Gerçekten Mutlu olup olmadığım konusunda kafam karıştı

Kim olduğumu ya da hala depresyonda mıyım bilmiyorum. Daha önce depresyondaydım. Aslında, yaklaşık bir yıl önce bunun en kötü bölümünü yaşadım. Ayağa kalkamadım, var olmayı bırakmak istedim, yataktan çıkmak bile İSTEMEDİM. Olağan semptomlar.

Hep böyleydim, bulutlu ve mavi. Sonra kötü niyetli bir arkadaşlıktan kurtuldum ve gerçekten 5 ay boyunca ağlayarak, kendimi rahatsız ederek, kendimi tehdit eden şiirler yazarak bunun üzerine yıkıldım.

Şimdi bitti ve ben savaştım. O zamandan beri gerçekten .. Hiçbir şey hissetmedin mi? Kesinlikle üzgün değilim. Mutlu olmaya karar verdim ama olduğumu bilmiyorum. Artık hiçbir şey umrumda değil. Çok uyuyorum, ciddi bir şekilde yemek yemiyorum ve bir kez onur listesindeki bir öğrenci, şimdi akademik olarak motivasyonum yok.

Varoluşsal kriz büyülerim var ve bu olabilir. Çok düşünüyorum, "Herhangi bir şey neden önemli?" Büyüdüğümde doktor olmam gerekiyormuş gibi bazen kapana kısılmış hissediyorum, ama belki bir şair olmak veya özellikle psikolojide bir şey olmak istiyorum. Ama sanırım ailemin bana ne dediği gibi olacağım. Nasıl hissedeceğimi söylemelerine izin verdim. Neden olmasın?

Bir seferde 12 saat uyuyorum, genellikle bütün geceleri çekiyorum. Yapmadığım zaman, öğleden sonra 3'te kalkarım ve belki tek bir şey yiyorum, tam bir öğün bile değil. Üzgün ​​değilim, sadece çok isteksizim. Ben alaycı ve olumsuz bir insanım.

Hissettiğim tek duygu öfke gibi görünüyor. Ben sinirliyim ve kolayca sinirlenirim. Kızgınlık besliyorum ve kendimi insanlara vururken buluyorum.

Arkadaşım geçenlerde bana tutkulu olmadığım için tatmin olamadığımı söyledi. Ben yaşamıyorum, sadece varım. Ve okul geri geldiğinde, var olmaya devam edeceğim, küçümsediğim okul ödevlerini yapacağım, benim için fazla akıllıca bir üniversiteye gideceğim, böylece bir doktor olacağım.

Korkakım, pasifim, zavallı ve tembelim. Duygusuzluğum depresyondaki duygusal evrelerimin en yenisi mi?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sorunuzu sorduğunuz için teşekkür ederim. Bir süredir zorlu bir mücadele gibi görünüyor. Yardımcı olabileceğini düşündüğüm iki şey var. İlk önce tam bir tıbbi muayene olacaktım. Lütfen bunu hafife almayın. Depresyonun birçok belirtisi, psikolojik durumlardan çok tıbbi durumların sonucudur. Bence bu, bunu çözmeye çalışmanın ilk adımı.

Üniversitede olduğunuz için danışma merkezindeki insanlarla konuşmanızı şiddetle tavsiye ederim. Diğer birçok gencin üniversiteden geldiğini gördüler ve muhtemelen daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bazı somut önerileri olacak. Onlarla tanıştığınızda bir terapi grubuna katılıp katılamayacağınızı sorarım. Grup terapisinin en güçlü yanı, saklayamamanızdır. Gruptaki her bir kişiyle karşılaşmanız, kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi daha çabuk anlamanıza yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @