Duygularla İlgili Zorluklar

Hayatla ilgili her şeyi severdim. O kadar mutluydum ve dünyaya kim olduğumu göstermeye hazırdım. Üniversiteye başladım ve üçüncü yılımda her şey bir gecede değişti. İşten eve döndüm ve kendimi kötü hissetmeye başladım. Hiçbir şeyin önemi olmadığını ve hayatın hiçbir anlamı olmadığını hissettim. O zamandan beri intihar düşünceleri, duyarsızlaşma ve derealizasyon ile ilgili zorluklar yaşıyorum. Bazen bir parçamın beni izlediğini ve cennete katılmamı istediğini hissediyorum. Diğer zamanlarda sevdiklerimin yanındayken korkuyorum çünkü bir gün öleceklerini ve onlarsız kalacağımı biliyorum. Ayrıca öleceğimden, yaptığımın farkında olmadan hayatıma son verebileceğimden korkuyorum. Nasıl hissettiğim günden güne değişiyor gibi görünüyor, ancak bunlar yüksekten alçağa, sadece alçaktan aşağıya değişen ruh hali değişimleri değil. Etrafta dolaşırken bazen cennette olduğumu hissediyorum, özellikle de doğal ortamlarda yürürken. Özellikle güzel veya yerinde olmayan bir şey görürsem, onu hayal ediyor gibi hissediyorum. Göle gitmek bile gerçek olup olmadığımı merak etmeme yetiyor. Bu his asla kaybolmaz. Son derece kolay boğuluyorum ve bazen sisin içindeymişim gibi hissediyorum. İşte sohbet etmek veya mağazaya gitmek gibi basit durumlar, bana çok fazla şey olduğunu ve komadan veya rüyadan uyanmak üzere olduğumu hissettirebilir. Her zaman çalar saatimin çaldığını duymak üzere olduğumu ve uyanacağımı hissediyorum. Birkaç terapist gördüm, konuşma terapisi pek yardımcı olmadı. Lexapro'ya birkaç kez girip çıktım. Şu an üzerindeyim ve bu tek başarılı zaman oldu. Babam, ebeveynleri ve diğer büyükbabam alkolik ve kız kardeşim ve teyzem iki kutuplu tip 1. Kendimi bir ucube gibi hissediyorum ve bunun neden başıma geldiğini dürüstçe anlamıyorum. Hayatım boyunca hiçbir zaman gerçek sorunlar yaşamadım. (ABD'den)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bunu tartışmak ve değiştirmeye çalışmak için gereken cesareti takdir ediyorum. Kulağa zor geliyor ve şimdiye kadar onu yönetmedeki dayanıklılığınız ve ısrarınız olağanüstü. İyileşme sürecinize grup terapisi eklemenin zamanı geldiğini düşünüyorum. Grup terapisi - etkili bir şekilde yapıldığında - algılarınıza meydan okurken size değişim için bir destek forumu sağlayabilir. İyi bir grup terapisti aramak için biraz zaman ayırın. Bölgenizdeki birini bulmanıza yardımcı olabilecek bir kuruluş aşağıda verilmiştir veya bu sayfanın üst kısmındaki Yardım Bul sekmemizi kullanabilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @