD’deki bir gençten: Yüzüme sürtme “alışkanlığım” var. Durdurmaya çalıştım, ama mesele şu ki, bunu yaptığım zaman farkında bile değildim. Bunu neden yaptığımı ya da nasıl başladığını bilmiyorum.

Bir aynayla her karşılaştığımda, tırnaklarımı kazma ve yüzümdeki tüm kusurları kaşımama dürtüsü duyuyorum. Banyoda değişiyor olacağım ve bildiğim bir sonraki şey yüzümden kan akıyor. Tabii ki, o zaman son derece çirkin yaralarım oluyor. Büyükannemin ne kadar çirkin olduklarını belirtmekten çekinmiyor ve bunun işleri daha da kötüleştirdiğini hissediyorum. Bana durmamı söyledi ve ben de yapmak istiyorum, ama gerçekten yapamam. Daha önce kötü alışkanlıklarımı kırmıştım ve bunu ne zaman yaptığımı bilmediğim için üstesinden gelmek çok daha zor. Sanki transa girmişim gibi. Sağduyum ne olursa olsun gitti. Banyoda sadece yüzüme vurarak bir saat kilitli kaldım.

Duramamış olmak beni rahatsız ediyor. Ellerimi küçük ıvır zıvırlarla meşgul etmek, cepte tutmak ve hatta eldiven giymek için gerçekten çok uğraşıyorum, ama her zaman yüzümde ve tırnaklarımda kanla aynanın önünde duruyorum. Tırnaklarımı kesilmiş halde tutmak işe yarıyor, ancak doğru açıyı yakalayıp yine de biraz hasar verebiliyorum, yine de başlangıçta olduğundan çok daha az.

Bu biraz dağınıksa özür dilerim, bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-04-27 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Yazdığına çok sevindim. Bu kadar çok utandığınızda bir problemle yüzleşmek cesaret ister.

Yalnız olmadığını bilmeni istiyorum. Benzer hikayeleri daha önce birçok kez duymuştum. "Kendini geliştirme" alışkanlığı olarak deri toplamaya giren herkes durmak ister ve bunu yapamayacağını hisseder. Ancak tedavi var ve dürtüyü kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.

Deri yolma genellikle Vücut Dismorfik Bozukluğunun bir şeklidir. Dr. Sabine Wilhelm ve Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School'daki Vücut Dismorfik Bozukluk (BDD) Kliniği ve Araştırma Birimindeki ekibi, bunun en iyi nasıl tedavi edileceğine dair yıllarca araştırma yaptı. İlaç tedavisi, bilişsel davranış terapisi ve desteğin bir kombinasyonu, kendiniz için yapamayacaklarınızı yapmanıza yardımcı olacaktır. Bilgi almak için web sitesine gitmenizi ve problemde uzmanlaşmış bir terapist bulmak için terapist bulucusunu kullanmanızı öneririm.

Lütfen takip edin. Tedaviyi ne kadar geciktirirseniz, cildiniz o kadar zarar görür ve özgüveniniz o kadar zarar görür. Bir terapistin sağlayabileceği iyi yardım ve desteği hak ediyorsunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie