Roller Coaster Kederin Yolculuğu

Geçenlerde biriyle roller coaster binmek gibi hissettirdiğini söylediğinde keder hakkında konuşuyordum. Tedavi ekibi başına kesin bir zaman çizelgesi bulunmasa bile, bu kişi sevilen birinin yaklaşan ölümüyle karşı karşıyadır. Beklenti kederinin dinamiğinden ve bu kişinin nihai yokluğu karşısında geleceğini planlarken onu bırakma sürecini etkilediği yollardan bahsettik.

Hem terapötik uygulamalarımda hem de kişisel hayatımda, beklenen kederin yas tutanları gerçekten etkilediğini buldum, ancak 2006 tarihli bir makaleDanışmanlık, Psikoloji ve Sağlık Dergisi bir fenomen olarak var olup olmadığını sorgular.1 Pratikte yaklaşık 40 yıl içinde, kaçınılmaz geçiş için kendilerini hazırlamadan ve bunun ne şekilde faydalı olacağından bahseden dullar ve dullar, kardeşler, çocuklar ve ebeveynlerle oturdum. bunun tamamen mümkün olmadığını biliyorlardı.

Kocam karaciğer hastalığının son aşamasındayken, her sabah aynaya baktım ve "Bu, kocasını kaybetmek üzere olan bir kadının yüzü mü?" Diye sordum. İnkar diyebilirsin belki, ama beş buçuk haftanın çoğunda MRICU'da (Tıbbi Solunum Yoğun Bakım Ünitesi) cevap "Hayır" idi. Bu, doktorunun beni arayıp yaşam desteğinin bağlantısını kesmeyi tartıştığı güne kadardı. Uykusuz bıraktığım sis yüzünden cevabı değiştirmek zorunda kaldım, “Evet. Bugün, son vedalaştığım gün ”” Bunu kademeli olarak yapmama rağmen, bir karaciğer naklinin gerçekten gerçekleşeceğini ve onun yaşayacağını umduğum halde bile.

Annem ve babamın ikisi de darülaceze bakımı alırken, cenazeleri için Güney Florida'ya uçmak için bir uçağa binmeme neden olacak çağrı ile telefonun çalmasını bekliyordum. Hattın diğer ucundaki günlük check-in aramaları ve tanıdık sesler olmadan hayatımın nasıl olacağını düşündüm. Şimdi, babamın vefatından 10 yıl sonra ve annemin ölümünden yaklaşık sekiz yıl sonra, beni onlarsız yaşayabilmem için yetiştirdiklerine eminim. Varlıklarını güçlü bir şekilde hissetsem bile onları hâlâ derinden özlüyorum.

Birkaç yıl önce kocası vefat eden sevgili bir arkadaş, onun ölümüne hazırlıklı olmasına rağmen, yıllarca hasta olduğu için, onsuz yaşamaya hazır olmadığı konusunda netti. Her ne kadar bu onun gerçeği olsa da, sağlam ve dirençli bir hayat gibi görünen bir hayatı yaşamaya devam ederken, özel anlarında yıkıcı gerçek şu ki, Sevgilisi onunla değil ve hala derin bir üzüntü yaşıyor. Oldukça açık olan bir şey, kederle ilgili herhangi bir sınırlama yasası yoktur.

Başıma gelen ve paylaştığım şey, roller coaster kederi yolculuğunun tipik bir karnaval cazibesine benzemediğiydi, çünkü bu zaman sınırlı, beş dakika içinde ineceğinizi biliyorsunuz ve dönüşleri tahmin edebilirsiniz ve oturmadan önce parkuru görebildiğiniz için döner. Canlandırıcı ve eğlencelidir.

Kederle, yolculuğun ne kadar süreceğini söylemenin bir yolu yoktur, siz uçağa bindiğinizde rota değişir ve konum değişir ve çoğu zaman baş aşağı gidiyormuş gibi hissedersiniz. Ayrıca kollarınızı başınızın üzerine kaldırıp "Whhhheeee!" Diye bağırmanız da pek olası değildir. Emniyet kemerinizi bağladığınızdan ve destek için ellerinizi çubuğun üzerinde tuttuğunuzdan emin olun. Oldukça vahşi bir yolculuk.

Bir ailenin hikayesini ve hayatı kansere sürüklenen kızlarıyla birlikte yaşadıkları yolculuğu paylaşan bu Facebook videosunu izledim. Kendilerini, aralıklı olarak iyileşmesi ve hastalığa yenik düşmesiyle aniden düşmüş halde buldular. Son nefesini aldığından bu yana on altı yıl geçti ve anne babasının hala nefesi ciğerlerinden emiliyormuş gibi hissettiği zamanlar olduğunu hayal ediyorum.

Arkadaşlarıma keder metaforları hakkında anket yaptım:

“Beynimi şişmiş olarak yaşamaya başladım. (Travma) bu yeniden çerçeveleme, beynimin gerçekten şişmiş hissettiğinin farkında olmama yardımcı oldu. Bulutlu. Bir şeyleri unutmak. Beynim şişmediğinde normal olanın ötesinde bir belirsizlik. Korkunç olabilir. Özellikle insanlar hareket edip unutup size demansı gösteren "çok gençsiniz" gibi şeyler söylediğinde - bu, kederli bir kişinin ihtiyaç duyduğu son şeydir. Bunun onlar için neye benzediğini veya belki de gerçekten deneyimlememiş olanlardan - deneyimlediğiniz şeyi - ekleyenler. Babamın yakın zamanda kaybedilmesiyle gerçek zamanlı olarak öğrendiğim bir şey varsa o da şu olurdu: insanların hiçbir fikri yok… eğitim ve farkındalık sunulduğunda mutlu olur. "

Ben de hız treninden bahsediyorum ve bir zaman sınırı da yok. Hızlı beklenmedik ve bazen şok edici. Elimdeki çare, kederimi istediğim şekilde ifade etmem. Kederle çalışıyorum ve yaptığım bazı aptalca şeyleri paylaşabilirim (bazılarına ve artık takılmadığım kişilere göre), başkalarının kendi tarzlarında yas tutmasına yardımcı olur. Ayrıca, yaralanma ne olursa olsun, onu alan insanlarla takılma eğiliminde olduğumu da fark ettim. Üstesinden Geldiğimi düşünmeden gülebildiğim, ağlayabildiğim, kıymetli üçüm hakkında konuşup konuşmayacağım insanlar. Bu asla olmayacak - iyi çalışıyorum ve hissettiğim şekilde sorumlu olmaya devam ediyorum. "

“Ona hiçbir zaman gerçek bir metafor vermedim ama şimdi düşünüyorum da, yo-yo gibi hissettiriyor. İyi günler ve kötü günler vardır ve tekrar geri gelir. Birini düşündüğüm ve ağladığım günler var, diğer günler gülüyorum. Yukarı ve aşağı."

Bu değerlendirme, karmaşık yasın etkisinin belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Referanslar:

1. Reynolds, L. ve Botha, D. (2006). Beklenti keder: Doğası, etkisi ve çelişkili bulguların nedenleri.Danışmanlık, Psikoterapi ve Sağlık, 2 (2), s. 15-26.