Anne Bizi Yalnız Bırakmayacak

Kız kardeşim ve ben annemizden arabayla yaklaşık 2 saat bir kasabada bir oda arkadaşıyla birlikte yaşıyoruz. Annem her üç veya dört ayda bir evimize gelip bir hafta kadar kalmayı bekliyor. Oraya "tatil yeri" diyor. Oda arkadaşımız nazik davrandı, ama onun üzerinde yıprandığını söyleyebiliriz. Bizi de etkiliyor. Annemle geçinmekte zorlanıyoruz. Sürekli konuşuyor, televizyonu, radyoyu ve bazen bilgisayarı aynı anda kullanıyor. Kız kardeşim ve ben, çocukken evdeki hayatımız sürekli gürültü olduğu için sessiz olmayı tercih ediyoruz. On bir yaşındayken annem ve babam ayrıldı; Babam başka bir eyalete taşındı ve annem bizi desteklemek için bir iş buldu. Ona evde yardım etmeye çalışsak bile, sık sık yanlış bir şey yaptığımız ya da kullanmamamız gerektiğini bilmediğimiz bir şeyi kullandığımız için bağırılırdık, örneğin kağıt havlular, temizlik malzemeleri veya belirli yiyecekler. Bize bunları kullanmamamızı asla söylemedi, sadece bildiğimizi varsaydı. Bize en çok bağırdığını hatırlıyorum - sesi her zaman çok yüksekti ve kulaklarımı çınlattı. Annem onu ​​bir arada tutmakta zorlandı ve depresyona girdi. Geceleri işten eve gelir, eşyalarını kapıya bırakır ve TV izlemek için yukarı çıkardı. Parayı idare edemedi ve tek tek hizmetler kapatıldı. Bazen evde herhangi bir tür akşam yemeği için yeterli yemek yoktu ve onu satın alacak para da yoktu. Kız kardeşim ve ben okul yemeklerinde yaşıyorduk. Okuldaki arkadaşlarımız parti planlamakla veya dışarı çıkmakla meşgulken, kız kardeşim ve ben sıcağı ve suyu yeniden açmanın bir yolunu bulmaya çalışıyorduk. Kız kardeşim ya da ben, annemin eleştiri olarak yorumladığı bir şey yapsaydık ya da söyleseydik, çığlık başlayacaktı. Ne kadar nankör olduğumuzu, her gün bizim için ne kadar geriye eğildiğini ve bizim için yaptığı hiçbir şeyi takdir etmediğimizi duyduk. Tatil varsa, onu kutlamak için evine gitmemiz bekleniyor. Bu yıl tatil için evimizde kalacağımızı ve bizi Paskalya'da göreceğini söylemeye hazırdık. Bize telefonla, bizimle birlikte geçirdiği bir Noel'i nasıl kaçırmadığını ve zihinsel olarak iyi bir yerde olmadığı için bizi gerçekten nasıl görmesi gerektiğini bağırmaya başladı. Annemle her zaman geçirdiğimde korkunç baş ağrıları ve karın ağrısıyla uzaklaşıyorum ve ellerim kelimenin tam anlamıyla titriyor. Onu çok fazla gördüğümü ve bizi strese soktuğunu anlamasını sağlamak için ona ne söyleyeceğimi bilmiyordum. Ne yapabilirim?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Zor bir ebeveynle başa çıkma mücadelesini ve bireyselleşme ihtiyacını çok anlıyorum. Kendi hayatınızdan daha fazlasını elde etme ve annenizden daha az müdahale etme zamanı. Bu kolay olmayacak ama yapılması önemli olacak.

Annen anlamayacak - bu yüzden buradaki iş, ayrılırken şefkat duymak. 12 adımlı programlarda buna sevgiyle ayrılma diyorlar, ancak bence asıl kaldıraç, anneniz için ondan kurtulurken şefkat duymaktır. Bu, onun yapmak için iznini beklediğiniz bir şey değil - ve daha az iletişim kurduğunuz için büyük olasılıkla kendinizi suçlu hissedeceksiniz. Ancak bu suçluluk, hissettiğiniz kızgınlığa kıyasla yönetilmesi kolay olacaktır.

Onun bölgesinde sosyal hizmetler bulmaya yardım ederken iletişiminizi sınırlayın. Destek için etrafındaki insanlara düzenli olarak ihtiyacı var. Doğrudan bağlantınızı azaltırken, bu hizmetleri bulmanıza yardımcı olabilir ve başlangıçta onu oraya götürmenin koordinasyonuna yardımcı olabilirsiniz. Onu sizinle birlikte masadan tamamen çıkarın. Sınırı çizmezseniz bu gerçekleşmez. Bu arada, bu planı başlatırken siz ve kız kardeşiniz için biraz terapi isteyebilirsiniz.

Kızgınlık hissetmektense suçlu hissetmeyi seçmek her zaman daha iyidir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @